秋冬季節(jié),，天氣雖然寒冷,，但是流感病毒不會(huì)被凍死,，它可能隨時(shí)出現(xiàn)在我們的周圍,，在人群中肆虐，造成流感的傳染,。而且正因?yàn)楹淇諝獾那忠u,，很容易造成我們的呼吸道抵抗力下降，流感病毒趁虛而入,。
流感并不可怕,，只要積極預(yù)防和診治，很快就會(huì)痊愈,，但是,，流感也是非常的兇險(xiǎn)，在于流感病毒不斷的產(chǎn)生變異,，讓人們防不勝防，加上現(xiàn)在人們?yōu)榱思铀僦斡?，稍一感冒發(fā)燒就去醫(yī)院打抗生素,，結(jié)果導(dǎo)致病毒對(duì)藥物產(chǎn)生耐藥性，曾經(jīng)有權(quán)威人士預(yù)測：如果中國從現(xiàn)在開始不限制抗生素的應(yīng)用,，那么10年以后,，可能連流感都無藥物可治，會(huì)導(dǎo)致大批人因?yàn)榱鞲卸劳?。因?yàn)槿藗儗?duì)于變異的流感病毒沒有特殊的免疫力,，因此，一旦流行很容造成大面積爆發(fā),。
流感還可能誘發(fā)很多疾病,，這比流感本身更可怕，比如流感可以讓心臟病人的病情加重,，流感可以引起心肌炎,，流感可以引起腦膜炎，流感可以引起胸膜炎,、肺炎等,，因此，秋冬季節(jié)預(yù)防流感,，保護(hù)健康非常重要,，那如何讓我們?cè)诹鞲屑竟?jié)不感冒呢？接下來給大家介紹一些行之有效的預(yù)防流感的措施,。
1,、流感因?yàn)閭魅拘院軓?qiáng)，因此,，應(yīng)廣泛宣傳相關(guān)的流感知識(shí),，讓人們對(duì)流感有足夠的認(rèn)識(shí)和重視,，這樣才能避免流感的傳播。
2,、平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生,，勤通風(fēng)，勤換洗,，尤其是孩子,，一定要做到飯前便后洗手。
3,、流感期間盡量減少到公共場所,。
4、減少熬夜,。連續(xù)的熬夜會(huì)導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降,，如果這個(gè)時(shí)候接觸流感病毒，100%的中著,。
5,、加強(qiáng)體育鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)體質(zhì),。
6、對(duì)于體質(zhì)較弱的人群,，可以注射“流感疫苗”,。
7、有條件的朋友可以多補(bǔ)充一些維生素C,，因?yàn)榫S生素C被稱為是天然的抗生素,，對(duì)于抵抗任何細(xì)菌病毒都有效。選擇蔬菜可以多吃西蘭花,，選擇水果可以多吃一些橙子,。
8、如果咳嗽,、發(fā)熱,，要盡量多休息，可以喝一些姜水,，尤其是孩子發(fā)熱可以采取物理降溫,，溫度不超過39度盡量不帶孩子去醫(yī)院輸抗生素。
以上這些是預(yù)防流感的一些小常識(shí),，疾病絕對(duì)不是生在某一天,，功夫不是下在生病時(shí)，而是在于平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的做到,，健康的身體需要我們時(shí)刻的用心呵護(hù),，有一句話說的很好：你怎樣對(duì)待你的身體,，身體就怎樣回報(bào)你，健康也是一個(gè)因果的關(guān)系,，種什么因就會(huì)得什么果,，千萬不要存在僥幸的心理。積極的預(yù)防,，一定會(huì)讓你在這個(gè)流感多發(fā)的季節(jié)遠(yuǎn)離流感,。
