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　黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮,，可改善面色晦暗無(wú)光澤、易生色斑,、黑眼圈及面部油膩潮紅,、易生痤瘡等皮膚問(wèn)題，同時(shí)可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱,、色白等癥,。

　　黑豆，俗稱黑小豆,，與黃豆同屬大豆類(lèi),。味甘、性溫,、無(wú)毒,，入心、脾,、腎三經(jīng),。有補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血明目,、除濕利水之效,。主治腎虛腰痛、血虛,、視物不清,、腹脹水腫、自汗盜汗,。雪梨,，味甘、性寒,，含蘋(píng)果酸,、檸檬酸、維生素B1,、維生素B2,、維生素C、胡蘿卜素等,，具有生津潤(rùn)燥,、清熱化痰之效。

　　從中醫(yī)角度看,，女子以血為本,，血可以說(shuō)是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。故調(diào)血是女性修“神”養(yǎng)“形”的主旨,，調(diào)血包括補(bǔ)血,、活血、涼血,，分別相對(duì)血虛,、血淤,、血熱者，目的是要恢復(fù)其旺盛,、暢通而有條不紊的狀態(tài),，從而發(fā)揮滋養(yǎng)的作用。

　　黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮,，可改善面色晦暗無(wú)光澤,、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅,、易生痤瘡等皮膚問(wèn)題,，同時(shí)可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥,，下面介紹一款食療方,，以饗讀者。

　　取黑豆30克,，雪梨1～2個(gè),，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi),，先用大火煮開(kāi),，再用小火煮爛。吃梨喝湯,，連吃1個(gè)月后,，就能見(jiàn)到明顯的效果。