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　強壯精子的食療方

　　1、燉豬腰

　　主要原料豬腰子2 個,，杜仲30 克,，核桃肉30 克。

　　制作方法先將豬腰切開去腰臊洗凈,，與杜仲,、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲,、核桃肉蘸少許細鹽食用,。

　　效用說明補腎助陽，強腰益氣,。凡因腎氣不足而引起的腰痛,、乏力、胃寒,、肢涼,、小便頻數(shù)、視物不清,、陽痿,、遺精等癥者,，可輔食。

　　2,、巴戟二子酒

　　主要原料巴戟天,、菟絲子、復(fù)盆子5 克,，米酒250 克,。

　　制作方法將巴戟天、菟絲子,、復(fù)盆子用米酒浸泡,，7 天后可服用。

　　效用說明適用于腎虛所致精液異常,、滑精,、小便頻數(shù)、腰膝冷痛等癥,。

　　3、銀耳化液湯

　　主要原料元魚1 只,，知母10 克,，黃柏10 克，天冬10 克,，女貞子10 克,，銀耳15 克，生姜,、蔥,、味精少量。

　　制作方法用開水將元魚燙死,，揭甲,，去內(nèi)臟、頭,、爪,。把元魚肉放入鍋內(nèi)，加水,、姜片,、蔥段，用武火燒開后,，改文火煨,，至肉將熟時放入銀耳及藥袋(袋內(nèi)裝知母、黃柏,、天冬,、女貞子),。元魚肉爛時出鍋，加味精,，吃肉飲湯,。

　　效用說明滋陰化液，治精液異常,。

　　4,、核桃枸杞粥

　　主要原料核桃仁50 克，枸杞子15 克,，粳米適量,。

　　制作方法將核桃仁搗碎，粳米隨食量而定,，淘凈,，加枸杞，水適量煮成粥,，常佐餐食用,。

　　效用說明適宜于腎虛精液異常，性神經(jīng)衰弱,。及小便余瀝不凈,、小便白濁等癥。

　　5,、益氣促精湯

　　主要原料人參15 克,，黃芪20 克，水發(fā)香菇15 克,，山藥20 克,，麻雀腦5 個，母雞1 只,，精鹽,、料酒、蔥,、姜,、味精適量。

　　制作方法母雞收拾干凈,，麻雀腦去毛,。雞、雀同放鍋內(nèi)水煮,，待七成熟時,，加黃芪、山藥、香菇,、蔥,、姜、精鹽,、料酒,，用文火煨爛為止。人參用開水泡開上屜蒸30 分鐘,，喝湯吃肉嚼人參,。

　　效用說明益氣促精。適宜于精液異?；颊?，可增強精子活力。

　　6,、芡實茯苓粥

　　主要原料芡實15 克,，茯苓10 克，大米適量,。

　　制作方法將芡實,、茯苓搗碎，加水適量,，煎至軟爛時,，再加入淘凈的大米，繼續(xù)煮爛成粥,。

　　效用說明適宜于精液異常患者食用,。