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　如何才能擁有好的面色呢,？結(jié)合中醫(yī)五行理論,，為你量身打造應(yīng)對策略。

　　臉色偏青 酸味入肝,。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西,，會對你有幫助。另外選擇緩和的方式宣泄你的憤怒，比如傾訴會減輕對身體的傷害,。還有就是要注意保暖,，手腳冰涼可不是好現(xiàn)象，多用熱水泡泡手腳是個簡單實用的辦法喲,。

　　臉色偏紅 苦味入心,。飲食當(dāng)中多找些苦味來吃，以便清熱去火,，會對身體大有益處,。另外要控制情緒，盡量以一種平和的心態(tài)來對待不同意見,，這樣和人交流起來會更容易些,。如果最近經(jīng)常頭暈，最好每天量量血壓,，畢竟身體是革命的本錢嘛,。

　　臉色偏黃 甘味入脾。適當(dāng)增加糖分的攝取,，飲食要規(guī)律,，這也是能幫你改善臉色的喲。另外應(yīng)當(dāng)給大腦減減壓,，找個備忘錄把事情記下來,，拿不定主意時，把正反面的問題寫出來以便更好地理出頭緒,。拿出積極的生活態(tài)度,，有情趣的生活會讓你變得不一樣喲。

　　臉色偏白 辛味入肺,。這里指的可不是辣,，應(yīng)當(dāng)是蔥、芥末,、薄荷這類的味道,。另外要端正人生態(tài)度，公道自在人心,，也許人力資源正在關(guān)注你,，只是時機(jī)未到而已。合理搭配飲食和鍛煉,，對你比對其他人更重要,，病懨懨的樣子怎么也沒法讓領(lǐng)導(dǎo)把工作放心交給你呀。

　　臉色偏黑 咸味入腎,?？梢酝ㄟ^多吃些海鮮來調(diào)理臉色,，因為中醫(yī)理論認(rèn)為，海產(chǎn)都屬咸味,。另外注意多喝溫開水,，能幫助身體順利地將代謝廢物由腎排出體外。最后,，每次涂潤膚霜的時候,，多在面部輕柔按摩一會兒，是簡單卻非常實用的好辦法,。

　　“桃花面”比色板 健康的面色是明潤溫和,，白里透紅，與正常的粉面桃花相比,，有問題的臉色通常是以下幾種情況,。

　　偏青：在中醫(yī)五行理論中，青色面孔表明可能肝膽系統(tǒng)出了問題,。 原因：在辦公室最多見的是生氣,、憤怒，就像各種文學(xué)作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”,，無論是宣泄出來的憤怒,，還是窩在肚子里生悶氣，都會刺激肝膽,，造成面色發(fā)青,。第二個主要原因是，肝膽疾病的損害,，包括過量飲酒,，這些因素使得肝的功能下降，不僅面色發(fā)青發(fā)暗,，還會出現(xiàn)厭食油膩的情況,。第三個常見原因就是，受涼后引發(fā)的疼痛,，包括周身關(guān)節(jié)的酸痛和軀干內(nèi)臟的絞痛，這些疼痛令人寢食難安,，面色當(dāng)然是不堪入目了,。

　　偏紅：在中醫(yī)五行理論中，赤色面孔表明可能心血管系統(tǒng)出了問題,。原因：在辦公室最多見的是血壓升高,，形形色色的工作問題放在面前，分秒必爭的工作進(jìn)度擺在眼前,，緊張的精神令血壓緩緩上升,，所以工作中滿面通紅的你可要當(dāng)心血壓哦,。第二個原因是，身體中有“熱”,，即所謂的上火了,。這當(dāng)中尤其以心火為最常見，不僅面紅耳赤,，還有口舌生瘡,，口苦咽干的表現(xiàn)，全都是來源于此,。另外每到下午就出現(xiàn)的兩個紅臉蛋是陰虛火旺的表現(xiàn),。第三個常見原因是，情緒過度激動,，就像常說的“兩人爭得面紅耳赤”,，這都會令面色如火如荼。

　　偏黑：在中醫(yī)五行理論中,，黑色面孔表明可能腎出了問題,。原因：在辦公室最多見的是熬夜加班顧不上喝水，面色灰暗,，眼瞼浮腫,，雙目無神。這里說的 灰黑色和經(jīng)常戶外鍛煉的“古銅色”皮膚有著明顯的差別,，那種偏深色的感覺是有光澤,，透亮，而且皮膚緊繃有彈性,。而這種“黑面神”的感覺,，就像是失敗的煙熏 妝一樣，常伴有皮膚松懈甚至微腫,。第二個原因是,，各種情況造成的擔(dān)憂情緒，無端莫名的緊張和焦慮大大加速了皮膚老化的速度,，就像辦公室規(guī)則之一的“收入越高,，護(hù)膚成本越大”。第三個常見原因是,，血液循環(huán)能力的下降,，造成皮膚的代謝廢物不能被帶走，而堆積在皮膚深層,，令光彩無法示人,。

　　偏黃：在中醫(yī)五行理論中，黃色面孔表明可能脾胃系統(tǒng)出了問題,。原因：在辦公室最多見的是由于飲食不規(guī)律和品種單一造成的慢性胃腸疾病,，工作隨時安排下來,，各部門還要協(xié)調(diào)，不能卡在你手里呀,，吃飯這種私事就只能見縫插針了,，飯的內(nèi)容自然也就是快餐應(yīng)付，長此以往,，胃腸哪里能受得了呢,？第二個原因是，思慮過度,，腦子里裝的事情太多,，或是有些遭遇久久回味無法釋懷。第三個常見原因是,，中醫(yī)認(rèn)為的“濕癥”,，包括長期冷飲形成的“寒濕”和多種婦科疾病形成的“濕熱”。這些問題都會讓你即使遠(yuǎn)離廚房也會變成“黃臉婆”的,。

　　偏白：在中醫(yī)五行理論中,，白色面孔表明可能是肺和大腸出了問題。原因：在辦公室最多見的是由于缺乏體育鍛煉形成的肺活量低和便秘,。姐妹間每日都在比誰又瘦了,，誰更瘦了，中午一點點蔬菜沙拉,，加上忙碌的工作,，整個人疲憊不堪，哪有空閑再去鍛煉呀,，運(yùn)動不足加上營養(yǎng)不均衡,，自然就面無血色了。第二個原因是,，長期的情緒低落,，總是抱怨命運(yùn)不公，為什么我的努力就沒人發(fā)現(xiàn)呢,？有了這種感覺那還不天天都是“哭喪臉”,。第三個常見原因是，自幼體弱,，挑食,，作息沒規(guī)律，這些問題令體質(zhì)下降,，即中醫(yī)認(rèn)為的氣血兩虛，小臉就像紙糊的一樣,，白而無光,。