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　有些美眉說最討厭冬天了,，冬天又冷還對皮膚不好,，尤其是對臉部的衰老征兆開始漸漸在意的你，是不是已經準備好新一輪抗衰老的嘗試呢？瘦臉就是其中最簡單的嘗試,。今天就告訴你2個冬季瘦臉方法,，讓你輕松做個小臉美人！

　　雙下巴減肥運動

　　指壓完畢后,，就是柔化邊緣線條了,。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉,。在一收一放,、一緊一松之間，促進肌肉的緊實,，并達到增強淋巴循環(huán)的功能,。

　　1、眼睛直視正前方,，雙手自然下垂,。

　　2、肩膀不動,，腰挺直,。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前,。

　　3,、然后回復動作1的姿勢。

　　4,、肩膀以下保持不動,，脖子盡量往后壓，停留2,、3秒,，最后回到動作1的姿勢。

　　在保養(yǎng)與按摩的同時,，更要使用化妝品來增加緊膚效果,。

　　瘦臉日常護理：

　　·最簡易的方法就是伸舌頭，不過如果你認為這是一個不太雅觀的動作,，那么你還可以選擇另一種方式,。把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效,，減輕雙下巴,。

　　·早上起床后，跪在床上,，雙膝分開同肩寬,，腳尖著床,，挺胸抬頭，慢慢后仰,，直到雙手抓到雙腳,，身體盡量彎成弓形，保持20秒鐘,。注意,，不要張嘴，否則效果就不明顯了,。

　　·工作間隙時,，輕輕閉合雙唇，舌尖用力頂住上顎,，保持6秒鐘(手摸下頦可感到肌肉繃緊),。此練習一天做幾次，雙下巴就會在不知不覺中消失掉,。

　　·洗澡時,，在身心完全放松的情況下，一手按額部,，脖子后仰,，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉摩,。常做這樣按摩可消除下巴肌肉的松弛和皺紋,，效果極佳。

　　雙下巴與全身脂肪的增多緊密相關,。因此,，欲消除雙下巴還不能忽視全面的體育鍛煉。這一點對女性來說尤其重要,。

　　食療瘦臉法：

　　在進行雙下巴提升運動之前,，我們可以選用一些簡單的食品做一個祛雙下巴面膜。選用一個新鮮雞蛋的蛋清,，一湯勺牛奶以及蜂蜜,，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動作加以混合,，涂敷在下巴上,。

　　MM們，試試以上為你介紹的2個瘦臉方法,，輕松打造精致小臉，做小臉女人,。這個冬天遠離臉部贅肉,。