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　一個(gè)朋友說,，同事們都叫他“遲到大王”。后來,，他把鬧表從7點(diǎn)調(diào)到了6點(diǎn)半,，可仍于事無補(bǔ)。我發(fā)現(xiàn),，他出門之前總要反復(fù)照鏡子看襯衫是否平整,，反復(fù)檢查插座、煤氣和窗戶……即使提前起床,，只不過增加了檢查的次數(shù)罷了,。這類人總給自己設(shè)定強(qiáng)制性的程序，只有將這個(gè)程序完成了,，才能踏踏實(shí)實(shí)地干另一件事。通常,，我們將其歸入強(qiáng)迫癥之中,。

　　此外，還有些愛遲到者是另一種強(qiáng)迫,。給自己設(shè)定了一個(gè)“底線”,，他們會(huì)看著表出門，如心中預(yù)設(shè)是7點(diǎn)半出門,，即便在7點(diǎn)24分時(shí),，你都休想讓他們踏出家門。一旦路上遇到意外狀況,，遲到就在所難免了,。對(duì)工作的倦怠也是遲到的一大原因，尤其是那些為遲到找理由的人,。這項(xiàng)調(diào)查還顯示,，1/5的遲到者編故事來解釋遲到的原因。其中,，有些故事編造得極其離奇,，如“我夢(mèng)見被炒魷魚了，所以就沒著急起床”“我沒找到合適的領(lǐng)帶,，于是等商場(chǎng)開門后去買了一條”等,。這反映出他們對(duì)乏味的工作心懷不滿,，或者遇到困難后沒有得到及時(shí)紓解，在潛意識(shí)里對(duì)工作產(chǎn)生了排斥,。

　　那么,，應(yīng)如何避免遲到呢？

　　學(xué)習(xí)安排時(shí)間,。制訂嚴(yán)格的時(shí)間表,，張貼在隨處可見的位置，把工作安排或朋友約會(huì)都標(biāo)注清楚,，并留出足夠的準(zhǔn)備時(shí)間,。

　　換位思考。把自己放在“犧牲者”的位置上,，當(dāng)你被迫等待時(shí),，會(huì)有怎樣的感受？也許你會(huì)因此懂得尊重他人的重要,。

　　多做心理調(diào)節(jié),。讓任何事情都順其自然吧：家里好像沒收拾干凈，那就讓它亂著吧,；頭發(fā)有點(diǎn)臟了,，那就再忍一忍。長(zhǎng)此以往,，克服了焦慮情緒,，遲到便會(huì)減少了。