偏方提供者:湖北麻城讀者 吳 浩
點評專家:本版特聘顧問,、全國名老中醫(yī) 韋緒性
山楂又稱山里紅,,味酸、甘,,性微溫,,歸脾、胃,、肝經(jīng),,有消食化積、行氣散瘀的功效,,擅治肉食積滯,、胃脘脹滿、瀉痢腹痛,、瘀血經(jīng)閉,,高脂血癥等。民間巧用山楂和其他食藥材配伍,,用于治療和緩解節(jié)日過后的多種身體不適,,大家不妨一試。
山楂加核桃趕跑腰痛
偏方:取核桃仁150克,,山楂50克,,白糖200克。核桃仁加水少許,,用食物加工機打成漿,,再加適量涼開水調(diào)成稀漿汁。山楂去核,,切片,,加水500毫升煎煮半小時,濾出頭汁,,再煮取二汁,,一、二汁合并,,復(fù)置火上,,加入白糖攪拌,溶化后緩緩倒入核桃仁漿汁,邊倒邊攪勻,,燒至微沸即可,。早晚各服1次,溫服為宜,。
點評:腎氣虛是引起腰痛的病理基礎(chǔ),。春節(jié)期間,天氣寒冷,、房勞汗出等,,皆易感受寒濕之邪,致經(jīng)脈氣血運行不暢,,因而發(fā)生腰痛,。或因打牌,、打麻將等,,久坐不動,亦可導(dǎo)致經(jīng)脈氣血運行不暢,,瘀血滯留于腰部而發(fā)生疼痛,。
山楂酸甘微溫,既善于消食化滯,,又善于活血化瘀,;核桃仁甘溫質(zhì)潤,是傳統(tǒng)的補腎佳品,,無論是配藥用,,還是生吃、燒菜,,都有良好功效,,特別適宜于老人肝腎不足,腰膝酸軟疼痛,。兩藥伍用,,使腎氣復(fù),血脈暢,,而痛自止,。
尚需指出,生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石,,如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍,、胃出血甚至胃穿孔。因此,,山楂不能空腹吃,,并應(yīng)盡量避免吃生山楂,,尤其是胃腸功能弱的人,最好將山楂煮熟后再吃,。
山楂合丹參:降脂減肥
偏方:取生山楂 15~30克,丹參30克,,絞股藍15克,,甘草6克。每日水煎,,代茶飲,。
點評:節(jié)日期間大吃大喝,一不小心就容易血脂升高,、身形變胖,。中醫(yī)學(xué)認為,高脂血癥多見于肥胖體質(zhì)者,,往往由于平時喜食酒肉肥膩之品,,缺乏健身運動,以致脾胃功能失調(diào),,痰濕偏盛,,阻滯氣血,導(dǎo)致血液運行緩慢而血瘀,。故應(yīng)常服本方,,以消食化積、行氣散瘀,。
山楂是天然的降脂藥,,現(xiàn)代研究表明,其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,,有效防治動脈粥樣硬化,,還具有擴張血管、改善微循環(huán),、降低血壓等作用,;丹參味苦,微寒,,為養(yǎng)血活血藥,,具有抗血小板凝聚、改善心腦供血,,降壓,、降脂、降尿酸作用,。絞股藍味甘,、苦,,性微寒,具有健腸胃增進消化吸收,,調(diào)脂減肥等作用,。
過節(jié)后,其實只需稍稍改變一下烹調(diào)方式,,就能吃得更健康一些,。比如盡量不要吃油炸、油煎的食物,,而吃清蒸,、涼拌的菜。做菜時少加肉,,多吃一些綠葉蔬菜,。喝湯時不喝最上面的那層油。少吃堅果類零食,,戒煙戒酒并注意合理運動,。
山楂配陳皮:化滯除脹
偏方:取山楂15~30克,陳皮12克,,法半夏12克,,茯苓15克,木香6克,,白芍10克,,甘草6克。上藥水煎,,早晚溫服,。
點評:脾主運化,胃主受納,,共同完成食物的消化,。反之,若過于飽食,,或饑飽不定,,或飲食生冷硬物,脾失運化,,胃失受納,,食積不化,則易形成胃脘脹滿,?;蛲飧泻疂瘢e滯不化,,氣郁血滯也會導(dǎo)致胃脘脹滿,。亦可兼見惡心嘔吐,,煩躁不安,甚則胃痛,。
