冬季已經(jīng)到來(lái)，不要以為穿上厚重的衣服就不再需要顧及自己的身材了,，因?yàn)樵趲讉€(gè)月后就又是短衣短褲的季節(jié)了,，所以為了在幾個(gè)月之后能夠擁有苗條的身材，不妨在在冬季將減肥進(jìn)行到底吧,。下面推薦三款款纖腿瘦身茶,，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的MM,。愛(ài)美的你只要先到中藥房把材料買(mǎi)齊,，就可以跟著動(dòng)手來(lái)制作了，方法簡(jiǎn)單成效卻很顯著!

　　自制瘦身茶一：金銀花茶——去脂通便,、降壓減肥

　　材料：金銀花50g,、菊花50g、山楂50g,、蜂蜜少許,。

　　做法：將金銀花、菊花,、山楂一同放入鍋中,，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁,。再加水煮一次,，再濾汁，置于火上加熱,，燒至微微沸騰后放涼,，加入少許蜂蜜。

　　自制瘦身茶二： 陳皮車(chē)前草茶——利尿,、減肥,、提神

　　材料：陳皮3g、車(chē)前草5g,、綠茶5g。

　　做法：材料置于杯中,，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。

 

　　自制瘦身茶三：昆藻茶——消痰,、利水、減肥

　　材料：海藻6g,、昆布6g、茯苓3g,、苡仁8g,、烏龍茶2g,。

　　做法：加水500cc，先煮苡仁,，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣,，當(dāng)茶飲用。