偏方提供者:湖北麻城讀者 吳 浩
點評專家:本版特聘顧問、全國名老中醫(yī) 韋緒性
山楂又稱山里紅,,味酸,、甘,性微溫,,歸脾,、胃、肝經(jīng),,有消食化積,、行氣散瘀的功效,擅治肉食積滯,、胃脘脹滿,、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉,,高脂血癥等,。民間巧用山楂和其他食藥材配伍,用于治療和緩解節(jié)日過后的多種身體不適,,大家不妨一試,。
山楂加核桃趕跑腰痛
偏方:取核桃仁150克,山楂50克,,白糖200克,。核桃仁加水少許,用食物加工機打成漿,,再加適量涼開水調(diào)成稀漿汁,。山楂去核,切片,,加水500毫升煎煮半小時,,濾出頭汁,再煮取二汁,,一、二汁合并,復置火上,,加入白糖攪拌,,溶化后緩緩倒入核桃仁漿汁,邊倒邊攪勻,,燒至微沸即可,。早晚各服1次,溫服為宜,。
點評:腎氣虛是引起腰痛的病理基礎,。春節(jié)期間,天氣寒冷,、房勞汗出等,,皆易感受寒濕之邪,致經(jīng)脈氣血運行不暢,,因而發(fā)生腰痛,。或因打牌,、打麻將等,,久坐不動,亦可導致經(jīng)脈氣血運行不暢,,瘀血滯留于腰部而發(fā)生疼痛,。
山楂酸甘微溫,既善于消食化滯,,又善于活血化瘀,;核桃仁甘溫質(zhì)潤,是傳統(tǒng)的補腎佳品,,無論是配藥用,,還是生吃、燒菜,,都有良好功效,,特別適宜于老人肝腎不足,腰膝酸軟疼痛,。兩藥伍用,,使腎氣復,血脈暢,,而痛自止,。
尚需指出,生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石,,如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍,、胃出血甚至胃穿孔,。因此,山楂不能空腹吃,,并應盡量避免吃生山楂,,尤其是胃腸功能弱的人,最好將山楂煮熟后再吃,。
山楂合丹參:降脂減肥
偏方:取生山楂 15~30克,,丹參30克,絞股藍15克,,甘草6克,。每日水煎,代茶飲,。
點評:節(jié)日期間大吃大喝,,一不小心就容易血脂升高、身形變胖,。中醫(yī)學認為,,高脂血癥多見于肥胖體質(zhì)者,往往由于平時喜食酒肉肥膩之品,,缺乏健身運動,,以致脾胃功能失調(diào),痰濕偏盛,,阻滯氣血,,導致血液運行緩慢而血瘀。故應常服本方,,以消食化積,、行氣散瘀。
山楂是天然的降脂藥,,現(xiàn)代研究表明,,其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化,,還具有擴張血管,、改善微循環(huán)、降低血壓等作用,;丹參味苦,,微寒,為養(yǎng)血活血藥,,具有抗血小板凝聚,、改善心腦供血,降壓,、降脂,、降尿酸作用,。絞股藍味甘、苦,,性微寒,,具有健腸胃增進消化吸收,,調(diào)脂減肥等作用,。
過節(jié)后,其實只需稍稍改變一下烹調(diào)方式,,就能吃得更健康一些,。比如盡量不要吃油炸、油煎的食物,,而吃清蒸,、涼拌的菜。做菜時少加肉,,多吃一些綠葉蔬菜,。喝湯時不喝最上面的那層油。少吃堅果類零食,,戒煙戒酒并注意合理運動,。
山楂配陳皮:化滯除脹
偏方:取山楂15~30克,陳皮12克,,法半夏12克,,茯苓15克,木香6克,,白芍10克,,甘草6克。上藥水煎,,早晚溫服,。
