腎臟是人體重要的器官,，而近年來,，人們的工作和生活的壓力大，給腎臟健康帶來了不小的傷害,，腎臟是人體的排泄器官,，如果腎臟健康受損，則會影響身體的新陳代謝,，使身體處于亞健康狀態(tài),。
?水果在日常飲食中不可缺少，我們應該多吃水果,，尤其是一些水果有益于男性健康,，可以保護男性生殖健康。
根據(jù)國外科學研究,，芒果中含有一定量的抗氧化劑,，可以提高雄性精子的存活率和活力,，增強抗外傷能力。鋅是男性精子的主要成分之一,。芒果含有兩種物質(zhì),。
補腎水果在日常生活中較為常見，如番木瓜,。這些補腎水果可以在腎虛或日常生活診斷后食用,。常食可增強楊補腎作用。
新鮮荔枝具有溫補腎陽,、補益精氣,、15～20粒荔枝籽、破水煎等功效,，可治療睪丸腫痛,。
桑椹是補腎的好產(chǎn)品。多吃桑椹,，益氣養(yǎng)腎,。可用于肝腎陰虛,、腰膝酸痛,、眼黑耳鳴、關(guān)節(jié)虛弱,、血虛少,、口渴發(fā)熱、腸燥便秘等,。
紅棗甘甜溫暖，進入脾胃經(jīng)絡,。棗具有補血安神的功能,，能起到補血的作用,，對早泄和陽痿患者有很好的飲食效果。
獼猴桃：對于男性來說,，獼猴桃更有異國情調(diào)：它含有大量的精氨酸,，能促進血液循環(huán)順暢，提高男性的性能力,。
小西紅柿富含膳食纖維,、蘋果酸和檸檬酸，能消除疲勞,，減少脂肪吸收,，預防便秘。同時,，還可以補腎,，這是補腎的好水果。番茄紅素還可以預防前列腺癌,。
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