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上班時(shí)，面對(duì)工作對(duì)象侃侃而談；回到家后,，面對(duì)親友沉默寡言。心理專家稱,，忽略與親人交流,，長(zhǎng)此以往對(duì)身心健康并沒(méi)有好處。
在阿克蘇市溫州路商業(yè)步行街一品牌服裝店打工的小喬,，在工作時(shí)她面對(duì)顧客總是妙語(yǔ)連珠,，而下班回到家后，就連父母的詢問(wèn)都懶得回答。“每到周末顧客多的時(shí)候,，我感覺(jué)一天都在不停地重復(fù)著同樣的幾句話,，直到說(shuō)到口干舌燥的地步，回到家后就只想看看電視或者睡覺(jué),。”小喬說(shuō),。
“白天對(duì)著客戶微笑，不停地說(shuō)話,，一下班就像泄了氣的皮球想躺在床上先睡一覺(jué),。”在阿克蘇市一理發(fā)店上班的劉先生說(shuō)，晚上下班回到家后就懶得張嘴和妻子交流,，“有時(shí)妻子問(wèn)我一些事情,，我都會(huì)有一句沒(méi)一句地回答。這種現(xiàn)象持續(xù)快有半年時(shí)間了,，現(xiàn)在我回到家后妻子也不太主動(dòng)跟我交流了,，除非我先和她說(shuō)話。”
“在工作的時(shí)候,，感覺(jué)把所有該說(shuō)的話都說(shuō)完了,，工作中已經(jīng)消耗完自己的激情和精力，下班后與家人交流,，更像是一種負(fù)擔(dān),。”劉先生說(shuō)，我的同事也有回家后“累得說(shuō)不出話了”的感覺(jué),。
藥品銷售人員張杰說(shuō),，自己下班后很少和家人坐下來(lái)聊天，即使聊,，大部分時(shí)間也是對(duì)方在說(shuō)話,，他只用一兩個(gè)字回應(yīng)。“同事都說(shuō)我工作時(shí)很有激情,，特別活潑,。但我感覺(jué)自己最喜歡做的，是一個(gè)人安靜地玩電腦游戲,。”
阿克蘇團(tuán)市委12355青少年維權(quán)和心理咨詢熱線心理咨詢師王虹說(shuō),，在工作和應(yīng)酬中，為了給他人一個(gè)更好的印象,，或者因?yàn)榻巧男枰?，有些上班族必須要侃侃而談，而一旦回到了安全的地方,，如自己家中或無(wú)人的地方,，就會(huì)卸下偽裝,，顯露出真實(shí)的一面，不再愿意和家人交流,，所以被稱為“下班沉默癥”?；加?ldquo;下班沉默癥”只是限于有些不善言談的人,，但也有些性格外向健談的人，因?yàn)榻巧男枰獙?duì)外關(guān)注較多,，回到家后需要靜心,，或者是應(yīng)付太累，需要休息,，不愿再被打擾,。
“在工作中有什么不痛快的事，回家發(fā)發(fā)牢騷也未嘗不可,。有話不要憋著,，越憋越有問(wèn)題。”王虹建議,，要學(xué)會(huì)與人溝通,，釋放壓力，同時(shí),，改變自己的生活節(jié)奏,，下班以后從事感興趣的、讓自己快樂(lè)的事情,，最好到人群當(dāng)中,，朋友當(dāng)中，對(duì)緩解沉默的狀態(tài)很有好處,。
來(lái)源：亞心網(wǎng)
