人類的大腦復雜、神秘,，人們對它雖不陌生,，了解卻非常有限。英國神經(jīng)學家桑德拉·阿莫特和薩姆·王出版新書《歡迎來到你的大腦：時差,、愛情等背后的科學》,，在向讀者揭示大腦奧秘的同時，糾正一些關于大腦的謬論,。

90%未被利用不正確

有一種說法是再聰明的人也只使用了大腦的1/10,，許多人對此深信不疑。但兩位作者卻在新作中推翻這一說法,，他們寫道：“其實人們每天都在使用大腦的全部,。”作者認為，“1/10說”之所以流行,，是因為它向人們傳遞了一條樂觀信息：“如果大腦的90%都沒被利用上,，那么想想看，哪怕能再開發(fā)其中的一點點,，都會給人們帶來無限可能,。”

研究證實，即便是最簡單的思考和行動,，人都要充分動用全部腦組織,。

打哈欠表示疲憊或無聊

對大腦的另一個常見誤解是，人們打哈欠是因為他們感到疲憊或無聊,。但實際上,，打哈欠恰恰使人們更加清醒。打哈欠的動作使氣管擴張,，讓更多空氣進入肺部,，血液和大腦便能獲得更多氧氣，使人精力提升,。

所以下次你哈欠頻頻時,，不妨把它看成是大腦在幫你打起精神。

運動比益智游戲更有效

隨著年齡增長,，人體循環(huán)速度逐漸放緩,。腦細胞由于供血量下降，無法獲得足夠的氧氣和葡萄糖,。這時,，人的思維活躍程度就會下降。兩位作者指出,，延緩這一進程的最佳方法是運動,。比起腦力益智游戲,，運動其實更有效，因為它能向大腦提供較為充足的血液,。研究發(fā)現(xiàn),，定期進行體育鍛煉的老年人比久坐者思維敏捷得多。

作者建議人們每周至少進行3次體育鍛煉,，每次不少于30分鐘,，這樣才能獲得較為理想的效果。作者認為,，鍛煉的強度不需要很大,，快步走是不錯的選擇,。

音樂并不提高嬰兒智力

一個人腦袋大是否意味著比其他人聰明,？雖然有人這樣認為，但《歡迎來到你的大腦》一書卻指出,，人的智商與腦袋大小沒有多少關聯(lián),，而與人童年與青少年時期大腦突觸的形成有關。