秋季是治療白癜風(fēng)的黃金時(shí)間段,，白斑處于穩(wěn)定狀態(tài),，擴(kuò)散的速度比較慢而且容易控制，防止病情的復(fù)發(fā),，患者要做好養(yǎng)生工作幫助病情康復(fù),。

1、治療時(shí)不能走進(jìn)誤區(qū)

雖然秋季病情進(jìn)入了穩(wěn)定期,，但這并不代表著白斑可自愈,。在秋季氣溫明顯降低而且新陳代謝速度慢,，紫外線照射沒有那么強(qiáng)烈,，所以會降低白斑擴(kuò)散的幾率。另外在秋季慢慢病情非常穩(wěn)定而且容易控制病情,，縮短了治療療程,。秋季氣溫下降，因?yàn)榇┥狭碎L褲長袖而遮蓋了百般不違,，此時(shí)情緒不容易暴躁而且能夠調(diào)整好心態(tài),，只要保持良好的心態(tài),，積極的配合醫(yī)生治療，就能縮短病程,。

2,、做好防曬工作

一般到了秋季空氣里面的臭氧層非常的薄弱，在陰天紫外線強(qiáng)度還是那么的強(qiáng)烈,。紫外線會影響到黑色素的合成,，本身白癜風(fēng)患者的皮膚比較薄弱，稍微受到白斑照射就會加重皮損,。所以在秋季出門時(shí)要做好防曬工作,，盡量是戴上帽子或者打上遮陽傘，做好皮膚的補(bǔ)水工作,，盡量不要使用劣質(zhì)的護(hù)膚品或者化妝品,。

3、調(diào)整好飲食

白癜風(fēng)患者應(yīng)該多吃一些富含礦物質(zhì)以及酪氨酸比較豐富的瘦肉類以及動物干燥,，盡量不要吃辛辣刺激性的酒類辣椒及蔥姜蒜等,。另外也不能吃一些酸味的食物，比如檸檬柚子,，因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素c會阻斷黑色素細(xì)胞的生成,，影響了病情康復(fù)。

4,、保持適度的運(yùn)動

白癜風(fēng)患者每天要有30分鐘以上的有氧運(yùn)動,，推薦游泳瑜伽或者散步，能提高身體的協(xié)調(diào)性,，同時(shí)也緩解了焦躁不安的情緒,，讓心情得到放松。但是不能做劇烈的運(yùn)動,，不然會對身體以及身心帶來強(qiáng)烈的刺激,。

5、防止皮膚干燥

秋季皮膚干燥,，長時(shí)間暴露在外面的皮膚,，比如臉部手部以及脖子，因?yàn)槿彼又亓烁闪岩约鞍装叻秶?。要根?jù)膚質(zhì)來選擇合適的護(hù)膚水和護(hù)膚乳,，每次洗完臉之后，應(yīng)該及時(shí)涂抹上護(hù)膚霜,，多喝水,，多吃富含維生素c以及水分比較豐富的蔬菜和水果，能夠防止秋燥對水分的消耗。

溫馨提示：白癜風(fēng)患者應(yīng)該選擇不含有任何酒精以及化學(xué)成分的護(hù)膚品,，減少對皮膚所帶來的刺激,，要保持皮膚的滋潤度，另外要保持積極樂觀的心態(tài),，調(diào)整好飲食,。