紅糖姜水的作用
生姜紅糖水,,生姜紅糖水的作用也叫姜湯,是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方,。
姜切成片或絲,,與紅糖和水一起煮,水開后再煮10分鐘左右,,作用是治感冒和暖胃,,同時還可以退燒,并且在女孩子痛經(jīng)的時候起到緩和作用,。最好再生吃幾片姜,。
紅糖
紅糖性溫、味甘,、入脾,,紅糖的作用有益氣補血、健脾暖胃,、緩中止痛,、活血化淤。紅糖姜水的功效更不可小覷,。中醫(yī)認為,,經(jīng)常吃紅糖,好處多又多,。
紅糖按結晶顆粒不同,,分為赤砂糖、紅糖粉,、碗糖等,,因沒有經(jīng)過高度精煉,它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,,還含有維生素和微量元素,,如鐵、鋅,、錳,、鉻等,營養(yǎng)成分比白砂糖要高很多,。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品,,保留的營養(yǎng)素雖然較多,可是內含有一些雜質,。因此,,食用紅糖要得法,,不要直接食用,,最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量,,以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收,。
姜
中醫(yī)學認為,夏季人體內的陽氣外走,,腹中相對偏寒,,所以夏天適當吃些生姜對人體健康有益。
1,、每100克紅糖含鈣90毫克,,含鐵4毫克,還含有少量的核黃素及胡蘿卜素,。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖,,實驗證明它具有較強的抗氧化功效,對于抗衰老有明顯的作用,。
2,、紅糖能補氣補血,是女性不可缺少的滋補佳品,。有關研究表明,,用原子熒光光譜儀測定,發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分,,其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能,。
3、食用適量的紅糖,,不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng),,而且還有補血、益氣之功用。另外,,食用紅糖還有促進血液循環(huán),、活血舒筋、暖脾健胃,、化瘀生新之功效,。紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品,保留的營養(yǎng)素雖然較多,,可是內含有一些雜質,。因此,食用紅糖要得法,,不要直接食用,,最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量,,以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收,。
紅糖姜水的功效紅糖姜水去寒,驅寒,,止咳,,淋到雨了或發(fā)冷可以用。
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,,且更加具有補中益氣,、健脾胃、暖胃的功效,,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品,。
孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水,,能補充能量、增加血容量,,有利於產(chǎn)后體力的恢復,,且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復,、惡露的排出以及乳汁分泌等,,也有明顯的促進作用。
紅糖水對女性月經(jīng)順暢也有幫助,,可讓身體溫暖,,增加能量,活絡氣血,,加快血液循環(huán),,月經(jīng)也會排得較為順暢,。
經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,,可以在每天中餐前,,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,,持續(xù)一星期即可有效改善,。
除了飲用之外,紅糖水也能用於外敷,,同樣具有排毒滋潤的功效,,老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,,疼痛難耐,,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,,紅腫也會逐漸消退,。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢,也可用紅糖水洗擦,、清潔,,可有效地減輕乾癢的感覺,。
紅糖水也可以加入白木耳,、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,,有利水利尿的功效,,月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹,、腰緊癥狀;黑糖加桂圓,、姜汁共煮,有補中補血效果;取番薯,、紅糖,、姜汁一同煮,不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心,。
