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　眼屎多,，點(diǎn)按關(guān)沖穴。老年人在炎熱的三伏天,，睡醒后眼角會(huì)有眼屎出現(xiàn),，嚴(yán)重時(shí)，眼屎甚至?xí)蜒燮ふ匙?，這是體內(nèi)熱毒上沖所致,。還可能出現(xiàn)血壓增高，甚者結(jié)膜炎等癥狀。

　　點(diǎn)按位于無(wú)名指指甲旁靠近小指一側(cè)的去火點(diǎn)———關(guān)沖穴,，有瀉熱開(kāi)竅,、清利頭目的功效。力度以能感到明顯酸麻脹為宜,，并堅(jiān)持30秒至1分鐘,，然后再按壓另一只手的關(guān)沖穴，每日2~3次,。

　　燥熱心煩,，點(diǎn)按少?zèng)_穴。少?zèng)_穴,，屬手少陰心經(jīng),。在小指內(nèi)側(cè)(橈側(cè))指甲角外約一分處。不少人在暑期會(huì)有心中煩熱,、口舌生瘡,、尿黃等癥出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為,，這是心火上炎所致,，可通過(guò)點(diǎn)按少?zèng)_穴去火點(diǎn)緩解。用大拇指用力按壓此處,，以有酸麻脹的感覺(jué)為宜,，持續(xù)1分鐘，兩手交替進(jìn)行,，每日2次,，可行氣活血、清熱醒神,。

　　尿黃澀痛,，點(diǎn)按至陰穴。至陰穴,，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng),。在小趾外側(cè)，趾甲角外約一分處,。濕熱過(guò)盛易引起小便黃臊臭,、尿頻、尿急,、尿澀痛,。點(diǎn)按去火點(diǎn)至陰穴，可在15點(diǎn)到17點(diǎn),，此時(shí)是膀胱經(jīng)最旺盛的時(shí)候,，用大拇指按壓此處,，并堅(jiān)持1~2分鐘，然后再換另一只腳,，每日2次,。有清熱散風(fēng)、通利下焦的作用,，對(duì)尿黃澀痛等癥有很好的排泄效果,。