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上班時風(fēng)風(fēng)火火，下班后一言不發(fā),，越來越多的人發(fā)現(xiàn)自己陷入這樣一個怪圈,，面對同事朋友時笑容可掬，可回到家中卻對親人冷淡,，這被稱為下班沉默癥。島城一小伙就是因為下班后不愛說話,，和女友分了手,。心理專家表示，越是說話多,、壓力大的工作,，越容易出現(xiàn)下班沉默，與家人及時的溝通能解決問題,。你有下班沉默癥嗎,？
上班下班判若兩人
趙寧(化名)從事銷售工作已經(jīng)三年多了，每天面對客戶他可以精神飽滿,，而且與同事之間關(guān)系處得也很好,，在別人看來，他每天樂樂呵呵,、工作很有激情,，看似沒什么壓力，但是趙寧卻有苦難言,。
最近一段時間,，趙寧與談了兩年戀愛的女友分手了，原因就是溝通太少,。“我上班的時候精神很飽滿,，和客戶交談也都很融洽?？赡苁且惶斓木駝旁谏习鄷r用全光了,，下班的時候坐在公交車上,，我只想看窗外，不想和人有太多交流,，電話也不愿意接,。”趙寧說，回到家中面對父母,，他更是沒話可說,，“頂多吃飯的時候會聊幾句，其他時間我都會在屋里玩電腦,，不想說太多,，而且有時候他們說話我覺得特?zé)?rdquo;
趙寧說，對待親人的冷淡他完全明白,，但卻無可奈何,，“我也知道應(yīng)該多和家人說說話，可我就是感覺特別累,，不想開口說話,。最近壓力大，我見了女朋友后也不怎么說話,，然后她就覺得我們之間出現(xiàn)問題,，開始發(fā)脾氣。”隨著吵架的次數(shù)越來越多,，趙寧與女友的交流也越來越少,，最終兩人分了手。
趙寧的情況不是個例,，記者隨機調(diào)查時,，很多年輕人都表示自己有不同程度的下班沉默，“有時候覺得特別煩,，下班回家不想和任何人說話,，就想讓自己安靜會兒。”市民吳小姐說,，上班與下班簡直判若兩人 ,。據(jù)中國青年報近期面向2750人做了一份調(diào)查，83.1% 的受訪者坦言自己不同程度出現(xiàn)“下班沉默”,。其中,，34.7% 的人認為自己有“下班沉默癥”。
工作壓力大,，回家易沉默
說起這種“下班沉默癥”的問題,，青島市精神衛(wèi)生中心心理科的主任姜桂蘭也是深有同感，她告訴記者,，不僅經(jīng)常會遇到有這種“下班沉默”問題的咨詢者,，包括她自己,，有時候下班之后自己也時常愿意“沉默”。
“我覺得這個還是跟職業(yè)有很大關(guān)系的,，大體上可以分為這么幾種：有些工作上說話比較多,，像教師、醫(yī)生還有銷售人員等,，他們白天上班的時候本來就需要說很多話,，到了晚上下班之后可能一點都不想說話了 。
第二種就是工作壓力比較大,，然后和同事關(guān)系不和的情況,，本身在工作上會遇到很多負面情緒，可能回到家之后也不愿意傾訴,。還有一種就是玩心比較重,，一回到家就上網(wǎng)玩游戲、聊天或者看電視,，而忽略了跟對方交流的狀況,。”談起容易引起“下班沉默癥”的原因，姜桂蘭主任分析說,。
