愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
1.女士?jī)?yōu)先法則
讓女性率先達(dá)到性高潮,，這對(duì)一些對(duì)性活動(dòng)心懷恐懼心理的或具有性問(wèn)題的男子更為重要。有時(shí),，觀看女性達(dá)到高潮的場(chǎng)面是對(duì)這些有問(wèn)題男子的最有效刺激和達(dá)到喚起的良方妙藥,，這時(shí)他們的陰霾心理和畏懼情緒將一掃而光,。如果能讓女性先行達(dá)到高潮,，那么發(fā)生性不和諧的情況就會(huì)減少許多,。國(guó)外臨床研究表明，能先達(dá)到高潮的婦女所具有的身心問(wèn)題遠(yuǎn)比后達(dá)到高潮的婦女少得多。
2.充分利用非生殖器刺激技巧
包括事前愛(ài)撫和手,、口等刺激手段的運(yùn)用將有效對(duì)女性的兩大性敏感區(qū)(陰蒂和G點(diǎn))提供充分性刺激,，這是女性獲得性高潮的重要條件，甚至可以說(shuō)是必要條件,。單憑性交是很難令大多數(shù)婦女獲得性高潮的,，因?yàn)樾越恢胁⒉荒苡行Т碳み@兩大性敏感區(qū)，因此只有1/3左右的婦女能夠經(jīng)常從性交中獲得高潮,，而在口交時(shí)女性有80%以上的機(jī)會(huì)獲得高潮。當(dāng)然陰蒂刺激要得當(dāng),、溫柔,、濕潤(rùn)才能給女性帶來(lái)樂(lè)趣，否則將成為不良刺激,。許多夫妻把女性達(dá)不到高潮的原因歸咎于男方早泄,，這在很大程度上是一種誤解，因?yàn)閱渭冄娱L(zhǎng)性交抽動(dòng)時(shí)間并不會(huì)使女性自動(dòng)達(dá)到性高潮,。許多射精遲緩或不射精男子的妻子非但不喜歡他們過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的抽動(dòng),，反而厭倦這種讓人精疲力竭的活動(dòng)，有些還抱怨長(zhǎng)時(shí)間抽動(dòng)帶來(lái)的不適和疼痛,，這可能是刺激時(shí)間雖長(zhǎng),，但往往刺激不到點(diǎn)子上的緣故。
3.運(yùn)用性幻想
據(jù)美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查研究表明,，54歲的男子承認(rèn)每天至少有一次想到性,，而女性則只有19%，而且有14%的婦女連一個(gè)月都不想一次,。又據(jù)調(diào)查,，18歲左右的男子每5分鐘就會(huì)想到一次性，而50歲左右的男子,，大約每半小時(shí)才想到一次,。這說(shuō)明性別和年齡對(duì)性幻想都有一定的影響。有些女性講,，她們?cè)谛詯?ài)中有一定的快感,，仿佛也到達(dá)了性高潮的邊緣，很激動(dòng)但又很無(wú)奈,，好像總差那么一點(diǎn)點(diǎn),，十分痛苦。實(shí)際上,，她們?nèi)裟茉谒枷肷铣浞炙沙?，輔以積極的性幻想，再加上適當(dāng)?shù)厥湛s和活動(dòng)有關(guān)肌肉，為全身肌緊張的突然釋放進(jìn)行鋪墊,，那么高潮的到來(lái)也就是自然而然的事了,。
4.經(jīng)常變換性交體位
尋找更合適的刺激角度，使陰蒂和G點(diǎn)能受到更多的連帶刺激,。女性應(yīng)多學(xué)習(xí)科學(xué)的性知識(shí),，了解自身結(jié)構(gòu)，了解自身的性反應(yīng)規(guī)律,。此外,，良好的教育背景和社會(huì)地位也是女性獲得性滿足的重要條件，這樣她們便能更好地接受新事物,，尋求新變化,。
5.正常性生活應(yīng)有性愛(ài)撫
“我是一位已婚婦女，在夫妻性生活中,，我發(fā)現(xiàn)自己特別希望丈夫能夠主動(dòng)地?fù)崦?。但是，我不但不好意思告訴丈夫,，而且還常常自責(zé),。請(qǐng)問(wèn)：我的這種心態(tài)正常嗎？”
