科學實驗表明打坐不僅僅可能使人安靜,，還有可能增強腦功能。
Lutz等人在《美國科學院學報》上發(fā)表文章報導,，和不練功的人相比,，佛家靜功打坐可明顯改變腦活動和功能，這些變化和學習記憶以及情緒快樂有關,。
練功組為八個喇嘛,，平均年齡為49歲，練功時間在15到40 年之間,，打坐總時間約為10,000 到50,000小時;對照組十人為健康學生,，過去從未練過功，但在實驗前接受了一個星期的打坐訓練,。
研究者測量受試者練功前，練功時,，以及練功后的腦波,。練功時不要求注意任何物體或目標，要求心生愛和善的感情,。他們發(fā)現兩組間有巨大差別,，特別是 g 波的變化。 g波參與注意力（集中）,，記憶,，學習，和意識形成等過程,。
八個喇嘛在試驗前就表現出高強度的g波,，這個差異在試驗（練功）過程中明顯增強。研究者聲稱,，練功人的g波高得驚人,，醫(yī)學史上從未報導過如此之高的g波。
此外,，這些喇嘛腦部還有一些與情緒和諧快樂有關的區(qū)域也表現出較高的活性,。
研究者認為，喇嘛在練功前腦部持續(xù)有如此之高的腦波變化說明長期靜功打坐（不僅僅是藏密）有可能改變大腦,，可能還不僅僅是功能上的變化,。
也許兩組之間的年齡差異會有一點影響，不過研究者認為肯定是練功而不是年齡造成了g波的改變,。
參考文文獻：
Lutz A, Greischar LL, Rawlings NB, Ricard M, Davidson RJ. Long-term meditators self-induce high-amplitude gamma synchrony during mental practice. Proc Natl Acad Sci U S A. 2004 Nov 16;101(46):16369-73.
