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上班時,，面對工作對象侃侃而談,；回到家后，面對親友沉默寡言,。心理專家稱,，忽略與親人交流，長此以往對身心健康并沒有好處,。
在阿克蘇市溫州路商業(yè)步行街一品牌服裝店打工的小喬,，在工作時她面對顧客總是妙語連珠，而下班回到家后,，就連父母的詢問都懶得回答,。“每到周末顧客多的時候，我感覺一天都在不停地重復(fù)著同樣的幾句話,，直到說到口干舌燥的地步,，回到家后就只想看看電視或者睡覺。”小喬說,。
“白天對著客戶微笑,，不停地說話，一下班就像泄了氣的皮球想躺在床上先睡一覺,。”在阿克蘇市一理發(fā)店上班的劉先生說,，晚上下班回到家后就懶得張嘴和妻子交流，“有時妻子問我一些事情,，我都會有一句沒一句地回答,。這種現(xiàn)象持續(xù)快有半年時間了,，現(xiàn)在我回到家后妻子也不太主動跟我交流了，除非我先和她說話,。”
“在工作的時候,，感覺把所有該說的話都說完了，工作中已經(jīng)消耗完自己的激情和精力,，下班后與家人交流,，更像是一種負擔(dān)。”劉先生說,，我的同事也有回家后“累得說不出話了”的感覺,。
藥品銷售人員張杰說，自己下班后很少和家人坐下來聊天,，即使聊,，大部分時間也是對方在說話，他只用一兩個字回應(yīng),。“同事都說我工作時很有激情,，特別活潑。但我感覺自己最喜歡做的,，是一個人安靜地玩電腦游戲,。”
阿克蘇團市委12355青少年維權(quán)和心理咨詢熱線心理咨詢師王虹說，在工作和應(yīng)酬中,，為了給他人一個更好的印象,，或者因為角色的需要，有些上班族必須要侃侃而談,，而一旦回到了安全的地方,，如自己家中或無人的地方,，就會卸下偽裝,，顯露出真實的一面，不再愿意和家人交流,，所以被稱為“下班沉默癥”,。患有“下班沉默癥”只是限于有些不善言談的人,，但也有些性格外向健談的人,，因為角色的需要對外關(guān)注較多，回到家后需要靜心,，或者是應(yīng)付太累,，需要休息，不愿再被打擾,。
“在工作中有什么不痛快的事,，回家發(fā)發(fā)牢騷也未嘗不可,。有話不要憋著，越憋越有問題,。”王虹建議,，要學(xué)會與人溝通，釋放壓力,，同時,，改變自己的生活節(jié)奏，下班以后從事感興趣的,、讓自己快樂的事情,，最好到人群當(dāng)中，朋友當(dāng)中,，對緩解沉默的狀態(tài)很有好處,。
來源：亞心網(wǎng)
