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　有些美眉說最討厭冬天了，冬天又冷還對皮膚不好，尤其是對臉部的衰老征兆開始漸漸在意的你,，是不是已經(jīng)準(zhǔn)備好新一輪抗衰老的嘗試呢？瘦臉就是其中最簡單的嘗試。今天就告訴你2個冬季瘦臉方法,，讓你輕松做個小臉美人！

　　雙下巴減肥運(yùn)動

　　指壓完畢后,，就是柔化邊緣線條了,。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉,。在一收一放,、一緊一松之間，促進(jìn)肌肉的緊實(shí),，并達(dá)到增強(qiáng)淋巴循環(huán)的功能,。

　　1、眼睛直視正前方,，雙手自然下垂,。

　　2、肩膀不動,，腰挺直,。下巴盡量往下伸展,，最好能夠碰到胸前。

　　3,、然后回復(fù)動作1的姿勢,。

　　4、肩膀以下保持不動,，脖子盡量往后壓,，停留2、3秒,，最后回到動作1的姿勢,。

　　在保養(yǎng)與按摩的同時，更要使用化妝品來增加緊膚效果,。

　　瘦臉日常護(hù)理：

　　·最簡易的方法就是伸舌頭,，不過如果你認(rèn)為這是一個不太雅觀的動作，那么你還可以選擇另一種方式,。把舌頭用力頂下顎的牙肉,，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴,。

　　·早上起床后,，跪在床上，雙膝分開同肩寬,，腳尖著床,，挺胸抬頭，慢慢后仰,，直到雙手抓到雙腳,，身體盡量彎成弓形，保持20秒鐘,。注意,，不要張嘴，否則效果就不明顯了,。

　　·工作間隙時,，輕輕閉合雙唇，舌尖用力頂住上顎,，保持6秒鐘(手摸下頦可感到肌肉繃緊),。此練習(xí)一天做幾次，雙下巴就會在不知不覺中消失掉,。

　　·洗澡時,，在身心完全放松的情況下，一手按額部，脖子后仰,，另一手蘸上浴液或抹上香皂,，在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉摩。常做這樣按摩可消除下巴肌肉的松弛和皺紋,，效果極佳,。

　　雙下巴與全身脂肪的增多緊密相關(guān)。因此,，欲消除雙下巴還不能忽視全面的體育鍛煉,。這一點(diǎn)對女性來說尤其重要。

　　食療瘦臉法：

　　在進(jìn)行雙下巴提升運(yùn)動之前,，我們可以選用一些簡單的食品做一個祛雙下巴面膜,。選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜,，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺,，以快速動作加以混合，涂敷在下巴上,。

　　MM們,，試試以上為你介紹的2個瘦臉方法，輕松打造精致小臉,，做小臉女人。這個冬天遠(yuǎn)離臉部贅肉,。