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可可粉具有很好的減肥效果大家也許都知道。你有沒有想過把可可粉與豆?jié){,，龜苓膏,，蓮心等食物結(jié)合起來減肥呢？沒有吧,！那今天就讓小編來告訴大家吧,。
可可粉(cocoa powder)是從可可樹結(jié)出的豆芙(果實(shí))里取出的可可豆(種子)，經(jīng)發(fā)酵,、粗碎,、去皮等工序得到的可可豆碎片(通稱可可餅)，由可可餅脫脂粉碎之后的粉狀物,，即為可可粉,。可可粉按其含脂量分為高,、中,、低脂可可粉；按加工方法不同分為天然粉和堿化粉,?？煽煞劬哂袧饬业目煽上銡猓捎糜诟邫n巧克力,、冰淇淋,、糖果、糕點(diǎn)及其它含可可的食品,。
可可粉的作用
可可粉分為春可可粉和一般可可粉,，純可可粉是由可可豆去除外皮加工制成，減少脂肪量，留下健康的食物纖維的純粉,。而一般在超級(jí)市場(chǎng)賣的是已加有糖和奶粉的飲料沖劑一類的則是一般可可粉?？煽煞鄣淖饔弥饕幸幌聨c(diǎn),。
1、 減肥,。純可可粉中含有維生素B2及鉀,、鎂、鈣,、鐵等元素,，能有效促進(jìn)肌肉和身體的反射系統(tǒng)，并刺激血液循環(huán),，達(dá)到減肥的功效,。
2、 排毒,、清腸道,。可可分中的木質(zhì)素是不容性食物纖維,，能在吸附腸內(nèi)的有害物質(zhì)的同時(shí),，包住水分，使其柔軟膨漲,，并刺激腸壁,，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到整腸效果,。
這個(gè)不常見的家伙對(duì)于減肥其實(shí)有著妙不可言的作用的,，下面小編就傳授大家一些關(guān)于可可粉的減肥方法，效果顯著哦??！
①可可粉+豆?jié){減肥法
材料：可可粉,、無糖豆?jié){
做法：將可可粉1勺加入一杯豆?jié){中,，攪拌即可飲用。
吃法：早晚各1次,，連續(xù)食用3-4周效果明顯,。
功效：可清熱解毒，加強(qiáng)脂肪燃燒,。另豆?jié){含大量食物纖維,，本身帶有少許甜味，可令味道更美,。
飲食注意： 1.可可豆?jié){可替代早餐,，無須再進(jìn)食其他食物,。
2.晚餐只喝1杯可可豆?jié){，再搭配一個(gè)水分多,，糖分少的水果,。
②可可粉+龜苓膏減肥
材料：可可粉,、原味龜苓膏1盒
做法：在龜苓膏中加入1勺可可粉,，切塊后即食。
吃法：早中晚餐前各1盒,，連續(xù)2-3周,，效果逐漸明顯。
功效：可利尿,，排除腸道長期堆積的毒素,，達(dá)到輕松瘦腰腹的效果。
飲食注意： 1.可可龜苓膏可替代早餐,。
2.上午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)食用效果也不錯(cuò),。
③可可粉+蓮心減肥法
材料：蓮心,、可可粉
做法：把10克蓮心加入沸水沖泡,，10分鐘后加入可可粉1勺，攪拌均勻即可食用,。
吃法：于早中晚餐前1杯,，連續(xù)3周以上。
功效：蓮心清火,，可可利水,，特別適用于頑固性、燥熱型肥胖體質(zhì),。
PS:蓮心中藥店有售,，可可粉在超市有。
飲食注意： 1.采用此方法減肥時(shí),，每餐進(jìn)食量為平常的1/3,。
小編特別提：請(qǐng)采用純可可粉。
注：以上減肥方法適用于顯性肥胖,、兒童肥胖,、隱性肥胖、三高型肥胖,、年齡性肥胖,、產(chǎn)后肥胖和維持體重七種不同瘦身人群，效果顯著。
經(jīng)實(shí)驗(yàn),，7天可瘦身3-6斤,，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤,。 可可粉與這幾種食材結(jié)合起來,，減肥效果更佳。只要持續(xù)食用幾天,，就能看到顯著的效果。
