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四季者,，春夏秋冬是也。季節(jié)周而復(fù)始,，年復(fù)一年,，已成定律。中醫(yī)多言五季,，蓋多乎長夏,，此遵《內(nèi)經(jīng)•四氣調(diào)神大論篇》之意，取四季,，為合生長收藏,，少乎于化。俟萬物得以春生,、夏長,、秋收、冬藏,。人之房室,，亦不例外，茲就四季與房室養(yǎng)生關(guān)系初步探討如下,。
春生
春為四季之首,，春陽升發(fā)，氣候由寒轉(zhuǎn)暖,，從陰轉(zhuǎn)陽,，萬物復(fù)蘇，氣象更新,，生機(jī)蓬勃,。植物界大地泛青，春暖花開,，萬紫千紅,；動(dòng)物界大部分動(dòng)物都在春季發(fā)情交配，此時(shí)人的思想意識及身體活動(dòng)應(yīng)順其自然的變化，身心保持勢展暢達(dá)的狀態(tài),。房事較冬季應(yīng)有所增加，至少不能對其加以過分制約,。適度增加房事有助于機(jī)體各組織器官的新陳代謝,，有利身心健康。有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),，男性體內(nèi)睪酮水平隨季節(jié)變化而改變,，可促使性欲有所沖動(dòng)，這并不是邪念,，而是性的萌動(dòng),。
中醫(yī)認(rèn)為，春三月,，此謂發(fā)陳,，天地俱生，萬物以榮,。春風(fēng)當(dāng)令,，萬物升發(fā)，于化主生,，應(yīng)于肝木,。是時(shí)宜：以使志生，生而勿殺,，予而勿奪,，賞而勿罰。以使志生,、神養(yǎng)以欣欣向榮,。此時(shí)性生活既要迎合春季的特點(diǎn)，使升發(fā)之性充分展露,、身心調(diào)暢,、意氣奮發(fā)，切忌惱怒抑制,，有悖春季抒發(fā)之性,，但又不能任其春情滋生、心猿意馬,、任意放蕩,、有過之而無不及。
夏長
夏日來臨,，花木繁茂,，群芳斗艷，萬物欣榮，生息旺盛,。此時(shí)人的心情愉快,，性欲也相對增強(qiáng)，性生活應(yīng)隨其意愿,，順于自然,，使體內(nèi)的陽氣不受任何阻礙的向外宣通發(fā)泄。然夏天屬陽,，陽主外,，氣候炎熱，驕陽似火,，晝長夜短,，是陽長陰消的極期，人往往心煩急躁,，易怒發(fā)火,，且暑邪耗氣傷津，并可夾濕,，人常有神疲乏力,、“首如裹”之感，此時(shí)宜靜心養(yǎng)神,，使神清氣爽,，心靜自涼，冰雪在心,。對房室也須正反兩方面予以注意,。其既有促進(jìn)性興奮，激發(fā)性沖動(dòng)的條件,，又有壓抑性情緒,，消耗體力精力等不利因素。如何掌握行房時(shí)機(jī)和頻率,，必須根據(jù)氣候,、環(huán)境因素，個(gè)體心理及身體條件而定,。
中醫(yī)認(rèn)為,，夏三月，此謂蕃秀,，天地氣交,，萬物華實(shí)。夏暑當(dāng)令,，萬物茂盛,，于化主長,，心氣內(nèi)應(yīng)。是時(shí)宜：無厭于日,，使志無怒,，使華英成秀，使氣得泄,。此時(shí)性事可較春為多,，然欲不可縱，尚須節(jié)欲,。不可“以酒為漿，以妄為常,。醉以入房,，以欲竭其精，以耗散其真”,，勢必弄得“半百而衰”,。古人認(rèn)為：房中之事，能生人,，能殺人,，譬如水火，知用者,，可以養(yǎng)生,，不能用之者，立可致死矣,。過于沉迷房室反而可致真元耗散,，髓腦枯竭，腎虛陽痿,，耳聾目盲,，肌肉消瘦，齒發(fā)搖落,。