治當(dāng)消積開胃,,理氣通降等。山楂能消食化積,、行氣散瘀,;陳皮歸脾、肺經(jīng),,具有健脾和胃、行氣寬中,、降逆化痰的功效,,主治脾胃氣滯,脘腹脹滿,,惡心嘔吐,,食欲不振,咳嗽痰多,,胸膈滿悶等,;半夏主入脾胃兼入肺,能行水濕,,降逆氣,,而善祛脾胃濕痰,為燥濕化痰,,降逆止嘔,,消痞散結(jié)之良藥;茯苓,、木香理氣健脾祛濕,; 白芍養(yǎng)血柔肝、緩中止痛,??v觀本方,能健脾和胃,,消積導(dǎo)滯,。
要預(yù)防積食脹氣,吃東西的時候,,要細嚼慢咽,,吃飯時盡量閉著嘴吃,以減少吞入過多的空氣,;盡量少吃口香糖,,少喝汽水,、可樂等碳酸性飲料;可以多按摩一下肚子,,促進胃腸消化,,也可以做適當(dāng)運動如散步,以促進胃腸蠕動,,緩解脹氣 ,。
自制小方緩解偏頭痛
湖南長沙讀者李女士咨詢:我妻子有偏頭痛,吃了很多藥都不管用,。有朋友向我推薦一個方子,。處方及用法如下:白芷6克,細辛3克,,蔓荊子9克,,防風(fēng)9克,蜂蜜適量,。將白芷,、細辛、蔓荊子,、防風(fēng)浸泡半小時,,然后用武火煎煮,水沸后用文火再煎10分鐘即可,,服時加適量蜂蜜,。請專家點評一下此方是否有效?
成都中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥情報研究部蒲昭和副研究員點評:偏頭痛,,又稱血管性頭痛,,屬中醫(yī)“頭風(fēng)”范疇。其特點是:頭痛暴作,,疼痛劇烈,,或左或右,常伴有惡心,、嘔吐,、畏光等,痛止則如常人,。中醫(yī)認為,,偏頭痛多屬肝陽偏亢或肝經(jīng)風(fēng)火上擾所致。平肝清熱,、祛風(fēng)通絡(luò)是治療本病的基本方法,。
方中白芷芳香上達,能通九竅,、祛風(fēng)止痛,,擅治各種頭痛,;防風(fēng)祛風(fēng)散寒、除濕止痛,,可治風(fēng)寒感冒頭痛,。《普濟方》載:防風(fēng)配白芷,,治“偏正頭風(fēng),,痛不忍者”。二味合用能使治療頭痛的效果大增,。
細辛主要有祛風(fēng)散寒,、開竅止痛作用,是治風(fēng)寒,、風(fēng)熱等頭痛的常用藥,。蔓荊子則能清肝經(jīng)風(fēng)熱,通過清利頭目達到止頭痛之效,。加蜂蜜既能調(diào)和他藥之燥烈和苦味,還起清熱潤燥,、滋陰降火作用,。
現(xiàn)代研究表明,蔓荊子有鎮(zhèn)靜,、止痛,、退熱作用;白芷,、防風(fēng),、細辛均有解痙鎮(zhèn)痛功效。以上諸藥相配,,具有較強的祛風(fēng)平肝,、解痙止痛作用。所以,,本方既可治偏頭痛,,對寒熱感冒之頭痛、鼻炎性頭痛,、牙痛等,,也有很好的療效。
偏頭痛要注意生活規(guī)律,,避免過度疲勞,、壓力過大、防治亞健康狀態(tài)等,。找出誘發(fā)及緩解頭痛的因素,,并盡可能避免,。如避免某些食物,保持規(guī)律的作息時間,、規(guī)律飲食等,。另有人倡導(dǎo)有規(guī)律的鍛煉,如長跑等,,可有效地減少頭痛發(fā)作,。

適應(yīng)癥:
用于成人及6至17歲兒童有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性冶療。不適用于預(yù)防偏頭痛,,不適用于半身不遂或基底部偏頭痛患者,。[詳細]
零售價:¥82元/盒
網(wǎng)上藥店:健客大藥房CFDA