點評:脾主運化,胃主受納,,共同完成食物的消化,。反之,若過于飽食,,或饑飽不定,,或飲食生冷硬物,脾失運化,,胃失受納,,食積不化,則易形成胃脘脹滿,?;蛲飧泻疂?,積滯不化,氣郁血滯也會導致胃脘脹滿,。亦可兼見惡心嘔吐,,煩躁不安,甚則胃痛,。
治當消積開胃,,理氣通降等。山楂能消食化積,、行氣散瘀,;陳皮歸脾、肺經(jīng),,具有健脾和胃,、行氣寬中、降逆化痰的功效,,主治脾胃氣滯,,脘腹脹滿,惡心嘔吐,,食欲不振,,咳嗽痰多,胸膈滿悶等,;半夏主入脾胃兼入肺,,能行水濕,降逆氣,,而善祛脾胃濕痰,,為燥濕化痰,降逆止嘔,,消痞散結(jié)之良藥,;茯苓、木香理氣健脾祛濕,; 白芍養(yǎng)血柔肝,、緩中止痛??v觀本方,,能健脾和胃,消積導滯,。
要預防積食脹氣,,吃東西的時候,要細嚼慢咽,,吃飯時盡量閉著嘴吃,,以減少吞入過多的空氣,;盡量少吃口香糖,少喝汽水,、可樂等碳酸性飲料,;可以多按摩一下肚子,促進胃腸消化,,也可以做適當運動如散步,,以促進胃腸蠕動,緩解脹氣 ,。
自制小方緩解偏頭痛
湖南長沙讀者李女士咨詢:我妻子有偏頭痛,,吃了很多藥都不管用。有朋友向我推薦一個方子,。處方及用法如下:白芷6克,細辛3克,,蔓荊子9克,,防風9克,蜂蜜適量,。將白芷,、細辛、蔓荊子,、防風浸泡半小時,,然后用武火煎煮,水沸后用文火再煎10分鐘即可,,服時加適量蜂蜜,。請專家點評一下此方是否有效?
成都中醫(yī)藥大學中醫(yī)藥情報研究部蒲昭和副研究員點評:偏頭痛,,又稱血管性頭痛,,屬中醫(yī)“頭風”范疇。其特點是:頭痛暴作,,疼痛劇烈,,或左或右,常伴有惡心,、嘔吐,、畏光等,痛止則如常人,。中醫(yī)認為,,偏頭痛多屬肝陽偏亢或肝經(jīng)風火上擾所致。平肝清熱,、祛風通絡是治療本病的基本方法,。
方中白芷芳香上達,,能通九竅、祛風止痛,,擅治各種頭痛,;防風祛風散寒、除濕止痛,,可治風寒感冒頭痛,。《普濟方》載:防風配白芷,,治“偏正頭風,,痛不忍者”。二味合用能使治療頭痛的效果大增,。
細辛主要有祛風散寒,、開竅止痛作用,是治風寒,、風熱等頭痛的常用藥,。蔓荊子則能清肝經(jīng)風熱,通過清利頭目達到止頭痛之效,。加蜂蜜既能調(diào)和他藥之燥烈和苦味,,還起清熱潤燥、滋陰降火作用,。
現(xiàn)代研究表明,,蔓荊子有鎮(zhèn)靜、止痛,、退熱作用,;白芷、防風,、細辛均有解痙鎮(zhèn)痛功效,。以上諸藥相配,具有較強的祛風平肝,、解痙止痛作用,。所以,本方既可治偏頭痛,,對寒熱感冒之頭痛,、鼻炎性頭痛、牙痛等,,也有很好的療效,。
偏頭痛要注意生活規(guī)律,避免過度疲勞、壓力過大,、防治亞健康狀態(tài)等,。找出誘發(fā)及緩解頭痛的因素,并盡可能避免,。如避免某些食物,,保持規(guī)律的作息時間、規(guī)律飲食等,。另有人倡導有規(guī)律的鍛煉,,如長跑等,可有效地減少頭痛發(fā)作,。

適應癥:
用于成人及6至17歲兒童有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性冶療,。不適用于預防偏頭痛,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者,。[詳細]
零售價:¥82元/盒
網(wǎng)上藥店:健客大藥房CFDA