秋收
秋風(fēng)冷雨,，蕭殺之氣，草木凋落,，四處寒蟬,，萬物收斂。人們也應(yīng)該神寧志安,，情調(diào)志和,，遠(yuǎn)離悲秋。其房室不能似春之沖動(dòng),，亦不能似夏之亢奮,，應(yīng)有所收斂,。宜克制欲望，減少性生活,，使體內(nèi)的陽氣不再過多的向外發(fā)泄,，以便貯藏精氣。且秋燥當(dāng)令,，往往出現(xiàn)身體局部干燥,，有礙性事。
中醫(yī)認(rèn)為,，秋三月,，此謂容平，天氣以急,，地氣以明,，秋燥當(dāng)令，萬物蕭條,，于化為收,，應(yīng)乎肺金。是時(shí)宜：使志安寧,，以緩秋刑,，收斂神氣，使秋氣平,，無外其志,，使肺氣清。秋季處于陰長陽消階段,，“秋冬養(yǎng)陰”,，應(yīng)休心養(yǎng)性，寧思靜緒,，以應(yīng)天時(shí),。秋天的性生活應(yīng)有所減少，使志安寧,，收斂神氣,。然由于春秋兩季，氣候宜人,，尤其秋季,，豐收殷象。秋季性生活仍應(yīng)有度,，不縱不禁,，性生活和于術(shù)數(shù)，合乎法規(guī),?？v欲過度反而傷人,，孫思邈言：恣情欲多，則命通朝霞也,。且秋天是陰長陽消的時(shí)候,，所以秋天宜養(yǎng)陰為主，適度遠(yuǎn)房幃,。
冬藏
嚴(yán)冬降臨,，冰封雪飄，草木凋零,，花木枯萎,，百蟲蟄伏，陽氣潛藏,，萬物潛匿,，人之陽氣亦潛藏于內(nèi)。這種季節(jié)應(yīng)節(jié)制性生活,。如果恣情縱欲,，勢必導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣過多的外泄,，機(jī)體抗病能力低下,，容易引發(fā)各種疾病，且會(huì)失去新春的良好始端,。
中醫(yī)認(rèn)為,，冬三月，此謂閉藏,，水冰地坼,，無擾乎陽，冬寒當(dāng)令,，萬物閉藏,，于化為藏，應(yīng)于腎水,，大地收藏,，萬物皆伏，腎氣內(nèi)應(yīng)而主藏,，養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)腎為主,，逆之則傷腎。是時(shí)宜：使志若伏若匿,，若有私意,，若已有得，去寒就溫,，無泄皮膚,，使氣亟奪,。因此，冬季房室保健尤須講藏,。陽氣內(nèi)閉,，代謝降低，此時(shí)要依靠生命的原動(dòng)力——腎來發(fā)揮作用,，以保證生命活動(dòng)適應(yīng)自然界的變化,。故尤須注意“養(yǎng)腎防寒”。日常生活需注意：精神寧謐,，飲食溫和,，“早臥晚起，以待陽光”,，鍛煉身體,，應(yīng)注意預(yù)防感冒。避免酒后入房,，冬季飲酒御寒,，其只是使皮膚血管擴(kuò)張，血流加速,，使人有熱哄之感,，并非真正的御寒。且過渡飲酒對于生育亦有一定的副作用,。
總之,，人之性事，雖為己事,，當(dāng)順?biāo)臅r(shí)陰陽消長,，萬物盛衰更變，法遵陰陽,，和術(shù)數(shù),，慎起居；春夏養(yǎng)陽為先,，秋冬養(yǎng)陰為要,，循春生、夏長,、秋收,、冬藏之軌，則四季房幃有度,，養(yǎng)生不竭,。(指導(dǎo)：何映)
