民間有句諺語(yǔ)“飯不香，吃生姜”,，意思是說,，在食欲不振時(shí)吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜，能夠改善食欲,，增加飯量,。這句諺語(yǔ)有沒有道理呢？

　　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授楊力告訴記者,，從中醫(yī)的角度講,，生姜性溫而味辛，有驅(qū)寒開胃,、溫中散寒的功效,，適宜于外感風(fēng)寒及脾胃虛寒、腹瀉等患者服用,。西醫(yī)認(rèn)為生姜中含有姜辣素,，它能增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌,，起到促進(jìn)消化,、健胃、增進(jìn)食欲的作用,。同時(shí)對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用,，可以有效地治療慢性胃炎。所以在食欲不振時(shí)吃上1~3片生姜片,，確實(shí)可以促進(jìn)食欲,。如果不能接受生姜的味道,，可以把姜放在醋中浸泡后食用，這樣能夠減輕姜的辣味,。另外,，還可以將姜切成絲或剁成末放入涼菜中，既好吃又養(yǎng)胃,。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師路志正介紹了醋泡姜的具體做法,，將鮮姜切片，用米醋浸泡,，加少量糖和鹽,，三天后便可食用。