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★低卡路里 健康無(wú)負(fù)擔(dān)
含有豐富礦物質(zhì)及維他命的蘆薈，其對(duì)于減肥最大的優(yōu)點(diǎn)在于和其他的零食相比,，如餅干,、蛋糕,、巧克力…等,，蘆薈的熱量是低到?jīng)]話說(shuō)的喔,！
所以，想吃零食的時(shí)候,，可以把蘆薈的膠質(zhì)部分取出來(lái)加入優(yōu)格或是果之理食用,。當(dāng)然也可以做成低卡的蘆薈料理，有效減輕身體的負(fù)擔(dān),！
★保護(hù)腸胃璧 預(yù)防胃炎,、胃潰瘍
飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病,，蘆薈膠質(zhì)的部份可以有效保護(hù)腸胃壁免于胃液的侵蝕,，并生出新的組織。實(shí)用蘆薈時(shí),，取蘆薈中間的大量膠質(zhì),，避開靠近葉片的部份，生吃或是調(diào)理之后食用,，都是不錯(cuò)的方法喔,！
★消毒殺菌，克服口臭
把磨成泥狀的蘆薈稀釋做成蘆薈之,，常常利用蘆薈汁來(lái)漱口,，可以殺死口腔里壞的細(xì)菌，解決口臭的問題,！口腔內(nèi)的細(xì)菌,、霉菌和病毒是造成口臭問題的主要因素，所以常常以蘆薈汁來(lái)速口,，可以殺死口腔里壞的細(xì)菌,，解決口臭的問題，并強(qiáng)化身體健康的功效,。
★促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),，有效治療便秘
蘆薈內(nèi)含的蘆薈大黃素是蘆薈可以治療便秘的主要原因。正為便秘而苦惱的美人兒們馬上喝一杯蘆薈汁來(lái)瘦身吧,！用果汁機(jī)把蘆薈榨成汁,，過濾之后即可飲用。此外,，蘆薈也有促進(jìn)新陳代謝的效果,，有效加速體內(nèi)廢除物的排除，讓肌膚更健康,，身材更苗條,！
★促進(jìn)血液循環(huán)，改善貧血癥狀
血壓過低是造成貧血的主要原因之一,。低血壓的人容易疲倦,、早上爬不起來(lái)、或是暈眩,、貧血等情形,。而蘆薈可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝,，并有改善體質(zhì)的功效,，所以食用蘆薈即可以有效的預(yù)防這些癥狀喔！
