對于女人來說,，最大的煩惱莫過于肌膚問題,，沒有一個(gè)好膚色，白嫩的的皮膚,。面對著滿臉的痘痘,、斑點(diǎn)、暗黃的皮膚又怎能不黯然傷神,。那么如何才能徹底擺脫肌膚,，擁有一個(gè)白皙的皮膚呢？
不要斑點(diǎn)和暗黃
皮膚出現(xiàn)斑和氣血偏黃暗,、沒有光澤,，在中醫(yī)理論上，有兩種原因：肝腎不足和脾虛濕盛,。兩者有著不同的表現(xiàn)和區(qū)別,。
肝腎不足表現(xiàn)為面色灰暗，常伴有腰酸困,，或者脫發(fā),、失眠?？蛇x用滋補(bǔ)肝腎的六味地黃丸，這種情況要堅(jiān)持服用，至少一兩個(gè)月,。飲食上要少鹽和清淡,。
脾虛濕盛表現(xiàn)為面色萎黃，常伴發(fā)有頭沉,、雙下肢沉困,、食欲不振等。這種情況需要健脾利濕,，可選用補(bǔ)中益氣丸,，或者選用成藥方的湯劑：萆蘚滲濕飲。
當(dāng)痘痘冒出
中醫(yī)理論中,，痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主,，也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色為多,，包括白頭,、粉刺，嚴(yán)重者有膿包,，同時(shí)口苦,、口干，還有便秘情況,。這種情況的處理應(yīng)以清肺為主,。可選擇成藥方的湯劑：枇杷清肺飲合白虎湯,。
另外,，稍嚴(yán)重的痤瘡還會有結(jié)節(jié)和囊腫，屬于聚合型痤瘡,。這種情況多因痰濕凝聚引起,。可選用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮,、半夏),。
飲食注意：不要吃辛辣、刺激,、油膩的食物,，也不要吃太熱性的肉類，如羊肉,?？啥喑运⑹卟?，但熱性的水果盡量不吃,，如葡萄和荔枝,。
經(jīng)期的調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)的原因很多，女性青春期長痘痘時(shí)常伴有肥胖,、月經(jīng)不調(diào),、脫發(fā)。另外,，多囊卵巢也會引起月經(jīng)不調(diào),。因此在使用中藥調(diào)理前，應(yīng)先查清原因,，排除內(nèi)分泌和婦科疾病的原因,。
月經(jīng)不調(diào)多分為血熱和氣滯血淤，血熱引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)前期,，應(yīng)以清熱涼血為主,，如犀角地黃湯(根據(jù)情況加減中藥)。氣滯血淤引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)后期,，應(yīng)以活血化淤,、舒肝理氣為主，可選用逍遙丸合四物湯,。
提醒：
1.自己購買中藥進(jìn)行調(diào)理,，中醫(yī)講究辨證，每個(gè)人的體質(zhì)情況有所不同,，使用的中藥也有差別,，應(yīng)由大夫進(jìn)行辨證后再進(jìn)行調(diào)理。
2.口味要清淡,，盡量不吃辣椒,。
3.保持好的心態(tài)，尤其是發(fā)育期,。同時(shí)找一個(gè)適合自己的鍛煉方法,。
4.注意清潔面部，用溫水洗臉,，可使用含硫磺的香皂,。護(hù)膚品選用水劑和霜?jiǎng)?/div>
(文/小編)
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