南非科學(xué)家最新的研究結(jié)果顯示,，疲勞源自大腦而非肌肉本身。但它仍舊會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)有嚴(yán)重影響,。這一發(fā)現(xiàn)有可能會(huì)被用于治療慢性疲勞癥等頑癥,。
疲勞原因眾說紛紜
人們工作或運(yùn)動(dòng)到一定的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)組織、器官甚至整個(gè)機(jī)體工作能力暫時(shí)下降的現(xiàn)象,，叫疲勞,。疲勞是一種生理現(xiàn)象，經(jīng)過休息疲勞消失,，工作能力又重新得到恢復(fù),。傳統(tǒng)上，疲勞被看作是勞累過度的肌肉停止正常功能的結(jié)果,。對(duì)于疲勞產(chǎn)生的原因,，過去科學(xué)家主要有三種解釋。
能源物質(zhì)的耗竭學(xué)說：肌肉活動(dòng)到疲勞時(shí),，能源物質(zhì) 如糖元,、三磷酸腺苷、磷酸肌酸等 的含量下降,。因此有人提出疲勞是由于這些物質(zhì)的耗竭而引起,。疲勞物質(zhì)的蓄積學(xué)說：肌肉或血液中有些物質(zhì) 如乳酸、丙酮酸等酸性物質(zhì) 隨疲勞程度的加深而增加,。因此有人提出疲勞的產(chǎn)生是由于肌肉收縮時(shí)物質(zhì)代謝產(chǎn)物的堆積所致,。機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的失調(diào)學(xué)說：運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物使機(jī)體體液PH值下降，PH值下降到一定數(shù)值時(shí),，細(xì)胞內(nèi)外的水分,，離子的濃度就會(huì)發(fā)生變化，人體就不能繼續(xù)從事運(yùn)動(dòng),。因此有人認(rèn)為疲勞是機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的失調(diào)所致,。
然而，上述幾種說法,，雖然都有一定的依據(jù),，但科學(xué)家仍有不同看法。現(xiàn)在,，越來越多的證據(jù)顯示,，我們的大腦才是長(zhǎng)時(shí)間工作或運(yùn)動(dòng)后感覺疲勞的原因,。科學(xué)家的觀點(diǎn)是大腦的“介入”是為了肌肉不容易受到損傷,。
科學(xué)家有了新發(fā)現(xiàn)
南非開普敦大學(xué)的保拉·羅布森－安斯麗教授和她的同事最新的研究發(fā)現(xiàn),，一種叫白細(xì)胞介素－6 IL－6 的人體信號(hào)分子在提醒大腦何時(shí)降低運(yùn)動(dòng)速度方面起著關(guān)鍵作用。長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后血液中IL－6含量要比正常時(shí)高60至100倍,，即使給健康人注射IL－6,，他們也會(huì)產(chǎn)生疲勞感。
為驗(yàn)證IL－6是否影響運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn),，羅布森·安斯麗對(duì)7名高水平的賽跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了實(shí)驗(yàn),，分別給他們注射了IL－6和安慰劑，然后記錄他們跑10公里后所用的時(shí)間,。一周后,，實(shí)驗(yàn)內(nèi)容翻轉(zhuǎn)過來。研究小組發(fā)現(xiàn),，注射安慰劑的幾名運(yùn)動(dòng)員平均比平?？炝私?分鐘，而原來他們跑完10公里的時(shí)間大約是41分鐘,，盡管只有1分鐘的差距,，但對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說非常重要。羅布森·安斯麗教授的這項(xiàng)研究發(fā)表在加拿大《應(yīng)用生理學(xué)雜志》上,。
羅布森·安斯麗對(duì)這項(xiàng)研究尤其感興趣,，因?yàn)樗约旱倪\(yùn)動(dòng)生涯便部分由于患了一種被稱為“表現(xiàn)低下綜合癥”的疾病而不得不提前結(jié)束。羅布森·安斯麗回憶說：“忽然間感到跑5公里的路程,，第二天就感覺自己跑了一個(gè)馬拉松一樣,。”她希望自己的研究對(duì)研究慢性疲勞癥有幫助。
現(xiàn)在學(xué)者們比較一致的看法是,，無論是腦力勞動(dòng)或是體力勞動(dòng)引起的疲勞,，都是大腦皮質(zhì)的保護(hù)性作用。疲勞是中樞神經(jīng)系統(tǒng)工作能力下降的指標(biāo),。內(nèi)環(huán)境變化是促進(jìn)大腦皮質(zhì)發(fā)生保持性抑制的因素,。
總之，人體運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的疲勞是一種綜合性的生理過程,。它是以中樞的作用為主導(dǎo)，在中樞和周圍組織相互影響下發(fā)生的,。它既與神經(jīng)細(xì)胞的變化有關(guān),，也與周圍組織的反射性和體液性影響有關(guān)。疲勞時(shí)的生理變化帶有全身性的特點(diǎn),，它是伴有機(jī)體內(nèi)環(huán)境的變化和不同生理機(jī)能的失調(diào),。疲勞 特別是疲勞感 是一種保護(hù)性反應(yīng),，這種保護(hù)性反應(yīng)可使與機(jī)體生命攸關(guān)的機(jī)能免于過度衰竭。
上班族當(dāng)心慢性疲勞
上班族勞勞碌碌,，為三餐奔忙,，超時(shí)加班等，回家后,，疲累了,，蒙頭大睡，一覺醒來,，又是一天的沖刺,！日復(fù)一日，年復(fù)一年,，周而復(fù)始地操作,，機(jī)器都可能“報(bào)銷”，更何況是血肉之軀,。因此,，你被一種稱為“慢性疲勞癥”的疾病纏上也懵然不知，還是不斷地為生活拼搏,，因?yàn)槟阏J(rèn)為身子還能撐得下去,。
多年前，美國(guó)發(fā)現(xiàn)了第一宗與感冒癥狀相似的病例,，后來,，它正式命名為“慢性疲勞癥候群”。從醫(yī)學(xué)觀念來看,，那是因過度工作或運(yùn)動(dòng),，造成嚴(yán)重疲勞的病癥。一般說來,，正常的人經(jīng)過一輪疲勞后,，休息一宿就可恢復(fù)充沛精力。如果你不屬于這類型,，而是隔天起身,，還是覺得十分疲倦，并且持續(xù)一段時(shí)間,，這種狀態(tài)就是“慢性疲勞癥”,。
