人類的大腦復(fù)雜,、神秘,，人們對(duì)它雖不陌生，了解卻非常有限,。英國(guó)神經(jīng)學(xué)家桑德拉·阿莫特和薩姆·王出版新書《歡迎來(lái)到你的大腦：時(shí)差,、愛(ài)情等背后的科學(xué)》，在向讀者揭示大腦奧秘的同時(shí),，糾正一些關(guān)于大腦的謬論,。

90%未被利用不正確

有一種說(shuō)法是再聰明的人也只使用了大腦的1/10，許多人對(duì)此深信不疑,。但兩位作者卻在新作中推翻這一說(shuō)法,，他們寫道：“其實(shí)人們每天都在使用大腦的全部。”作者認(rèn)為,，“1/10說(shuō)”之所以流行,，是因?yàn)樗蛉藗儌鬟f了一條樂(lè)觀信息：“如果大腦的90%都沒(méi)被利用上，那么想想看,，哪怕能再開發(fā)其中的一點(diǎn)點(diǎn),，都會(huì)給人們帶來(lái)無(wú)限可能。”

研究證實(shí),，即便是最簡(jiǎn)單的思考和行動(dòng),，人都要充分動(dòng)用全部腦組織。

打哈欠表示疲憊或無(wú)聊

對(duì)大腦的另一個(gè)常見(jiàn)誤解是,，人們打哈欠是因?yàn)樗麄兏械狡v或無(wú)聊。但實(shí)際上,，打哈欠恰恰使人們更加清醒,。打哈欠的動(dòng)作使氣管擴(kuò)張,，讓更多空氣進(jìn)入肺部，血液和大腦便能獲得更多氧氣,，使人精力提升,。

所以下次你哈欠頻頻時(shí)，不妨把它看成是大腦在幫你打起精神,。

運(yùn)動(dòng)比益智游戲更有效

隨著年齡增長(zhǎng),，人體循環(huán)速度逐漸放緩。腦細(xì)胞由于供血量下降,，無(wú)法獲得足夠的氧氣和葡萄糖,。這時(shí)，人的思維活躍程度就會(huì)下降,。兩位作者指出,，延緩這一進(jìn)程的最佳方法是運(yùn)動(dòng)。比起腦力益智游戲,，運(yùn)動(dòng)其實(shí)更有效,，因?yàn)樗芟虼竽X提供較為充足的血液。研究發(fā)現(xiàn),，定期進(jìn)行體育鍛煉的老年人比久坐者思維敏捷得多,。

作者建議人們每周至少進(jìn)行3次體育鍛煉，每次不少于30分鐘,，這樣才能獲得較為理想的效果,。作者認(rèn)為，鍛煉的強(qiáng)度不需要很大,，快步走是不錯(cuò)的選擇,。

音樂(lè)并不提高嬰兒智力

一個(gè)人腦袋大是否意味著比其他人聰明？雖然有人這樣認(rèn)為,，但《歡迎來(lái)到你的大腦》一書卻指出,，人的智商與腦袋大小沒(méi)有多少關(guān)聯(lián)，而與人童年與青少年時(shí)期大腦突觸的形成有關(guān),。