喂養(yǎng)寶寶時的從容育兒法
既然你已經(jīng)明白母乳喂養(yǎng)是如何使你和寶寶長期受益的,，采取以下步驟來體驗這個全然積極的過程吧,！
1.作出母乳喂養(yǎng)的決定,，在產(chǎn)后立即哺乳孩子
母乳喂養(yǎng)不是偶然發(fā)生的,，如果你想要母乳喂養(yǎng)，在產(chǎn)前就得作好準(zhǔn)備,，把這件事情決定下來,，要告訴產(chǎn)科醫(yī)生、助產(chǎn)士以及護士你的意圖,。生產(chǎn)后要嘗試著立即哺乳——美國兒科學(xué)會推薦媽媽們在生產(chǎn)后一小時內(nèi)哺乳——并且,，盡可能與嬰兒共住一室。如果嬰兒待在護理室,，很顯然你無法知道何時該去哺乳,。而且按照常規(guī)，許多護理室會提供嬰兒配方奶,、糖水和橡皮奶嘴,，這些都會干擾你形成良好的哺乳習(xí)慣。實際上，一項刊登在《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志》上的研究得出結(jié)論：與媽媽共住一室的寶寶比住在護理室的寶寶喝奶的次數(shù)更多,，并且,，毫不奇怪，這些跟媽媽待在一起的寶寶體重增加得更快,，很少需要配方奶作為補充,。
如果你尚不能全心全意去母乳喂養(yǎng)，別忘了,，你可以隨時用配方奶喂養(yǎng)孩子,。但是一旦用配方奶喂養(yǎng)一段時間之后，就不能再用母乳喂養(yǎng)了,，因為乳房不能產(chǎn)奶了,。
2.寶寶出生后三到六周內(nèi)，請不要給寶寶奶瓶和橡皮奶嘴
母乳喂養(yǎng)是你和寶寶雙方都在學(xué)習(xí)的過程,，如果介入其他資源來讓寶寶吮吸,，會干預(yù)寶寶剛剛建立的良好的吮吸技能。吮吸人工奶頭或奶嘴不僅需要寶寶學(xué)習(xí)新的動作,，還會損害寶寶吸吮真乳頭的本領(lǐng),。雖然我一直竭力避免使用橡皮奶嘴(見第三章)，但萬不得已的時候,，可以在寶寶已經(jīng)建立了良好的吮吸能力后,，即出生三到六周后使用。配方奶喂養(yǎng)的確能給媽媽帶來更大的方便,，特別是能讓其他看護者介入,。因此，寶寶偶然由別人照看的時候,，你如果愿意吸出母乳(參見以下第4點),，嬰兒也可以一邊用著奶瓶，一邊享受母乳帶來的益處,。如果你想在寶寶出生的第一年就讓寶寶用奶瓶喝奶(不管是配方奶還是母乳),，不要等得太久——八到十周前未接觸過奶瓶的寶寶會完全抵制這種轉(zhuǎn)變的！
3. 不要喂“補充性”的配方奶
或許,，你必須去工作,；或許，你半夜實在想睡覺,。此時,，即便正在母乳喂養(yǎng)的階段，你也許會考慮偶爾喂寶寶配方奶,。但是,，這種補充性的配方奶引起的問題是：你身體只產(chǎn)生嬰兒所需的母乳，因此，如果給孩子補充配方奶,，你所產(chǎn)生的奶水會逐漸相應(yīng)地減少,，一直到最后你必須完全以配方奶來喂寶寶。由此你可以看到,，補充配方奶會開始一個惡性循環(huán)——你的乳房里逐漸沒奶,。我們可從大量的科學(xué)研究中知道，補充配方奶根本不如一直喂母乳,。所以,，當(dāng)你必須離開孩子或是只想睡個好覺的時候，你會如何去做呢,？
4.吸出并貯藏母乳
肯定有些時候?qū)殞毿枰阅潭銋s不在跟前,，意味著那時你就必須確保有一定數(shù)量的母乳被貯存下來以確保寶寶有奶喝。買一臺高質(zhì)量的吸奶器——最好是電動的,，它能同時從兩個乳房吸乳——會將這個問題輕松解決,。雖說可能很貴(200~250美元)，但許多醫(yī)院都有出租,，對我們來說,，這是個不錯的選擇。如果因為價錢而退卻,，想想因此省下的奶粉錢吧,。如果你仍舊無法承擔(dān)電動吸奶器的費用，退一步用人工吸奶器吧,。人工吸奶器一直在不斷完善,，許多婦女都覺得它很好用，只是比電動吸奶器要多費時一些,。
5.想方設(shè)法讓配偶,、長輩參與照顧嬰兒
要么不要停止母乳喂養(yǎng)，要么一開始就不要母乳喂養(yǎng),。不選擇母乳喂養(yǎng)是因為你覺得母乳喂養(yǎng)會剝奪配偶或家人參與照顧嬰兒的許多必要的機會,。其實有許多讓其他人參與照顧嬰兒的方法可供選擇,，尤其是在不使用奶瓶的前幾周,。我的丈夫與我就曾經(jīng)達成一致：我負責(zé)食物的輸入，而他負責(zé)大小便輸出后的處理工作——給孩子換尿布——這可幫了我大忙了,！我母親則尤其喜歡給孩子洗澡,，幾乎每個人都喜歡搖晃寶寶、給寶寶唱歌,、給寶寶讀書聽,。如果你有了吸奶器，就很容易給其他看護者喂養(yǎng)寶寶的機會了——只是需要等上幾周，確保寶寶哺乳進行得很順利后才行,。到那時,，你甚至可以選擇夜間定期吸出奶水，這樣配偶就能半夜起來用奶瓶去喂寶寶了,。
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