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　黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮,，可改善面色晦暗無光澤,、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅,、易生痤瘡等皮膚問題,，同時(shí)可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥,。

　　黑豆,，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類,。味甘,、性溫、無毒,，入心,、脾、腎三經(jīng),。有補(bǔ)腎滋陰,、補(bǔ)血明目,、除濕利水之效。主治腎虛腰痛,、血虛,、視物不清、腹脹水腫,、自汗盜汗,。雪梨，味甘,、性寒,，含蘋果酸、檸檬酸,、維生素B1,、維生素B2、維生素C,、胡蘿卜素等,，具有生津潤燥、清熱化痰之效,。

　　從中醫(yī)角度看,，女子以血為本，血可以說是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ),。故調(diào)血是女性修“神”養(yǎng)“形”的主旨,，調(diào)血包括補(bǔ)血、活血,、涼血,，分別相對(duì)血虛、血淤,、血熱者,，目的是要恢復(fù)其旺盛、暢通而有條不紊的狀態(tài),，從而發(fā)揮滋養(yǎng)的作用,。

　　黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤,、易生色斑,、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題,，同時(shí)可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱,、色白等癥，下面介紹一款食療方,，以饗讀者,。

　　取黑豆30克,，雪梨1～2個(gè)，將梨去皮切片,，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開,，再用小火煮爛,。吃梨喝湯，連吃1個(gè)月后,，就能見到明顯的效果,。