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　英國艾塞克斯大學的研究人員將110名男性分為三組：36人體型偏瘦,，每周做3次有氧運動,，如跑步、騎車等,；46人同樣體型偏瘦,，但不運動；另外28人為沒有運動習慣的肥胖者,。

　　研究結(jié)果顯示：雖然兩組瘦人的體重和身高相差不多,，但有運動習慣的人體內(nèi)總膽固醇和低密度膽固醇含量明顯低于不運動的人，患心血管疾病的風險最低,。

　　此項研究還表明,，體型偏瘦，但沒有運動習慣的人,，雖然脂肪沒有胖的人多,，但血液中的膽固醇含量卻沒有改變，心臟病等疾病的發(fā)病風險與胖人無異,。其原因是,，心臟病與膽固醇含量緊密相連，尤其當?shù)兔芏饶懝檀贾鞍缀扛邥r,，容易促使動脈硬化,。

　　因此建議，體型偏瘦的人也應(yīng)培養(yǎng)健身意識,，養(yǎng)成良好的運動習慣,，堅持參加一些力所能及的運動。