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強壯精子的食療方
1、燉豬腰
主要原料豬腰子2 個,，杜仲30 克,，核桃肉30 克,。
制作方法先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲,、核桃仁同煮,，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用,。
效用說明補腎助陽,，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛,、乏力、胃寒,、肢涼、小便頻數,、視物不清、陽痿,、遺精等癥者，可輔食,。
2、巴戟二子酒
主要原料巴戟天,、菟絲子、復盆子5 克，米酒250 克,。
制作方法將巴戟天、菟絲子,、復盆子用米酒浸泡,，7 天后可服用,。
效用說明適用于腎虛所致精液異常、滑精,、小便頻數、腰膝冷痛等癥,。
3,、銀耳化液湯
主要原料元魚1 只,，知母10 克，黃柏10 克,，天冬10 克，女貞子10 克,，銀耳15 克,，生姜、蔥,、味精少量。
制作方法用開水將元魚燙死,，揭甲,，去內臟,、頭、爪,。把元魚肉放入鍋內,，加水,、姜片,、蔥段，用武火燒開后,，改文火煨，至肉將熟時放入銀耳及藥袋(袋內裝知母,、黃柏、天冬,、女貞子)。元魚肉爛時出鍋,，加味精，吃肉飲湯,。
效用說明滋陰化液，治精液異常,。
4、核桃枸杞粥
主要原料核桃仁50 克,，枸杞子15 克，粳米適量,。
制作方法將核桃仁搗碎,，粳米隨食量而定，淘凈,，加枸杞，水適量煮成粥,，常佐餐食用。
效用說明適宜于腎虛精液異常,，性神經衰弱。及小便余瀝不凈,、小便白濁等癥,。
5,、益氣促精湯
主要原料人參15 克，黃芪20 克,，水發(fā)香菇15 克,，山藥20 克,，麻雀腦5 個，母雞1 只,，精鹽、料酒,、蔥,、姜,、味精適量。
制作方法母雞收拾干凈,，麻雀腦去毛。雞,、雀同放鍋內水煮,，待七成熟時,，加黃芪、山藥,、香菇,、蔥,、姜、精鹽,、料酒，用文火煨爛為止,。人參用開水泡開上屜蒸30 分鐘,，喝湯吃肉嚼人參。
效用說明益氣促精,。適宜于精液異?；颊?，可增強精子活力。
6,、芡實茯苓粥
主要原料芡實15 克，茯苓10 克,，大米適量,。
制作方法將芡實,、茯苓搗碎，加水適量,，煎至軟爛時,，再加入淘凈的大米,，繼續(xù)煮爛成粥。
效用說明適宜于精液異?；颊呤秤谩?/p>
