在即將過去的2010年中，醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的科學(xué)家兢兢業(yè)業(yè)地研究工作,，獲得了豐碩的成果,。時至年終，我們對與您生活最接近的醫(yī)學(xué)突破進(jìn)行了分類盤點,。

飲食類

石榴汁可削弱前列腺癌細(xì)胞擴散能力

美國加州大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),，石榴汁中的某些成分既可以抑制癌細(xì)胞活力，又可以削弱癌細(xì)胞對一種會促進(jìn)前列腺癌細(xì)胞向骨骼擴散的化學(xué)信號的吸引力,。這項研究有助于研究出防止癌擴散新療法,。

吃富含維生素D食物多曬太陽乳癌風(fēng)險降43%

法國流行病學(xué)與人口健康研究中心研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，居住地紫外線最高,，而且飲食維生素D含量最高或者服用維生素D補劑的女性罹患乳腺癌的危險,，比維生素D攝入量最低的女性低32%—43%,。

吃全谷食物降低中風(fēng)危險

英國阿伯丁大學(xué)一項最新研究稱，多吃全谷面包,、大米和燕麥可以大大降低中風(fēng)危險,，其效果可與藥物媲美。“一份全谷物食品”的界定為,，相當(dāng)于13—16克全谷食物,，或相當(dāng)于半杯燕麥片、糙米或一片全谷物面包,。

科學(xué)家揭開黑巧克力保護(hù)心臟謎底

瑞典林雪平大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，富含可可粉的巧克力可以抑制人體內(nèi)可導(dǎo)致血壓升高的一種酶的作用。黑巧克力的降壓作用與某些降壓藥的效果不相上下,。這項新研究結(jié)果表明,，改變生活方式，在飲食中多增加富含兒茶酚和原花青素的食物,，可有效防止心血管疾病,。

常吃杏仁可抗病毒感染

《免疫學(xué)快報》刊登英國和意大利科學(xué)家的一項新研究發(fā)現(xiàn)，杏仁皮中自然產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)有助于提高人體免疫系統(tǒng)對病毒感染的反應(yīng)能力,。有助于人體戰(zhàn)勝普通感冒和流感等多種病毒感染,。

喝綠茶不能預(yù)防乳腺癌

《乳腺癌研究》雜志刊登日本一項研究發(fā)現(xiàn)，喝綠茶并不能預(yù)防乳腺癌,。東京國立癌癥中心研究人員表示,，盡管綠茶富含抗氧化劑，具有抗癌保健功效,，但是最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),，喝綠茶與降低乳腺癌危險之間并不存在關(guān)聯(lián)性。

吃西瓜可降低血壓預(yù)防心臟病

佛羅里達(dá)州立大學(xué)的食品科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，西瓜中的氨基酸改善了前高血壓患者的動脈性能并降低了血壓,。吃西瓜可降低血壓和預(yù)防前高血壓，而前高血壓可引起心臟病,。

飲用石榴汁有助預(yù)防中年發(fā)福

英國愛丁堡大學(xué)衛(wèi)生科學(xué)院科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，24名男女參試者每天喝1瓶500毫升的石榴汁，連續(xù)喝石榴汁4周,。近一半的參試者的NEFA水平大大降低,。這會使參試者腹部脂肪更少。

葡萄柚能治糖尿病

耶路撒冷希伯來大學(xué)一項研究稱,，葡萄柚中柚苷配基對2型糖尿病的治療作用可以與目前廣泛使用的兩種2型糖尿病藥物相媲美，治療效果難分伯仲,。

燕麥片4個保健功效

美國《健康》雜志最新報道,，燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效,。即毛孔清潔師，減肥好助手,，運動推進(jìn)器,，抗癌好斗士。

每日一顆大蒜膠囊可降血壓護(hù)心腦

《歐洲更年期雜志》刊登澳大利亞研究人員一項最新發(fā)現(xiàn),，大蒜還可用來對付現(xiàn)代流行病心臟病,。接受12周一個療程的大蒜膠囊(或藥片)治療，就可以使用高血壓顯著下降,，進(jìn)而大大降低心臟病或中風(fēng)危險,。

早晚喝一杯櫻桃汁提高睡眠質(zhì)量

德克薩斯大學(xué)的褪黑激素專家研究發(fā)現(xiàn)，每天早,、晚各喝一杯櫻桃汁,，睡眠時間比喝其他同等數(shù)量的果汁更長，睡眠質(zhì)量得到了提高,。