女人晨起一碗紅棗姜茶,，堅(jiān)持一周，3件好事7天顯而易見,！
棗子歷來被人們奉為養(yǎng)生圣品,。民間有俗語：“一天一個(gè)棗，活過八十都不老”,，充分說明了大棗的養(yǎng)生功效?，F(xiàn)代研究也證明，棗子中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),，其中的有機(jī)酸,、環(huán)磷酸腺苷，維生素P等成分,，更對(duì)預(yù)防人體多種疾病又著非常重要的作用,。而女性朋友，用棗子,、紅糖,、生姜一起煮茶飲用，對(duì)于女性保持容顏,，維護(hù)健康更是有很好的作用,。今天小編就來和大家聊聊，紅棗姜茶對(duì)女性健康的作用和功效,，一起來看看吧,！
［紅棗的養(yǎng)生功效］
1,、美白祛斑
紅棗中含有豐富的維生素C、維生素E和環(huán)-磷酸腺苷,，這幾種成分都有促進(jìn)皮膚的新陳代謝,，防止毒素和黑色素在皮膚表面沉著的作用。女性朋友,，經(jīng)常食用紅棗,，不僅能幫助抗斑，還能使皮膚越來越嬌嫩,，越來越白皙紅潤(rùn),，是非常好的護(hù)膚食品。
2,、抗衰老
紅棗中含有大量的維生素C,，維C有很好的抗氧化作用，可減少人體自由基的生成,，有很好的抗衰老的作用,。同時(shí)，大棗中還含有胡蘿卜素,、尼克斯酸,、核黃素等成分，食之對(duì)于人體也有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,。
3,、抗過敏
很多女性朋友都有皮膚過敏的問題，過敏性皮膚總會(huì)出現(xiàn)紅疹等問題,，影響形象和生活,。而經(jīng)常食用紅棗就可以緩解過敏的問題。這是因?yàn)闂椬又械囊一璂-呋喃葡萄糖苷衍生物有抑制人體免疫反應(yīng),，可抗過敏,。
4、養(yǎng)氣補(bǔ)血
中醫(yī)認(rèn)為,，大棗有滋補(bǔ)氣血的作用，女性朋友經(jīng)常食用，可使氣血充足,，皮膚紅潤(rùn)美麗?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：大棗中含有的大棗多糖能顯著促進(jìn)小鼠的氣血雙虛大，升高血清中促進(jìn)造血及興奮免疫相關(guān)細(xì)胞因子的水平,，確有補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用,。
5、養(yǎng)護(hù)血管
紅棗中含有大量的維生素P和維生素C,，這些微量元素對(duì)于養(yǎng)護(hù)人體的毛細(xì)血管,，保持血管彈性。同時(shí),，大棗中的環(huán)磷酸腺苷成分,，有增強(qiáng)心肌功能，擴(kuò)張血管,。因此食用棗子有非常好的養(yǎng)護(hù)血管,、保護(hù)心血管健康的作用。
6,、養(yǎng)護(hù)肝臟
有研究發(fā)現(xiàn),，紅棗中的成分有降低血清膽固醇、提高血清白蛋白的做作用,。因此,，大棗還有養(yǎng)護(hù)肝臟，預(yù)防肝臟疾病的作用,。
7,、抗癌
大棗中含有的三萜類化合物及環(huán)磷酸腺苷，有一定的抗癌的作用,。
［堅(jiān)持喝紅棗姜茶,，3件好事顯而易見］
1、皮膚越來越好
女性朋友們每天早起,，喝一杯紅棗姜茶,，是非常養(yǎng)人的。紅棗和紅糖都有非常好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用,，氣血好了,，皮膚自然紅潤(rùn)有光澤,，同時(shí)大棗中的維生素E和環(huán)-磷酸腺苷還有淡斑除黑的作用，堅(jiān)持飲用紅棗姜茶,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來越好,！
2、身體不寒了
女性朋友大多屬于寒性體質(zhì),，寒冷季節(jié)會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼情況,，而紅棗姜茶可以調(diào)養(yǎng)氣血、去除體內(nèi)寒氣,。每天清晨飲用,，這時(shí)人體陽氣剛剛升發(fā)，飲用紅棗姜茶,，有助逼出體內(nèi)寒氣,，可有效緩解身體陰寒的問題。
3,、經(jīng)期正常了
經(jīng)期的正常關(guān)乎于女性婦科的健康和內(nèi)分泌的正常,。有些女性朋友，在經(jīng)期出現(xiàn)經(jīng)血過少,，痛經(jīng)的問題,，追其根源多半是由于體內(nèi)寒氣過重或氣血紊亂所致。而經(jīng)常飲用紅棗姜茶可有效緩解經(jīng)期問題,，幫助調(diào)理女性經(jīng)期健康,。
［紅棗姜茶的制作方法］
紅棗姜茶對(duì)于女性朋友來說，可謂是養(yǎng)生佳品,。其中的紅棗,、生姜、紅糖,，對(duì)于女性朋友的健康都大有裨益,。同時(shí)，紅棗因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,，還有“天然維生素丸”的美譽(yù),。想知道保養(yǎng)女性容顏不老的養(yǎng)生食療如何制作嗎,？一起來看看吧！
紅棗姜茶
制作方法：紅棗洗凈去核放入砂鍋中,，加入適量姜片、清水,，大火煮開,，轉(zhuǎn)小火燉煮，半小時(shí)后,，加入適量的紅糖,，接著熬煮10分鐘，即可飲用,。
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