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　　下面有5種茶,，助你成功減肚子,。

　　荷葉茶

　　一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料,，不僅能令人神輕氣爽,，還有改善面色、減肥的功效,。充分利用荷葉茶來(lái)減肥,，需要一些小竅門,。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好,。其次是一天分6次喝,，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完,，使大便暢通,，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用,。其好處在于不必節(jié)食,，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化,，不愛吃油膩的食物,。

　　吉姆奈瑪茶

　　有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中,，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶,。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過(guò)它的葉以后再吃糖,，口里不會(huì)有甜的感覺(jué),，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低,，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效,，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用,。

　　黑茶

　　可抑制小腹脂肪堆積。黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果,。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,，顧名思義是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,，從而起到了防止脂肪堆積的作用,。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶,。另外,，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯,，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,。

　　杜仲茶

　　可降低中性脂肪。杜仲所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗,，而使體重下降,。除此之外還有預(yù)防衰老,、強(qiáng)身健體的作用。

　　烏龍茶

　　可燃燒體內(nèi)脂肪,。烏龍茶是半發(fā)酵茶,，幾乎不含維生素C，卻富含鐵,、鈣等礦物質(zhì),，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前,、飯后喝一杯烏龍茶,，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外,，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖,。