很多女性25歲以后,，好好的皮膚突然出現(xiàn)了黃褐斑,，而很多女孩往往只重視外部處理，其實(shí),，這里面還有內(nèi)分泌失調(diào)的原因,。人體的新陳代謝加快,，再加上燥熱難眠，女性內(nèi)分泌失調(diào)就更容易發(fā)生,。

　　有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方子可從內(nèi)部調(diào)理,，幫助祛斑，具體方法是：綠豆,、赤小豆,、百合各15克，洗凈,，用適量清水浸泡半小時(shí),，大火煮開后，改以小火煮到豆熟,，加鹽或糖調(diào)味后吃豆,、喝湯即可。赤小豆含蛋白質(zhì),、淀粉,、鈣、磷,、鐵,、維生素B1、維生素B2等,，能利水消腫,、解毒排膿、清熱祛濕,、通利血脈,；綠豆含脂肪、蛋白質(zhì),、淀粉,、鈣、磷,、鐵,、維生素A、維生素B1,、維生素B2,、磷脂等，有清熱解毒,、利尿消腫,、祛斑等功效；百合則含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，如脂肪,、淀粉,、蛋白質(zhì)和多種維生素，能潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng),、清心安神,、補(bǔ)充氣血津液，可以潤(rùn)膚,、養(yǎng)膚,、美膚,。三者都有潤(rùn)膚除斑的效果,。

　　祛斑還應(yīng)該特別注意防曬，帽子,、遮陽(yáng)傘,、防曬護(hù)膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。外部修復(fù)方面,，涂維生素C,、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。但皮膚敏感的人不宜將其直接涂于皮膚表面,。此外,，檸檬含有光敏性物質(zhì)，用其敷臉后遇到陽(yáng)光,，有可能會(huì)發(fā)生日光過(guò)敏反應(yīng),，導(dǎo)致光敏性皮炎。