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　衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標(biāo)準(zhǔn)是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第2日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況,，又查不出其他原因，就可認(rèn)為是過度了,，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制,，適當(dāng)延長性生活的間隔時(shí)間。

　　(1),、精神倦怠,，萎靡不振，無精打采,，工作容易感到疲乏,，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡,。

　　(2),、全身無力，腰酸腿軟,，懶得動(dòng),，頭重腳輕，頭昏目眩,，兩眼冒金星,。

　　(3),、面色蒼白、兩眼無神,、神態(tài)憔悴,，形體消瘦。

　　(4),、氣短心跳,，時(shí)出虛汗，失眠多夢,，不易入睡,。

　　(5)、食欲減退,，不思飲食,，胃納欠佳，并有輕度惡心感,。

　　如果出現(xiàn)上述狀況,，應(yīng)及時(shí)糾正，減少性生活次數(shù),，嚴(yán)重者應(yīng)暫停一段性生活。但是,，對此也不必過于擔(dān)心,，因?yàn)橐话愕男陨钸^度，只要暫時(shí)停止一段時(shí)間的性生活,，注意休息,，加強(qiáng)營養(yǎng)，對健康并無大礙,。當(dāng)然,，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了,。