夏天到了,，炎熱的天氣，以各種方式摧殘著女生們細(xì)膩的皮膚,。很多女生,，因為夏熱經(jīng)常出汗，皮脂腺分泌的增加,，導(dǎo)致臉上的痘痘也爆發(fā)了起來,！

　　為了解決美女們的問題，39健康飲食編輯特意為大家搜羅了一款“苦瓜菠蘿飲”,。

　　不要想著苦瓜很苦,，但是對于去除痘痘可是很有幫助的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，脾胃溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)上蒸,，或肺經(jīng)蘊(yùn)熱、或消化道功能紊亂,、或沖仁不調(diào),，上升凝滯于面部而成痤瘡。

　　而苦瓜性寒味苦,、入心,、肺、胃,，具有清熱除濕,、養(yǎng)顏美容以及促進(jìn)新陳代謝等功效，而這些正好解了青春痘患者的肺,、胃之熱,，幫助緩解青春痘癥狀。此外,，苦瓜含豐富的維生素B1,、維生素C及礦物質(zhì)，長期食用,，能保持皮膚潤澤,，對治療青春痘有很大益處。所以苦瓜是青春痘的首選食材,。

　　這款苦瓜菠蘿飲,，用菠蘿配苦瓜，主要是因為蘿的酸甜口感,，可以有效化解苦瓜的苦味,，此外，菠蘿還具有清暑解渴、消食止瀉,、補(bǔ)脾胃,、固元氣、益氣血,、消食,、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效,。

　　苦瓜菠蘿飲真是女生夏季的福音,，快來學(xué)一下吧！

　　下面附上苦瓜菠蘿飲的做法：

　　原料：菠蘿200克,，苦瓜100克,，蜂蜜兩匙。

　　做法：

　　1,、將菠蘿先用鹽水浸泡半個小時，然后撈出,，洗凈切塊,；

　　2、苦瓜洗凈去瓤,，切成小塊,；

　　3、將苦瓜,、菠蘿放入料理機(jī)中,，加入400ml的礦泉水，打成汁,；

　　4,、可以過濾去渣，也可不用去渣,，倒出,，加入蜂蜜即可。