萬病心中生,，萬境心中起，養(yǎng)生之道在養(yǎng)心,。
現(xiàn)代人養(yǎng)生的方式多種多樣,，數(shù)不勝數(shù)，但是卻忘了,，養(yǎng)生不如養(yǎng)心,。
最好的養(yǎng)生，是內(nèi)心慈悲,。
《中庸》里講：“修身以道,，修道以仁”“大德必得其壽?！?/p>
一個(gè)有道之人,，慈悲的人，定然福壽安康,。
人有了慈悲之心,，就會(huì)變得寬和
一個(gè)慈悲的人，從不斤斤計(jì)較,。
他們總是站在對(duì)方的角度去考慮問題,，為對(duì)方開脫。
被別人冒犯,，情緒也不容易走極端
他們能容人,，能諒人，內(nèi)心常常處于安寧的狀態(tài),。
晉代著名養(yǎng)生家葛洪云：“常其寬泰自居,，恬惔自守，則身安靜,，災(zāi)害不干,。”
內(nèi)心安寧的人,，身體更少出現(xiàn)問題,。
因?yàn)榍榫w穩(wěn)定，不會(huì)大起大落,，所以氣血就不會(huì)停滯,。
他們敞開心扉，寬恕了別人,，把憤怒,、焦慮,、恐懼都放出去，氣血自然通常無礙,。
正所謂心寬一寸,，病退一丈，寬恕才是最好的藥方,。
人有了慈悲之心,，就會(huì)懂得感恩
父母養(yǎng)育我們,，不是理所應(yīng)當(dāng)，我們要懂得感恩,。
自然萬物供我們?nèi)∮?，也不是理所?dāng)然，我們是自然的一部分,，享受的是自然的贈(zèng)與,。
世界不是圍繞著我們轉(zhuǎn)動(dòng)的，明白了這一點(diǎn),，人才會(huì)有謙卑之心,，才會(huì)懂得感恩別人的贈(zèng)與。
不懂感恩的人,，總是天上地下唯我獨(dú)尊,，他們不懂謙卑，總是狂妄自大,，索求無度,，貪婪狂妄。
一些富豪們正是因?yàn)槎酶卸?，所以才?huì)竭盡全力去做慈善公益,。
所有人都在苛求財(cái)富，他們卻選擇把財(cái)富還給公益,、感恩大眾,。
他們從不認(rèn)為自己占有了財(cái)富，反而謙卑地面對(duì)世界,。
他們內(nèi)心沒有貪婪郁結(jié),，反而活得簡單通透。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“盡終其天年,，度百歲乃去”者,，“德全而不危”。
索求無度,，不懂感恩的人已經(jīng)喪失了德行,，遲早要遭受禍患。
人有了慈悲之心，就會(huì)變得善良
唐代名醫(yī)孫思邈在《千金要方》中說道：“夫養(yǎng)性者,，性自為善……性既自善,，內(nèi)外百病皆悉不生,，禍亂災(zāi)害亦無由作,，此養(yǎng)性之大徑也?！?/p>
保持善良,，百病不侵，才是養(yǎng)生的大道,。
李嘉誠退休之后,，醉心公益，出入各個(gè)公益組織,，為人們帶去溫暖和快樂,。
他有時(shí)候要工作到凌晨，甚至比退休之前還要忙,。
家人看不下去,，希望他能愛惜自己的身體，但是他卻越忙越精神,。
他說：一個(gè)人最要緊的是內(nèi)心的快樂,，物質(zhì)的富足只是一方面，更多的是內(nèi)心的快樂和富足,。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為：快樂的精神狀態(tài)可以讓人的免疫力大幅提高,，增強(qiáng)抗病能力，利于治病防病,。
有一個(gè)仁慈善良的心,，能讓人收獲快樂，它讓人長壽,，是健康的源泉,。
孫思邈說：“德行不克,，縱服玉液金丹未能延壽?！?/p>
一個(gè)人不講究品德修養(yǎng),，即便服用靈丹瓊漿,，也無法延年益壽。
最好的養(yǎng)生,，是養(yǎng)心,，養(yǎng)一顆慈悲的心。
心懷慈悲之人,，以愛待人,，寬容仁厚，不役于物,，也不傷于物,，不憂不懼，所以才能長壽,。
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編輯：穎嫻
綜合整理自華恩讀書會(huì)
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