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　核心提示：到了秋天,，因為氣候干燥，我們往往感覺到眼睛干澀,，一般來說,，這是因為干燥的環(huán)境里,，水分蒸發(fā)得比較快，人體內(nèi)的水分也同樣容易消耗,。所以,，人們在秋天容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃,、眼睛干澀,。

　　下面介紹幾種簡單易操作的養(yǎng)眼護眼的藥茶、藥膳,，大家平時不妨試試,，多多護眼，才能好好用眼,，也會間接的保護好肝臟,。

　　菊花茶

　　菊花適量，開水沖泡飲用,。菊花富含維生素A,，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥,。菊花茶能讓人頭腦清醒,、雙目明亮，特別對肝火旺,、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人,，不妨多喝些菊花茶,。

　　枸杞子茶

　　枸杞子適量，用開水沖泡飲用,。枸杞子養(yǎng)肝明目,，富含胡蘿卜素(維生素A原)、維生素B1,、維生素B2,、維生素C及鈣、鐵等,，是養(yǎng)眼佳品,。

　　枸杞菊花茶

　　枸杞子、菊花適量,，開水沖泡飲用,。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。