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如果只知道蘋(píng)果能瘦身、香蕉可增加飽腹感,，你OUT了,！全世界有400多種水果，幾乎每一種都有意想不到的治療效果,。
其實(shí),，在享受甜蜜果汁的同時(shí)，你還能同時(shí)獲得好皮膚、好口氣和好身材,！
1,、用石榴代替補(bǔ)水面膜
果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分，可女人25歲以后,，皮膚中的果酸成分漸漸減少，每周做補(bǔ)水面膜也成了必要的功課,。
石榴中的果酸成分是蘋(píng)果的3倍,，是葡萄的2.2倍，這也是全球新一代美容產(chǎn)品的主要成分是石榴汁的原因,。皮膚專家指出,，只要吃一個(gè)半石榴，就能達(dá)到面膜所起的補(bǔ)水效果,。如果你把石榴汁擠出來(lái),，滴在臉上，10分鐘后洗凈,，那第二天皮膚一定會(huì)變得水靈靈,！
2、用葡萄柚代替口香糖
中醫(yī)專家指出,，六成以上的“口氣問(wèn)題”源于胃熱,。口香糖中的薄荷成分只能暫時(shí)緩解口腔中殘留的胃氣,，不能根本解決胃熱問(wèn)題,，因此口香糖的口氣清新效果不會(huì)超過(guò)2小時(shí)。
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度,、減少胃熱的發(fā)生,，一般來(lái)說(shuō)，每天早上吃3,、4瓣葡萄柚,，一整天你都會(huì)有清新口氣！
3,、用牛油果代替眼霜
每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質(zhì),，這種優(yōu)質(zhì)蛋白能為眼瞼下方的真皮層補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，修復(fù)曬傷后的皮膚,。美國(guó)影壇天后格溫妮絲帕特洛經(jīng)常用牛油果代替眼霜,，以滋潤(rùn)她的干性皮膚。
牛油果中的干油酸成分非常接近皮膚脂肪酸,，用牛油果替代眼霜,，可讓眼下產(chǎn)生“皮表脂膜”，即使經(jīng)常熬夜,，你也不會(huì)輕易產(chǎn)生黑眼圈,！
4,、用獼猴桃代替牙膏
飯后刷牙的確能讓你保持口氣清新，讓牙齒看上去更潔白,、更有光澤,。但刷牙過(guò)頻，會(huì)損壞牙齒表面琺瑯質(zhì),，讓一口白牙提前衰老,！
口腔專家的建議是，除了早晚刷牙外,，每頓飯后吃個(gè)獼猴桃,！獼猴桃中含有大量維生素C和D，被稱為“水果金礦”,，它能有效聚合牙齒中的鈣元素,，讓你的牙齒更堅(jiān)固。更重要的是,，獼猴酸有一定的清潔效果,，吃完獼猴桃后喝一杯清水，所起的效果一點(diǎn)不比刷牙差,！
5,、用檸檬代替減肥藥
每天喝40克純檸檬汁，體內(nèi)的新陳代謝速度會(huì)提高21%,，這是任何減肥藥都難以達(dá)到的瘦身效果,。檸檬酸成分可有效促進(jìn)內(nèi)臟的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，提高消化功能,，在大餐之后喝一杯檸檬汁,，可幫你迅速排出體內(nèi)油脂，不會(huì)因多吃而發(fā)胖,。
如果你不喜歡檸檬酸酸的味道,，建議你將檸檬汁擠出后，往杯中加入冰塊和一點(diǎn)砂糖,，稀釋后再喝,！
6、用芒果代替洗發(fā)水
研究發(fā)現(xiàn),，芒果中的芒果酮酸成分可修復(fù)頭發(fā),。燙、染發(fā)后,，發(fā)梢蛋白質(zhì)流失,，頭發(fā)容易出現(xiàn)分叉、干枯，與其使用修復(fù)乳液,，不如每周用芒果汁清洗一次頭發(fā),！
另外，如果這陣你工作繁忙,、飲食不規(guī)律,，不妨在餐后吃一個(gè)芒果，芒果能幫助身體吸收更多的優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白,，并將蛋白質(zhì)運(yùn)轉(zhuǎn)于毛發(fā),，讓你的頭發(fā)烏黑亮澤、人人羨慕,！
7、用木瓜代替眼藥水
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦后,，發(fā)現(xiàn)眼睛干澀,、眼神無(wú)光？先別急著用眼藥水,，眼藥水雖可為眼球晶體補(bǔ)充水分,，長(zhǎng)期使用，就會(huì)讓眼睛會(huì)產(chǎn)生依賴性,。
木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果,，每天吃一個(gè)木瓜，眼睛晶體就不會(huì)有缺水的煩惱,。除此之外,，在長(zhǎng)時(shí)間的工作后，你還可以把木瓜切成片,，并敷在眼睛上,，這樣能有效緩解眼睛疲勞，減少眼角周圍的皺紋,！
8,、用櫻桃代替潤(rùn)唇膏
85%的女性愛(ài)吃櫻桃！櫻桃不僅味道甜美,，顏色鮮艷,，它還有不錯(cuò)的潤(rùn)唇效果。櫻桃中的鐵含量位于水果之首,，鐵是合成人體血紅蛋白的原料,，常吃櫻桃，你的雙唇就能變得鮮艷,、潤(rùn)澤,！
另外，你還可以將櫻桃汁直接涂在嘴唇上，櫻桃紅成分會(huì)在嘴唇上停留2-3小時(shí),，它起到的美唇效果可比潤(rùn)唇膏好多啦,！
9、用葡萄酒做泡澡水
將葡萄酒倒入浴缸里,，然后將整個(gè)身體在里面浸泡5分鐘,，再用雙手對(duì)全身做按摩直至身體微微發(fā)熱為止。
這是國(guó)外風(fēng)行的“葡萄酒浴”,。它可以營(yíng)養(yǎng)皮膚,、擴(kuò)張血管、緩解壓力,、強(qiáng)身健體,。不過(guò)要注意，敏感性肌膚慎用,。
