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　繁重的壓力讓很多上班族變得麻木,，對(duì)工作越來(lái)越?jīng)]興趣，甚至開(kāi)始“混日子”,。“你現(xiàn)在混日子,，小心將來(lái)日子混你”，怎樣才能找回激情飛揚(yáng)的自己呢,？教您幾招心理學(xué)的壓力管理策略,。

　　第一，“享受”挑戰(zhàn),。

　　不如意時(shí),，人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒(méi)有想過(guò),，地獄和天堂只是一念之差,，消極看待會(huì)讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對(duì)自己能力的肯定,，能享受到特別的愜意和滿足感,。

　　第二，熱愛(ài)“麻煩”,。

　　工作中,，棘手的難題一個(gè)接一個(gè),，令人頭痛?？墒?，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒,，用逆水行舟的勇氣面對(duì),，便能激發(fā)潛能、戰(zhàn)無(wú)不勝,。比起一帆風(fēng)順,，相信這時(shí)你能得到更大的成就感。

　　第三,，改善環(huán)境,。

　　隔一段時(shí)間，找些喜歡的裝飾品,，給辦公桌換個(gè)裝扮,，創(chuàng)造一個(gè)新鮮環(huán)境，不僅能激發(fā)好奇心,，對(duì)提高工作興趣也大有好處,。此外，把代表工作成就的紀(jì)念品擺出來(lái),，也能刺激自信心和工作斗志,。

　　第四，開(kāi)個(gè)玩笑,。

　　幽默能給人注入熱情,，消除緊張，使情緒狀態(tài)達(dá)到頂峰,。適當(dāng)開(kāi)玩笑,、說(shuō)個(gè)笑話，會(huì)給工作增色不少,。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說(shuō)的,，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。