對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，最大的煩惱莫過(guò)于肌膚問(wèn)題,，沒(méi)有一個(gè)好膚色,，白嫩的的皮膚。面對(duì)著滿臉的痘痘,、斑點(diǎn),、暗黃的皮膚又怎能不黯然傷神。那么如何才能徹底擺脫肌膚,，擁有一個(gè)白皙的皮膚呢,？
不要斑點(diǎn)和暗黃
皮膚出現(xiàn)斑和氣血偏黃暗、沒(méi)有光澤,，在中醫(yī)理論上,，有兩種原因：肝腎不足和脾虛濕盛。兩者有著不同的表現(xiàn)和區(qū)別,。
肝腎不足表現(xiàn)為面色灰暗,，常伴有腰酸困，或者脫發(fā),、失眠,。可選用滋補(bǔ)肝腎的六味地黃丸,，這種情況要堅(jiān)持服用,，至少一兩個(gè)月。飲食上要少鹽和清淡,。
脾虛濕盛表現(xiàn)為面色萎黃,，常伴發(fā)有頭沉、雙下肢沉困,、食欲不振等,。這種情況需要健脾利濕，可選用補(bǔ)中益氣丸,，或者選用成藥方的湯劑：萆蘚滲濕飲,。
當(dāng)痘痘冒出
中醫(yī)理論中，痤瘡最常見(jiàn)的以肺胃濕熱為主,，也就是尋常型的痤瘡,。這種炎性皮疹以紅色為多,，包括白頭、粉刺,，嚴(yán)重者有膿包,，同時(shí)口苦、口干,，還有便秘情況,。這種情況的處理應(yīng)以清肺為主?？蛇x擇成藥方的湯劑：枇杷清肺飲合白虎湯,。
另外，稍嚴(yán)重的痤瘡還會(huì)有結(jié)節(jié)和囊腫,，屬于聚合型痤瘡,。這種情況多因痰濕凝聚引起?？蛇x用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮,、半夏)。
飲食注意：不要吃辛辣,、刺激,、油膩的食物，也不要吃太熱性的肉類,，如羊肉,。可多吃水果,、蔬菜,，但熱性的水果盡量不吃，如葡萄和荔枝,。
經(jīng)期的調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)的原因很多,，女性青春期長(zhǎng)痘痘時(shí)常伴有肥胖、月經(jīng)不調(diào),、脫發(fā),。另外，多囊卵巢也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào),。因此在使用中藥調(diào)理前,，應(yīng)先查清原因，排除內(nèi)分泌和婦科疾病的原因,。
月經(jīng)不調(diào)多分為血熱和氣滯血淤,，血熱引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)前期，應(yīng)以清熱涼血為主,，如犀角地黃湯(根據(jù)情況加減中藥),。氣滯血淤引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)后期，應(yīng)以活血化淤,、舒肝理氣為主,，可選用逍遙丸合四物湯。
提醒：
1.自己購(gòu)買中藥進(jìn)行調(diào)理,，中醫(yī)講究辨證,，每個(gè)人的體質(zhì)情況有所不同，使用的中藥也有差別,，應(yīng)由大夫進(jìn)行辨證后再進(jìn)行調(diào)理,。
2.口味要清淡，盡量不吃辣椒,。
3.保持好的心態(tài),，尤其是發(fā)育期。同時(shí)找一個(gè)適合自己的鍛煉方法,。
4.注意清潔面部,，用溫水洗臉，可使用含硫磺的香皂,。護(hù)膚品選用水劑和霜?jiǎng)?/div>
(文/小編)
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