1、玉竹百合鵪鶉湯（潤(rùn)肺,、止咳,、補(bǔ)中、益氣）
鵪鶉：《本草綱目》記載,，鵪鶉肉能“補(bǔ)五臟,，益中氣，壯筋骨,，耐寒暑,，消結(jié)熱”。李時(shí)珍說(shuō)：鵪鶉能諸瘡陰腫,，煮食可清熱,。鵪鶉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是極好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品,，有動(dòng)物“人參”之稱,。長(zhǎng)期食用對(duì)血管硬化、高血壓,、神經(jīng)衰弱,、結(jié)核病及肝炎都有一定療效。
玉竹：《中華本草》：“滋陰潤(rùn)肺,，養(yǎng)胃生津,。主治燥咳老嗽，熱病陰液耗傷之咽干口渴,，內(nèi)熱消渴,，陰虛外感，頭昏目眩,，靜脈攣痛,?！薄侗静菥V目》：“玉竹長(zhǎng)時(shí)間服用，可去面部雀卵斑,，使面色紅潤(rùn),。具有養(yǎng)陰、潤(rùn)燥,、除煩,、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五勞七傷,、虛損,、腰腳疼痛、天行熱狂,、止渴的功效,。治熱病傷陰、咳嗽煩渴,、虛勞發(fā)熱,、消谷易饑、小便頻數(shù)等,?！?/p>
百合：《中華本草》：“養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神,。主治陰虛久咳,，痰中帶血，熱病后期余熱未清,，或神智不遂引起的虛煩驚悸,，失眠多夢(mèng)，精神恍惚,，癰腫,、濕瘡?！薄侗静菥V目》記載,，治腹脹心痛，利大小便,，補(bǔ)中益氣,，溫肺止咳，安心定膽益志,，養(yǎng)五臟,，治產(chǎn)后血暈?！蛾庩?yáng)平衡養(yǎng)生祛病》：“肺主氣,，為藏魄之處,。”人們夸贊一個(gè)人時(shí),，常說(shuō)很有氣魄,，那么必然是陽(yáng)氣充足、神情自若,、不卑不亢,、落落大方；而陽(yáng)氣不足者,，精神萎靡、畏畏縮縮,，或窮困潦倒者,，則稱為落魄。
2,、黃精枸杞牛尾湯
牛尾：既有牛肉補(bǔ)中益氣之功,，又有牛髓填精補(bǔ)髓之效?！侗静菥V目》：“牛肉具有補(bǔ)中益氣,，健脾益胃的作用。牛肉可以補(bǔ)氣,，功效同黃芪,。牛髓具有補(bǔ)中，填精補(bǔ)髓的作用,，久服可延年益壽,。李時(shí)珍說(shuō)：牛髓能潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌悅面,。治理骨折,，擦損傷痛，有很奇妙的效果,?！?/p>
黃精：《中華本草》：“歸脾、肺,、腎經(jīng),。主治陰虛勞嗽，肺燥咳嗽,；脾虛乏力,，食少口干，消渴,；腎虧腰膝酸軟,，陽(yáng)痿遺精,，耳鳴目暗，須發(fā)早白,，體虛羸瘦,。”《本草綱目》：能補(bǔ)中氣,，除風(fēng)濕,，安五臟，黃精補(bǔ)五勞七傷,，強(qiáng)筋骨,，耐寒暑，益脾胃,，潤(rùn)心肺,。單品蒸后曬干服食能潤(rùn)肌膚，耐饑餓,。李時(shí)珍說(shuō)：黃精接受戊己淳氣,，故為補(bǔ)黃宮佳品，補(bǔ)各種虛損,，填精髓,，除熱寒，殺蟲(chóng),?！渡裣芍ゲ萁?jīng)》記載：黃精能寬中益氣，調(diào)養(yǎng)五臟,，使肌肉充健,、骨骼堅(jiān)硬、氣力倍增,、面色紅潤(rùn),、白發(fā)轉(zhuǎn)黑、牙齒復(fù)生,。
枸杞：《中華本草》：“養(yǎng)肝,，滋腎，補(bǔ)肺,。主治肝腎虧虛,，頭暈?zāi)垦＃恳暡磺?，腰膝酸軟,，?yáng)痿早泄，虛勞咳嗽,，消渴引飲,。長(zhǎng)于滋陰,、益精、養(yǎng)血,，為肝腎虧虛者之要藥,。”《本草綱目》記載：“枸杞,，補(bǔ)腎生精,，養(yǎng)肝明目，堅(jiān)精骨,，去疲勞,，易顏色，變白,，明目安神,，令人長(zhǎng)壽?！?/p> 
