飲食習(xí)慣的改變(如貪涼飲冷、飲食不規(guī)律)和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾,。專家提醒大家,,每天吃片醋泡姜便可使上述癥狀得到緩解。
專家指出,,姜有止胃寒、解膩,、助消化的功效,,而醋有開(kāi)胃活血的作用,,用醋泡姜能更好地發(fā)揮調(diào)理脾胃的作用,適合脾胃虛寒和消化不良的人食用,。
具體做法是將鮮姜切片,,用米醋浸泡,加少量糖和鹽,,三天后便可食用,。醋泡姜最好是早飯后食用,不但可以助消化,,還能增強(qiáng)血液循環(huán),、御寒保暖。
