年底尾牙、應(yīng)酬多的上班族,，餐餐大魚大肉,，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會(huì)怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋,，因此紛紛祭出各樣養(yǎng)生法寶,，暗自希望可以不讓三高問題找上身,?！帮埡笠槐瑁ビ椭饽仭笔巧习喑畛Ｊ褂玫姆椒?，但是這真的有效嗎,？
王倩梅中醫(yī)師提醒，飯后若是喝錯(cuò)茶,，不但沒有辦法幫助消化,、清除血管油膩，反而會(huì)阻礙蛋白質(zhì),、鐵質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收,。有三高,、中風(fēng)、消化不良顧慮的人,，若是要喝茶解油膩,、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶,，如使用有降血脂功能的山楂,，或是化食解酒的枳椇子，才是對癥改善的茶療法,。
油切茶
材料：紫蘇葉1.5 錢,、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢,、山楂1.5 錢,、水1000cc。
作法：
1.全部藥材加入水中煮沸數(shù)分鐘即可,。
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出后飲用,。
功效：山楂性微溫，味酸甘,，入脾胃肝經(jīng),，有消食健胃、降血脂,、促進(jìn)脂肪消解的作用,。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動(dòng)。陳皮有排除腸胃脹氣,、幫助消化液分泌,，和降低膽固醇的作用。
適合：肉食主義者,、欲減重者 ,、血脂偏高者。
不宜者：經(jīng)常腹瀉者,、孕婦,。
喝酒易誘發(fā)中風(fēng) 消酒茶減心傷
此外，無酒不成席,，但是拚酒力,、博感情的同時(shí)，酒精會(huì)使血壓飆升,、心跳加速,，大大增加血流對腦血管的沖擊力。此外,，若是本身已有三高的問題,，酒精更會(huì)讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風(fēng),！
消酒茶
材料：枳椇子3錢,、葛花3錢、水1000cc,。
作法：
1.全部藥材加入水中煮沸數(shù)分鐘即可,。
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出后飲用。
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥,，喝酒前喝可預(yù)防醉酒,，而喝完酒后飲用，也可以加速醒酒,，減輕酒精對身體,、心血管、腦部的傷害,。
適合：肉食主義者,、喝酒者。
不宜者：經(jīng)常腹瀉者,、孕婦,。
健康小叮嚀：
王倩梅中醫(yī)師呼吁，預(yù)防三高要從健康的生活作息調(diào)理,，避免高鹽,、高脂的飲食，吃飽飯足后,，也可以散散步,，讓油脂不累積上身，降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),。
