研究者發(fā)現(xiàn)經(jīng)歷一個(gè)具挑戰(zhàn)性的任務(wù)后局部大腦會(huì)得到很好的睡眠，而且這種局部化的深層睡眠會(huì)提升次日的狀態(tài)表現(xiàn),。

    即使經(jīng)過幾十年的睡眠研究,，科學(xué)家們?nèi)圆荒芡耆忉尀槭裁此呤潜仨毜?，或者?dāng)我們鼾聲陣陣的時(shí)候大腦在干什么。腦電圖（EEGs）顯示睡眠有五個(gè)階段,，研究者猜測(cè)最深層的階段是當(dāng)神經(jīng)元同步活動(dòng)后同步歸于沉寂時(shí)產(chǎn)生的緩慢而起伏的電波狀態(tài),。但是對(duì)這種波動(dòng)代表什么或者為什么有時(shí)候強(qiáng)度有變化還知之甚少。

    威斯康星大學(xué)的神經(jīng)生物學(xué)家Giulio Tononi及其同事們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)很靈敏的實(shí)驗(yàn)來找出一些答案,。他要求兩組人用鼠標(biāo)在電腦屏幕上點(diǎn)擊目標(biāo),，這一任務(wù)據(jù)說能刺激大腦右半球特定部位的神經(jīng)活動(dòng)。這些研究人員通過改變鼠標(biāo)光標(biāo)的形式對(duì)一組人加大了操作難度,，這要求此組人必須先對(duì)鼠標(biāo)進(jìn)行修正才能成功地點(diǎn)擊目標(biāo),。當(dāng)晚研究人員監(jiān)測(cè)了兩組人在緩慢波動(dòng)睡眠期的腦電波變化。

    令人驚訝的是兩組人間存在差異,。在修正組中,，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)鍛煉的大腦電波強(qiáng)度平均比鼠標(biāo)正常的那組人腦電波的強(qiáng)度大25％。并且修正組在第二天上午測(cè)試原先的任務(wù)時(shí)分?jǐn)?shù)平均提高了11％,。然而,，當(dāng)研究人員在對(duì)另一個(gè)在練習(xí)與測(cè)試其間沒有睡覺的組重復(fù)這個(gè)實(shí)驗(yàn)時(shí)則沒有這種改善。該結(jié)果刊登在2004年7月份的Nature上,。

    加拿大Quebec Laval大學(xué)的神經(jīng)生理學(xué)家 Mircea Steriade說,，這項(xiàng)研究首次證明了訓(xùn)練會(huì)增強(qiáng)大腦局部的緩波強(qiáng)度并幫助鞏固記憶，,。“我從來沒有想到能夠證明這些,，這是一片意義重大的論文”，他說,。