炎炎夏日，當(dāng)看到打扮漂亮的姑娘時,，人人都會覺得大飽眼福,，但這時，如果身體帶來一股異味,，想必就令人尷尬了,。出現(xiàn)體臭有很多原因，但也有可能是你吃錯了東西,！日本MSN JAPAN網(wǎng)站撰文,，為你揭秘這些吃了容易導(dǎo)致體臭的食物！

　　1,、紅肉

　　截止目前的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，肉食主義者的汗與素食主義者的汗相比，從氣味上來說,，素食主義者的汗氣味更淡,，在預(yù)防體臭上具有壓倒性優(yōu)勢。

　　2,、咖喱,、小茴香

　　作為印度菜中最主要的調(diào)味料，咖喱和小茴香等有強(qiáng)烈氣味的香辛料會導(dǎo)致這種刺激性氣味從毛孔中散發(fā)出來,，更容易出現(xiàn)體臭,。

　　3、大蒜

　　大蒜作為一種臭味食物,，可以說是“臭名遠(yuǎn)揚(yáng)”,，在將大蒜切開或搗碎時會有一種被稱為“蒜素”的化合物產(chǎn)生，在進(jìn)食后,，蒜素分解后的物質(zhì)與汗液混合后會產(chǎn)生細(xì)菌,，而這些細(xì)菌正是臭味的來源,。

　　4、龍須菜

　　龍須菜,、天門冬,、蘆筍等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中被分解后，在尿液排出時會使尿液帶著異味,。

　　5,、十字花科蔬菜（如花莖甘藍(lán)、圓白菜,、球子甘藍(lán)等）

　　在十字花科蔬菜中不但富含營養(yǎng)素和各種抗氧化物質(zhì),，同時，十字花科的蔬菜還被科學(xué)研究認(rèn)為對于抗癌非常有效,。但十字花科中含有的硫化物也是導(dǎo)致體臭的原因之一,。

　　6、洋蔥

　　洋蔥常常被運(yùn)用于不同的食譜中,，其臭味物質(zhì)在經(jīng)過消化后會進(jìn)入血液中,，同時進(jìn)入肺部后導(dǎo)致呼出的二氧化碳帶著臭味，很容易導(dǎo)致人口臭,。但是如果洋蔥不用生食而用炒食的話就能良好去除臭味物質(zhì),，擔(dān)心口臭的人們可以炒食洋蔥。

　　7,、膳食纖維多的食物

　　膳食纖維多的食材不但會導(dǎo)致汗液發(fā)臭，同時也很容易導(dǎo)致腸道中有大量氣體囤積,，出現(xiàn)容易放臭屁的現(xiàn)象,。這是因?yàn)樯攀忱w維豐富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳，容易在化學(xué)反應(yīng)的過程中生成甲烷,，放出臭屁,。

　　8、榴蓮

　　很多人聞到榴蓮的味道都會忍不住捂住口鼻,，這是因?yàn)榱裆彵旧砭蛶е屓穗y以忍受的特殊的臭味,，榴蓮中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì),、脂肪以及硫化物,，很容易導(dǎo)致身體體臭的發(fā)生。

　　9,、咖啡

　　咖啡因?qū)θ梭w的中樞神經(jīng)有刺激性作用,，同時能夠促進(jìn)汗腺功能的活躍，導(dǎo)致臭味源增加,，出現(xiàn)體臭現(xiàn)象,。同時,，咖啡中的酸味物質(zhì)很容易導(dǎo)致口干，唾液不足很容易讓細(xì)菌和硫化物等口臭的原因物質(zhì)增殖,，進(jìn)而出現(xiàn)口臭癥狀惡化的現(xiàn)象,。

　　在這些容易導(dǎo)致體臭的食材中，有許多食材都是非常健康的食材,，對于容易出現(xiàn)體臭的人來說,，只需要注意減少攝入量或調(diào)整烹飪方式，并且注意不要一次性搭配多種容易導(dǎo)致體臭的食材食用,。此外,，吃完東西后注意漱口，每天注意更換衣服等,，都是改善體臭的重要手段,。