1. 酒,。酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴,、大腦和身體缺水,，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質(zhì),，所以,，一旦過量飲酒，必然會加重口臭,。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水,。

　　2. 薄荷糖。埃默里博士表示,，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,，口中怪味會迅速反彈并加重,。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,，因而會加重口臭,。

　　3. 肉。埃默里博士表示,，吃肉過多,，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量,。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味),，它們會通過口腔排出體外。

　　4. 干果,。干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,，而且含有大量的不溶性膳食纖維,，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,，一定要及時清理牙縫,。