年底尾牙,、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉,，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩,，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養(yǎng)生法寶,，暗自希望可以不讓三高問題找上身,。“飯后一杯茶,，去油脂解膩”是上班除最常使用的方法,，但是這真的有效嗎？
王倩梅中醫(yī)師提醒,，飯后若是喝錯茶,，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩,，反而會阻礙蛋白質,、鐵質等營養(yǎng)素的吸收。有三高,、中風,、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩,、防酒精傷害,，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂,，或是化食解酒的枳椇子,，才是對癥改善的茶療法。
油切茶
材料：紫蘇葉1.5 錢,、陳皮1.5 錢,、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢,、水1000cc,。
作法：
1.全部藥材加入水中煮沸數(shù)分鐘即可。
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出后飲用,。
功效：山楂性微溫,，味酸甘,，入脾胃肝經，有消食健胃,、降血脂,、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動,。陳皮有排除腸胃脹氣,、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用,。
適合：肉食主義者,、欲減重者 、血脂偏高者,。
不宜者：經常腹瀉者,、孕婦。
喝酒易誘發(fā)中風 消酒茶減心傷
此外,，無酒不成席,，但是拚酒力、博感情的同時,，酒精會使血壓飆升,、心跳加速，大大增加血流對腦血管的沖擊力,。此外，若是本身已有三高的問題,，酒精更會讓血液凝集形成血栓,，血管堵塞就容易引起中風！
消酒茶
材料：枳椇子3錢,、葛花3錢,、水1000cc。
作法：
1.全部藥材加入水中煮沸數(shù)分鐘即可,。
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出后飲用,。
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒,，而喝完酒后飲用,，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體,、心血管,、腦部的傷害。
適合：肉食主義者,、喝酒者,。
不宜者：經常腹瀉者,、孕婦。
健康小叮嚀：
王倩梅中醫(yī)師呼吁,，預防三高要從健康的生活作息調理,，避免高鹽、高脂的飲食,，吃飽飯足后,，也可以散散步，讓油脂不累積上身,，降低中風的風險,。
