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很多朋友在乘車時(shí)會暈車,，出現(xiàn)惡心、嘔吐,，非常難受，服藥之后也不緩解,。這里給大家一個簡單易行的辦法,，就是按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴和足三里三個穴位,，能臨時(shí)緩解癥狀,。
據(jù)了解，內(nèi)關(guān)穴是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方,，這個穴位通“心”,，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法,。合谷穴位于人 體的手背部位,，第二掌骨中點(diǎn),，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn),，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用于胃腸,，有非常好的 緩解頭暈及惡心嘔吐作用,。足三里是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點(diǎn)的交叉部位。按壓時(shí)須根據(jù)個人的耐受程度,，按壓上述穴位1~5分鐘,，當(dāng)自己感覺到有 酸脹感時(shí)就可停止。
有暈車史的朋友在乘車前要充分休息好,，保證精力充沛,，此外，還要調(diào)整好飲食,。(陳小飛)
