秋季是治療白癜風的黃金時間段，白斑處于穩(wěn)定狀態(tài),，擴散的速度比較慢而且容易控制,，防止病情的復發(fā)，患者要做好養(yǎng)生工作幫助病情康復,。

1,、治療時不能走進誤區(qū)

雖然秋季病情進入了穩(wěn)定期，但這并不代表著白斑可自愈,。在秋季氣溫明顯降低而且新陳代謝速度慢,，紫外線照射沒有那么強烈，所以會降低白斑擴散的幾率,。另外在秋季慢慢病情非常穩(wěn)定而且容易控制病情,，縮短了治療療程。秋季氣溫下降,，因為穿上了長褲長袖而遮蓋了百般不違,，此時情緒不容易暴躁而且能夠調整好心態(tài)，只要保持良好的心態(tài),，積極的配合醫(yī)生治療,，就能縮短病程。

2,、做好防曬工作

一般到了秋季空氣里面的臭氧層非常的薄弱,，在陰天紫外線強度還是那么的強烈。紫外線會影響到黑色素的合成,，本身白癜風患者的皮膚比較薄弱,，稍微受到白斑照射就會加重皮損。所以在秋季出門時要做好防曬工作,，盡量是戴上帽子或者打上遮陽傘,，做好皮膚的補水工作，盡量不要使用劣質的護膚品或者化妝品,。

3,、調整好飲食

白癜風患者應該多吃一些富含礦物質以及酪氨酸比較豐富的瘦肉類以及動物干燥，盡量不要吃辛辣刺激性的酒類辣椒及蔥姜蒜等。另外也不能吃一些酸味的食物,，比如檸檬柚子,，因為里面含有大量的維生素c會阻斷黑色素細胞的生成，影響了病情康復,。

4,、保持適度的運動

白癜風患者每天要有30分鐘以上的有氧運動，推薦游泳瑜伽或者散步,，能提高身體的協(xié)調性,，同時也緩解了焦躁不安的情緒，讓心情得到放松,。但是不能做劇烈的運動,，不然會對身體以及身心帶來強烈的刺激。

5,、防止皮膚干燥

秋季皮膚干燥,，長時間暴露在外面的皮膚,，比如臉部手部以及脖子,，因為缺水而加重了干裂以及白斑范圍。要根據膚質來選擇合適的護膚水和護膚乳,，每次洗完臉之后,，應該及時涂抹上護膚霜，多喝水,，多吃富含維生素c以及水分比較豐富的蔬菜和水果,，能夠防止秋燥對水分的消耗。

溫馨提示：白癜風患者應該選擇不含有任何酒精以及化學成分的護膚品,，減少對皮膚所帶來的刺激,，要保持皮膚的滋潤度，另外要保持積極樂觀的心態(tài),，調整好飲食,。