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　剛經(jīng)受過夏天酷暑的“折磨”,，在初秋又受到酷暑和秋季干燥天氣的夾擊,，人們常會出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀，如口干舌燥,、嘴唇干裂出血,、皮膚干澀、咽干口渴,、音啞,、便秘、小便少等現(xiàn)象,，這就是秋燥的表現(xiàn),。為了防止秋燥，這個(gè)時(shí)節(jié)我們應(yīng)多吃以下幾種水果：

　　梨

　　梨肉香甜可口,，肥嫩多汁,，有清熱解毒、潤肺生津,、止咳化痰等功效,，生食、榨汁,、燉煮或熬膏,，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽,、支氣管炎等癥有較好的治療效果,。若與荸薺、蜂蜜,、甘蔗等榨汁同服,，效果更佳。

　　柑橘

　　柑橘性涼味甘酸,，有生津止咳,、潤肺化痰,、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱,、熱病后津液不足,、口渴、傷酒煩渴等癥,，榨汁或蜜煎,，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　石榴

　　石榴性溫味甘酸,，有生津液,、止煩渴作用。凡津液不足,、口燥咽干,、煩渴不休者，可作食療佳品,。石榴搗汁或煎湯飲,，能清熱解毒、潤肺止咳,、殺蟲止痢,，可治療小兒疳積、久瀉久痢等,。

　　葡萄

　　葡萄營養(yǎng)豐富,，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎,、益氣血,、生津液、利小便等功效,。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏,，開水沖服,，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益,。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加,，是兒童,、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

　　大棗

　　大棗能養(yǎng)胃和脾,、益氣生津,，有潤心肺,、補(bǔ)五臟、療腸癖,、治虛損等功效,。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、咳嗽,、煩悶不眠等癥,，是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。

　　柿子

　　柿子有潤肺止咳,、清熱生津,、化痰之功效。鮮柿生食,，對肺癆咳嗽,、虛熱痰多、虛勞咯血等癥有良效,。

　　紅軟熟柿,，可治療熱病煩渴、口干唇爛,、心中煩熱,、熱痢等癥。

　　荸薺

　　荸薺煮熟可作水果食用,，具有清熱生津,、化濕祛痰、涼血解毒等功效,，可治療熱病傷津,、口燥咽干、肺熱咳嗽,、痰濃黃稠等癥,，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。