夫妻之間渴望愛(ài)撫是正?，F(xiàn)象,，這種愛(ài)撫應(yīng)包括生殖器的愛(ài)撫。兩性的生殖器官對(duì)愛(ài)撫都是十分敏感和渴求的,，無(wú)論在隨后的性活動(dòng)中能否達(dá)到性高潮,，對(duì)生殖器官的愛(ài)撫刺激對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，都能帶來(lái)強(qiáng)烈的快感和滿足,。事實(shí)上,，性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛(ài)撫的刺激卻能在能量消耗很低的情況下持續(xù)幾十分鐘甚至幾小時(shí),，它給人帶來(lái)的舒適和快感是夫妻性生活中很重要的內(nèi)容,。因此，這位女士完全不必為此而內(nèi)疚,，可在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,，以適當(dāng)方式，明確告訴丈夫你的渴求和希望,。相信愛(ài)你的丈夫會(huì)理解你,。在生活中我們都懂得：一個(gè)人不能只想索取不想奉獻(xiàn)。其實(shí)在夫妻生活中,，也應(yīng)如此,。不論丈夫還是妻子，除自己在夫妻性愛(ài)中獲得樂(lè)趣以外，都應(yīng)該主動(dòng)地為對(duì)方提供樂(lè)趣,，并把這種提供視為自己的責(zé)任,。而在為對(duì)方提供樂(lè)趣的同時(shí)，自己也應(yīng)該樂(lè)在其中,。只有這樣,，才能使夫妻的性生活永遠(yuǎn)和諧美滿。
6.如何看待事后愛(ài)撫,？
“我結(jié)婚兩年了,，是經(jīng)過(guò)自由戀愛(ài)真心相許的幸福結(jié)合?？苫楹?，我只有從性交后的愛(ài)撫中才能得到舒適的感受。久之,，便出現(xiàn)了微妙的變化：我熱衷的不是做愛(ài),，而是做愛(ài)后的愛(ài)撫,，但每每見(jiàn)到丈夫很累的樣子,，我與心不忍，便拒絕丈夫的愛(ài)撫,，同時(shí)內(nèi)心又是那么渴望,。如此，便覺(jué)得性愛(ài)不夠完美,，懷疑自己這樣是不是已經(jīng)失去性愛(ài)的本質(zhì)意義,，是不是畸形？”
人類(lèi)的性愛(ài)感受是復(fù)雜的,，會(huì)受多方面因素激發(fā)或影響,，其中愛(ài)撫是很重要的性愛(ài)成分。既然自己喜歡事后愛(ài)撫,，丈夫也懂得這一點(diǎn),，又何樂(lè)而不為呢？表面上看起來(lái)他是要累一些,，但他的付出換來(lái)了你的愉悅與滿足,，他內(nèi)心肯定會(huì)從中得到很大安慰，這也是一種心理安慰和性心理平衡,。如果你“心疼”他而拒絕性生活,，一則與生理需要過(guò)不去造成身心痛苦；二則傷害了他的自尊心,，壓抑了他的性欲,，長(zhǎng)此下去，他還可能出現(xiàn)各種性功能障礙。所以夫妻應(yīng)通過(guò)事前愛(ài)撫,，使女性在性交之前就先行達(dá)到高度的性喚起,，這時(shí)再進(jìn)行性交，女性的性高潮就容易到來(lái)了,。夫妻性生活的和諧是需要學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)積累的,，然后才能達(dá)到高度默契、和諧,。這對(duì)夫妻間的性行為不存在畸形與反常,。性愛(ài)的本質(zhì)是雙方身心高度地親昵和交流，那么,，它又怎么會(huì)限局于任何既定的方式呢,？!內(nèi)疚，沒(méi)必要,；充分交流才是解決問(wèn)題的實(shí)際辦法,。當(dāng)然不少女性的性觀念還須進(jìn)一步更新與完善，只要夫妻雙方共同努力,，不斷探索,，積累經(jīng)驗(yàn)，你們的夫妻性生活一定會(huì)美滿,、和諧的,。
