愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　不用著急,，今天小編就教大家一個非常簡單的蜂蜜檸檬水,，早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時飲用效果最好。長期飲用,，祛斑美白的效果是非常的明顯哦,。而且還能排出身體多余的毒素，可以減輕電腦輻射對臉部的傷害程度,，讓你輕松做個“水美人”,。

　　材料：檸檬一個，蜂蜜500ML

　　制作方法：

　　1.檸檬用水打濕,，表面抹上一層食鹽,，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈,，并切去檸檬兩頭,。

　　2.檸檬切成兩半，再切成薄片,，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中,。

　　3.擰緊瓶蓋,，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。

　　制作小提醒：

 
　　1.用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,，這樣就切出來的檸檬片比較完整,，檸檬汁也不會濺出來。

　　2.因為檸檬的酸性很強(qiáng),，所以蜂蜜不要放的太少了,，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜,，泡出來的檸檬水是酸甜可口的,，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。

　　3.沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水,，因為蜂蜜中含有酵素,，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞,。