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　如何才能擁有好的面色呢,？結(jié)合中醫(yī)五行理論，為你量身打造應(yīng)對策略,。

　　臉色偏青 酸味入肝,。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西，會對你有幫助,。另外選擇緩和的方式宣泄你的憤怒,，比如傾訴會減輕對身體的傷害。還有就是要注意保暖,，手腳冰涼可不是好現(xiàn)象,，多用熱水泡泡手腳是個(gè)簡單實(shí)用的辦法喲。

　　臉色偏紅 苦味入心,。飲食當(dāng)中多找些苦味來吃,，以便清熱去火，會對身體大有益處,。另外要控制情緒,，盡量以一種平和的心態(tài)來對待不同意見,，這樣和人交流起來會更容易些。如果最近經(jīng)常頭暈,，最好每天量量血壓,，畢竟身體是革命的本錢嘛。

　　臉色偏黃 甘味入脾,。適當(dāng)增加糖分的攝取,，飲食要規(guī)律，這也是能幫你改善臉色的喲,。另外應(yīng)當(dāng)給大腦減減壓,，找個(gè)備忘錄把事情記下來，拿不定主意時(shí),，把正反面的問題寫出來以便更好地理出頭緒,。拿出積極的生活態(tài)度，有情趣的生活會讓你變得不一樣喲,。

　　臉色偏白 辛味入肺,。這里指的可不是辣，應(yīng)當(dāng)是蔥,、芥末,、薄荷這類的味道。另外要端正人生態(tài)度,，公道自在人心,，也許人力資源正在關(guān)注你，只是時(shí)機(jī)未到而已,。合理搭配飲食和鍛煉,，對你比對其他人更重要，病懨懨的樣子怎么也沒法讓領(lǐng)導(dǎo)把工作放心交給你呀,。

　　臉色偏黑 咸味入腎,。可以通過多吃些海鮮來調(diào)理臉色,，因?yàn)橹嗅t(yī)理論認(rèn)為,，海產(chǎn)都屬咸味。另外注意多喝溫開水,，能幫助身體順利地將代謝廢物由腎排出體外,。最后，每次涂潤膚霜的時(shí)候,，多在面部輕柔按摩一會兒,，是簡單卻非常實(shí)用的好辦法。

　　“桃花面”比色板 健康的面色是明潤溫和,，白里透紅,，與正常的粉面桃花相比,，有問題的臉色通常是以下幾種情況。

　　偏青：在中醫(yī)五行理論中,，青色面孔表明可能肝膽系統(tǒng)出了問題,。 原因：在辦公室最多見的是生氣、憤怒,，就像各種文學(xué)作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”,，無論是宣泄出來的憤怒，還是窩在肚子里生悶氣,，都會刺激肝膽，造成面色發(fā)青,。第二個(gè)主要原因是,，肝膽疾病的損害，包括過量飲酒,，這些因素使得肝的功能下降,，不僅面色發(fā)青發(fā)暗，還會出現(xiàn)厭食油膩的情況,。第三個(gè)常見原因就是,，受涼后引發(fā)的疼痛，包括周身關(guān)節(jié)的酸痛和軀干內(nèi)臟的絞痛,，這些疼痛令人寢食難安,，面色當(dāng)然是不堪入目了。

　　偏紅：在中醫(yī)五行理論中,，赤色面孔表明可能心血管系統(tǒng)出了問題,。原因：在辦公室最多見的是血壓升高，形形色色的工作問題放在面前,，分秒必爭的工作進(jìn)度擺在眼前,，緊張的精神令血壓緩緩上升，所以工作中滿面通紅的你可要當(dāng)心血壓哦,。第二個(gè)原因是,，身體中有“熱”，即所謂的上火了,。這當(dāng)中尤其以心火為最常見,，不僅面紅耳赤，還有口舌生瘡,，口苦咽干的表現(xiàn),，全都是來源于此。另外每到下午就出現(xiàn)的兩個(gè)紅臉蛋是陰虛火旺的表現(xiàn),。第三個(gè)常見原因是,，情緒過度激動,，就像常說的“兩人爭得面紅耳赤”，這都會令面色如火如荼,。

　　偏黑：在中醫(yī)五行理論中,，黑色面孔表明可能腎出了問題。原因：在辦公室最多見的是熬夜加班顧不上喝水,，面色灰暗,，眼瞼浮腫，雙目無神,。這里說的 灰黑色和經(jīng)常戶外鍛煉的“古銅色”皮膚有著明顯的差別,，那種偏深色的感覺是有光澤，透亮,，而且皮膚緊繃有彈性,。而這種“黑面神”的感覺，就像是失敗的煙熏 妝一樣,，常伴有皮膚松懈甚至微腫,。第二個(gè)原因是，各種情況造成的擔(dān)憂情緒,，無端莫名的緊張和焦慮大大加速了皮膚老化的速度,，就像辦公室規(guī)則之一的“收入越高，護(hù)膚成本越大”,。第三個(gè)常見原因是,，血液循環(huán)能力的下降，造成皮膚的代謝廢物不能被帶走,，而堆積在皮膚深層,，令光彩無法示人。

　　偏黃：在中醫(yī)五行理論中,，黃色面孔表明可能脾胃系統(tǒng)出了問題,。原因：在辦公室最多見的是由于飲食不規(guī)律和品種單一造成的慢性胃腸疾病，工作隨時(shí)安排下來,，各部門還要協(xié)調(diào),，不能卡在你手里呀，吃飯這種私事就只能見縫插針了,，飯的內(nèi)容自然也就是快餐應(yīng)付,，長此以往，胃腸哪里能受得了呢,？第二個(gè)原因是,，思慮過度，腦子里裝的事情太多,，或是有些遭遇久久回味無法釋懷,。第三個(gè)常見原因是,，中醫(yī)認(rèn)為的“濕癥”，包括長期冷飲形成的“寒濕”和多種婦科疾病形成的“濕熱”,。這些問題都會讓你即使遠(yuǎn)離廚房也會變成“黃臉婆”的,。

　　偏白：在中醫(yī)五行理論中，白色面孔表明可能是肺和大腸出了問題,。原因：在辦公室最多見的是由于缺乏體育鍛煉形成的肺活量低和便秘,。姐妹間每日都在比誰又瘦了，誰更瘦了,，中午一點(diǎn)點(diǎn)蔬菜沙拉,，加上忙碌的工作，整個(gè)人疲憊不堪,，哪有空閑再去鍛煉呀,，運(yùn)動不足加上營養(yǎng)不均衡，自然就面無血色了,。第二個(gè)原因是，長期的情緒低落,，總是抱怨命運(yùn)不公,，為什么我的努力就沒人發(fā)現(xiàn)呢？有了這種感覺那還不天天都是“哭喪臉”,。第三個(gè)常見原因是,，自幼體弱，挑食,，作息沒規(guī)律,，這些問題令體質(zhì)下降，即中醫(yī)認(rèn)為的氣血兩虛,，小臉就像紙糊的一樣,，白而無光。