肝臟是人體最繁忙的器官之一，它有助機體排出毒素,，參與蛋白質(zhì)代謝以及分解,。然而，現(xiàn)代人作息不正常,、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習(xí)慣,，在無形中會傷害肝臟。給大家推薦一種有助護(hù)肝的水果———木瓜,。

　　李時珍在《本草綱目》中記載“木瓜性溫味酸,，平肝和胃”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,，木瓜有助保護(hù)肝臟。首先,，木瓜富含維生素C,，有助清除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力,，穩(wěn)定肝細(xì)胞膜,，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，從而加塊受損肝臟的修復(fù),。其次,，木瓜含有一種蛋白酶，能夠分解肉中的蛋白質(zhì),。慢性肝病患者常有食欲減退,、飯后飽脹不適等消化功能減退的表現(xiàn)，食用木瓜有助于改善這些癥狀,，促進(jìn)消化吸收,。最后，木瓜中富含的齊墩果酸是一種具有護(hù)肝降脂,、抗炎抑菌等功效的化合物,。因此，肝不好、常喝酒或壓力過大的人,，不妨常吃木瓜,，為肝臟的健康保駕護(hù)航。