愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
　會(huì)衰老的不只是人的身體，人的心理也會(huì)出現(xiàn)不同程度的衰老,，而老人的心理衰老會(huì)直接影響身體健康。最常見(jiàn)的心理衰老一般有以下三種狀態(tài)：

　　自卑,。這類(lèi)老人往往自我比較封閉,，不愛(ài)和人交流，性格孤僻甚至膽小怕事,，生活中遇到矛盾容易有很強(qiáng)的無(wú)力感和無(wú)用感,，覺(jué)得活著沒(méi)什么意思。針對(duì)老人不夠自信的特點(diǎn),，兒女要時(shí)常陪伴老人,，鼓勵(lì)他們發(fā)展一兩個(gè)愛(ài)好并能從中找到樂(lè)趣和自信。要時(shí)常給予肯定和贊賞,，比如喜歡他們做的飯菜,，喜歡他們的手工，夸他們培植的鮮花漂亮,，或者讓他們幫忙做些力所能及的事情等,。

　　愛(ài)生氣。過(guò)度焦慮的老人常常為生活瑣事煩躁不已,、焦慮不安,，為兒女的婚事睡不著覺(jué)，為孫子的學(xué)習(xí)操心不已,。長(zhǎng)期焦慮不安的老人,，容易脾氣暴躁，影響心血管系統(tǒng)，容易出現(xiàn)的疾病是血壓偏高,、心臟功能失調(diào)等疾病,。對(duì)于這類(lèi)老年人，要因勢(shì)利導(dǎo),，及時(shí)給他們吃定心丸,，鼓勵(lì)他們做好自己的事情并結(jié)交自己的朋友，發(fā)展自己的生活空間,，常外出旅游,，參加集體活動(dòng)等。

　　多疑敏感,。這類(lèi)老人則往往心眼小,，擔(dān)憂(yōu)和恐慌的事情比較多。不妨在必要時(shí)和他們一起驗(yàn)證一些問(wèn)題,，告訴他們,，過(guò)多的懷疑是沒(méi)有意義的。另外,，說(shuō)話(huà)時(shí)看著他們的眼睛,，或者有身體接觸，增加可信度,；承諾的事情一定要做到,；鼓勵(lì)他們凡事看到積極的一面。