時下已進入秋季,，每年的秋冬季節(jié)，醫(yī)院里接診的哮喘病人總是不斷增加,，這是因為哮喘病人對季節(jié),、溫度、濕度的變化極為敏感,，更容易引起上呼吸道或下呼吸道感染而誘發(fā)哮喘,，所以在入秋以后飲食方面就更要格外注意。

    支氣管哮喘（簡稱哮喘）是一種常見的慢性氣道免疫性炎癥,，發(fā)病原因主要是由于機體外在或內(nèi)在的過敏原或非過敏原等因素,，通過神經(jīng)體液導致氣道可逆性的痙攣。臨床表現(xiàn)為氣急,、咳嗽,、咳痰、呼吸困難,、肺內(nèi)可聽到哮鳴音,。

    在全世界范圍內(nèi)，支氣管哮喘的患病率及死亡率都在逐年上升,，全世界支氣管哮喘患者約1億人,，成為嚴重威脅人們健康的主要慢性疾病之一。我國的哮喘發(fā)病率為1%,，兒童達3%,。初患哮喘病時，一般病情較輕,，許多患者不夠重視,，不去仔細了解使自己過敏的物質(zhì)（過敏原）是什么，再次接觸到同樣的物質(zhì)時,，哮喘又卷土重來,，癥狀也越加劇烈,，造成病人精神和肉體上的很大痛苦。事實上除了內(nèi)在的過敏原之外,，很多患者是由于外在的過敏原,，即過敏物質(zhì)通過如食入、吸入等方式進入人體,，導致哮喘的發(fā)作,，所以哮喘病的長期控制不僅要依靠藥物的治療，更重要的是病人要了解誘發(fā)自身哮喘的物質(zhì)是什么,，合理的“忌口”,，預防其發(fā)作，就可以讓哮喘遠離你,。

    那么什么是“忌口”呢,？用通俗的話說，就是避免食用某些已知的會引起過敏,、誘發(fā)哮喘的食物,。怎樣是合理的“忌口”呢？就是既可以避免由飲食不慎而導致哮喘發(fā)作,，又可以防止因過于“忌口”而影響機體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,。

    預防哮喘發(fā)作需要注意的飲食既有共性，也有特異性,。共性的例如不吃冷飲及人工配制的含氣飲料,；避免食用產(chǎn)氣食物，如瓜類,、豆類,、面食或甜點；改變不良的生活習慣,，如抽煙,、喝酒；同時也應注意避免被動吸煙,，盡量不吃辛辣刺激的食物,；肥胖患者應控制脂肪的攝入，可以食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、多種維生素及較高碳水化合物的飲食,，避免不宜消化的食物，提高機體的免疫力,。

    還有很多病人是對某種特異性的食物會過敏而誘發(fā)哮喘發(fā)作的,，臨床上比較常見的有牛奶、雞蛋,、牛肉,、羊肉,、各種魚類、蝦類,、海鮮制品,，甚至水果都有可能是誘發(fā)哮喘的過敏原,，這就需要患者自己做個有心人,，注意觀察自己發(fā)病前有沒有進食類似的食物，或者也可以到醫(yī)院做專門的過敏原測試,，通過檢驗的手段來看機體對哪幾種食物過敏,，有針對性地避免食用。