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　強(qiáng)壯精子的食療方

　　1,、燉豬腰

　　主要原料豬腰子2 個(gè)，杜仲30 克,，核桃肉30 克,。

　　制作方法先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲,、核桃仁同煮,，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用,。

　　效用說明補(bǔ)腎助陽,，強(qiáng)腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛,、乏力,、胃寒、肢涼,、小便頻數(shù),、視物不清、陽痿,、遺精等癥者,，可輔食。

　　2,、巴戟二子酒

　　主要原料巴戟天,、菟絲子、復(fù)盆子5 克,，米酒250 克,。

　　制作方法將巴戟天、菟絲子、復(fù)盆子用米酒浸泡,，7 天后可服用,。

　　效用說明適用于腎虛所致精液異常、滑精,、小便頻數(shù),、腰膝冷痛等癥。

　　3,、銀耳化液湯

　　主要原料元魚1 只,，知母10 克，黃柏10 克,，天冬10 克,，女貞子10 克，銀耳15 克,，生姜,、蔥、味精少量,。

　　制作方法用開水將元魚燙死,，揭甲，去內(nèi)臟,、頭,、爪。把元魚肉放入鍋內(nèi),，加水,、姜片、蔥段,，用武火燒開后,，改文火煨，至肉將熟時(shí)放入銀耳及藥袋(袋內(nèi)裝知母,、黃柏,、天冬、女貞子),。元魚肉爛時(shí)出鍋,，加味精，吃肉飲湯,。

　　效用說明滋陰化液,，治精液異常。

　　4,、核桃枸杞粥

　　主要原料核桃仁50 克,，枸杞子15 克,，粳米適量。

　　制作方法將核桃仁搗碎,，粳米隨食量而定,，淘凈，加枸杞,，水適量煮成粥，常佐餐食用,。

　　效用說明適宜于腎虛精液異常,，性神經(jīng)衰弱。及小便余瀝不凈,、小便白濁等癥,。

　　5、益氣促精湯

　　主要原料人參15 克,，黃芪20 克,，水發(fā)香菇15 克，山藥20 克,，麻雀腦5 個(gè),，母雞1 只，精鹽,、料酒,、蔥、姜,、味精適量,。

　　制作方法母雞收拾干凈，麻雀腦去毛,。雞,、雀同放鍋內(nèi)水煮，待七成熟時(shí),，加黃芪,、山藥、香菇,、蔥,、姜、精鹽,、料酒,，用文火煨爛為止。人參用開水泡開上屜蒸30 分鐘,，喝湯吃肉嚼人參,。

　　效用說明益氣促精,。適宜于精液異常患者,，可增強(qiáng)精子活力,。

　　6、芡實(shí)茯苓粥

　　主要原料芡實(shí)15 克,，茯苓10 克,，大米適量。

　　制作方法將芡實(shí),、茯苓搗碎,，加水適量，煎至軟爛時(shí),，再加入淘凈的大米,，繼續(xù)煮爛成粥。

　　效用說明適宜于精液異?；颊呤秤?。