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四季者,，春夏秋冬是也,。季節(jié)周而復始，年復一年,，已成定律,。中醫(yī)多言五季，蓋多乎長夏,，此遵《內經•四氣調神大論篇》之意,，取四季，為合生長收藏,，少乎于化,。俟萬物得以春生,、夏長、秋收,、冬藏,。人之房室，亦不例外,，茲就四季與房室養(yǎng)生關系初步探討如下,。
春生
春為四季之首，春陽升發(fā),，氣候由寒轉暖,，從陰轉陽，萬物復蘇,，氣象更新,，生機蓬勃。植物界大地泛青,，春暖花開,，萬紫千紅；動物界大部分動物都在春季發(fā)情交配,，此時人的思想意識及身體活動應順其自然的變化,，身心保持勢展暢達的狀態(tài)。房事較冬季應有所增加,，至少不能對其加以過分制約,。適度增加房事有助于機體各組織器官的新陳代謝，有利身心健康,。有學者研究發(fā)現(xiàn),，男性體內睪酮水平隨季節(jié)變化而改變，可促使性欲有所沖動,，這并不是邪念,，而是性的萌動。
中醫(yī)認為,，春三月,，此謂發(fā)陳，天地俱生,，萬物以榮,。春風當令，萬物升發(fā),，于化主生,，應于肝木。是時宜：以使志生,，生而勿殺,，予而勿奪,，賞而勿罰。以使志生,、神養(yǎng)以欣欣向榮,。此時性生活既要迎合春季的特點，使升發(fā)之性充分展露,、身心調暢,、意氣奮發(fā)，切忌惱怒抑制,，有悖春季抒發(fā)之性,，但又不能任其春情滋生、心猿意馬,、任意放蕩,、有過之而無不及。
夏長
夏日來臨,，花木繁茂,，群芳斗艷，萬物欣榮,，生息旺盛,。此時人的心情愉快，性欲也相對增強,，性生活應隨其意愿,，順于自然，使體內的陽氣不受任何阻礙的向外宣通發(fā)泄,。然夏天屬陽，陽主外,，氣候炎熱,，驕陽似火，晝長夜短,，是陽長陰消的極期,，人往往心煩急躁，易怒發(fā)火,，且暑邪耗氣傷津,，并可夾濕，人常有神疲乏力,、“首如裹”之感,，此時宜靜心養(yǎng)神，使神清氣爽,，心靜自涼,，冰雪在心,。對房室也須正反兩方面予以注意。其既有促進性興奮,，激發(fā)性沖動的條件,，又有壓抑性情緒，消耗體力精力等不利因素,。如何掌握行房時機和頻率,，必須根據(jù)氣候、環(huán)境因素,，個體心理及身體條件而定,。
中醫(yī)認為，夏三月,，此謂蕃秀,，天地氣交，萬物華實,。夏暑當令,，萬物茂盛，于化主長,，心氣內應,。是時宜：無厭于日，使志無怒,，使華英成秀,，使氣得泄。此時性事可較春為多,，然欲不可縱,，尚須節(jié)欲。不可“以酒為漿,，以妄為常,。醉以入房，以欲竭其精,，以耗散其真”,，勢必弄得“半百而衰”。古人認為：房中之事,，能生人,，能殺人，譬如水火,，知用者,，可以養(yǎng)生，不能用之者,，立可致死矣,。過于沉迷房室反而可致真元耗散,，髓腦枯竭，腎虛陽痿,，耳聾目盲,，肌肉消瘦，齒發(fā)搖落,。
秋收
秋風冷雨,，蕭殺之氣，草木凋落,，四處寒蟬,，萬物收斂。人們也應該神寧志安,，情調志和,，遠離悲秋。其房室不能似春之沖動,，亦不能似夏之亢奮,，應有所收斂。宜克制欲望,，減少性生活,，使體內的陽氣不再過多的向外發(fā)泄，以便貯藏精氣,。且秋燥當令,，往往出現(xiàn)身體局部干燥，有礙性事,。
中醫(yī)認為,，秋三月，此謂容平,，天氣以急,，地氣以明，秋燥當令,，萬物蕭條，于化為收,，應乎肺金,。是時宜：使志安寧，以緩秋刑,，收斂神氣,，使秋氣平，無外其志,，使肺氣清,。秋季處于陰長陽消階段,，“秋冬養(yǎng)陰”，應休心養(yǎng)性,，寧思靜緒,，以應天時。秋天的性生活應有所減少,，使志安寧,，收斂神氣。然由于春秋兩季,，氣候宜人,，尤其秋季，豐收殷象,。秋季性生活仍應有度,，不縱不禁，性生活和于術數(shù),，合乎法規(guī),。縱欲過度反而傷人,，孫思邈言：恣情欲多,，則命通朝霞也。且秋天是陰長陽消的時候,，所以秋天宜養(yǎng)陰為主,，適度遠房幃。
冬藏
嚴冬降臨,，冰封雪飄,，草木凋零，花木枯萎,，百蟲蟄伏,，陽氣潛藏，萬物潛匿,，人之陽氣亦潛藏于內,。這種季節(jié)應節(jié)制性生活。如果恣情縱欲,，勢必導致體內的陽氣過多的外泄,，機體抗病能力低下，容易引發(fā)各種疾病,，且會失去新春的良好始端,。
中醫(yī)認為，冬三月，此謂閉藏,，水冰地坼,，無擾乎陽，冬寒當令,，萬物閉藏,，于化為藏，應于腎水,，大地收藏,，萬物皆伏，腎氣內應而主藏,，養(yǎng)生應以養(yǎng)腎為主,，逆之則傷腎。是時宜：使志若伏若匿,，若有私意,，若已有得，去寒就溫,，無泄皮膚,，使氣亟奪。因此,，冬季房室保健尤須講藏,。陽氣內閉，代謝降低,，此時要依靠生命的原動力——腎來發(fā)揮作用,，以保證生命活動適應自然界的變化。故尤須注意“養(yǎng)腎防寒”,。日常生活需注意：精神寧謐,，飲食溫和，“早臥晚起,，以待陽光”,，鍛煉身體，應注意預防感冒,。避免酒后入房,，冬季飲酒御寒，其只是使皮膚血管擴張,，血流加速,，使人有熱哄之感，并非真正的御寒,。且過渡飲酒對于生育亦有一定的副作用。
總之，人之性事,，雖為己事,，當順四時陰陽消長，萬物盛衰更變,，法遵陰陽,，和術數(shù)，慎起居,；春夏養(yǎng)陽為先,，秋冬養(yǎng)陰為要，循春生,、夏長,、秋收、冬藏之軌,，則四季房幃有度,，養(yǎng)生不竭。(指導：何映)
