媽咪都想把寶貝喂得聰明又結(jié)實(shí),，但有時(shí)卻不一定知道自己做得不恰當(dāng)，結(jié)果是事與愿違,。以下十八種做法,，就是媽咪經(jīng)常發(fā)生的糊涂之舉。
喂養(yǎng)寶寶18個(gè)糊涂之舉 媽咪都想把寶貝喂得聰明又結(jié)實(shí),，但有時(shí)卻不一定知道自己做得不恰當(dāng),，結(jié)果是事與愿違。以下十八種做法,，就是媽咪經(jīng)常發(fā)生的糊涂之舉,。
糊涂之舉1：吃雞蛋多多益善 有家長以為，雞蛋富有寶貝生長發(fā)育最需要的高蛋白,，所以給寶貝吃再多雞蛋都不怕,。 明智之舉：以6個(gè)月前的寶寶為例，他們的消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟,，雞蛋中的白蛋白經(jīng)過腸壁直接進(jìn)入到血液中,，刺激體內(nèi)產(chǎn)生抗體，引發(fā)濕疹,、過敏性腸炎,、喘息性支氣管炎等不良反應(yīng),。 另外，過多吃雞蛋會增加消化道負(fù)擔(dān),，使體內(nèi)蛋白質(zhì)含量過高,，引起血氨升高，同時(shí)加重腎負(fù)擔(dān),，容易引起蛋白質(zhì)中毒綜合征,，發(fā)生腹部脹悶、四肢無力等不適,。營養(yǎng)專家認(rèn)為,，1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃，每天不能超過1個(gè);1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個(gè)整雞蛋,，待2歲以后才可每天吃1個(gè)整雞蛋,。
糊涂之舉2：多吃魚松營養(yǎng)好 也有家長認(rèn)為，魚松營養(yǎng)豐富,，口味又很適合寶貝,，應(yīng)該多多給寶貝吃。 明智之舉：研究表明,，魚松中的氟化物含量非常高,。寶貝如果每天吃10~20克魚松，就會從魚松中吸收氟化物8~16毫克,。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物,，每天攝入量可能達(dá)到20毫克左右。然而,，人體每天攝入氟的安全值只有3至4.5毫克,。如果超過了這個(gè)安全范圍，氟化物就會在體內(nèi)蓄積,，時(shí)間一久可能會導(dǎo)致氟中毒,，嚴(yán)重影響牙齒和骨骼的生長發(fā)育。平時(shí)可把魚松作為一種調(diào)味品給寶貝吃一些,，但不要作為一種營養(yǎng)品長期大量給寶寶食用
糊涂之舉3：多吃肝臟補(bǔ)維A 有父母覺得,，動物肝很有營養(yǎng)，又含有很多維生素A,，給寶貝吃得越多越好,。 明智之舉：研究表明，肝臟具有通透性高的特點(diǎn),，血液中的大部分有毒物質(zhì)都會進(jìn)入到肝臟,，因此動物肝中的有毒物質(zhì)含量要比肌肉中多出好幾倍。除此之外,，動物肝中還含有特殊的結(jié)合蛋白質(zhì),，與毒物的親和力較高,，能夠把血液中已與蛋白質(zhì)結(jié)合的毒物奪過來，使它們長期儲存在肝細(xì)胞里,，對健康有很大影響,。其實(shí)，動物肝只吃上很少的量,，就可獲得大量的維生素A并儲存于肝臟,。一般來講，未滿1歲的寶貝每天需要1300國際單位的維生素A,，1~5歲每天需要1500國際單位,，相當(dāng)于每天吃動物肝時(shí)吃12至15克左右。相關(guān)鏈接:不要忽視早產(chǎn)兒特殊喂養(yǎng) 早產(chǎn)兒喂養(yǎng)和視聽刺激 怎樣提高母乳喂養(yǎng)的質(zhì)和量
糊涂之舉4：雞湯比雞肉有營養(yǎng)
更有父母認(rèn)為,，給寶貝吃雞時(shí)，要多喝湯少吃肉,，雞湯的營養(yǎng)比雞肉好,。
明智之舉：營養(yǎng)學(xué)家指出，這種說法是沒有科學(xué)道理的,。雞湯雖然味道十分鮮美,，但雞湯中所含的蛋白質(zhì)僅是雞肉的10%，脂肪和礦物質(zhì)的含量也不多,。但是,，雞湯中的營養(yǎng)雖然比不上雞肉，可湯能刺激胃液分泌,，增加食欲,，幫助消化。因此,，最適宜的做法是湯和雞肉一起吃,。
糊涂之舉5：維生素和礦物質(zhì)攝入越多越好
有父母認(rèn)為，給寶貝補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)越多越好,，比如多補(bǔ)充維生素A,、D。
明智之舉：雖然維生素和礦物質(zhì)對嬰幼兒十分重要,，然而也不能給寶寶過量地?cái)z入或?yàn)E用,，否則會對寶寶身體產(chǎn)生不利影響，造成的危害比如會有維生素A,、D中毒等,。 維生素C對人體有許多益處，但長期大量服用,，血漿中維生素C的濃度一直處于飽和狀態(tài),，幼兒容易產(chǎn)生草酸鹽尿?，F(xiàn)在市場上有許多專為兒童配制的口服營養(yǎng)補(bǔ)劑，含有大量的維生素,、脂肪,、蛋白質(zhì)及糖類，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,，但也不能長期多量服用,，否則會造成消化不良，發(fā)生腹脹,、腹瀉等癥狀,，反而阻礙了小兒的生長發(fā)育。
糊涂之舉6：母乳不如奶粉有營養(yǎng)
有父母覺得,，母乳看上去稀稀的,，沒有奶粉沖出來的牛奶那樣濃，所以放棄母乳喂養(yǎng),，以牛奶替代母乳
明智之舉：母乳喂養(yǎng)對寶寶有很多好處,，母乳中含有抵抗多種疾病的抗體，實(shí)踐證明用母乳喂養(yǎng)的寶寶少生病;母乳與牛奶相比,，所含營養(yǎng)較全面,、充分，母乳喂養(yǎng)的寶寶較健康;母乳對于寶寶來說更容易消化吸收,，且吸收率最高,。對媽媽來說，母乳喂養(yǎng)更方便,、更省錢,，不用消毒，且溫度適宜;母乳喂養(yǎng)的媽媽身體恢復(fù)較快,，并不易患上乳腺疾病,。
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糊涂之舉7：初生兒吸奶嘴比吸乳頭好
有父母覺得：在寶寶未習(xí)慣吮吸母乳前用奶嘴喂寶寶比較好。
明智之舉：用奶嘴吃奶,，比吮吸母乳省力,。但是如果寶寶習(xí)慣了奶嘴，就會拒絕吸媽媽的乳頭,，媽媽的母乳量就是會減少,。
因此，在寶寶未習(xí)慣吮吸母乳前,，不要隨意用奶嘴喂寶寶,，更不該使用安慰奶嘴。
糊涂之舉8：鮮奶比配方奶粉好
有父母認(rèn)為：用鮮奶代替配方奶粉喂養(yǎng)2歲以內(nèi)的寶寶
明智之舉：對寶寶來說,，除母乳外的其他乳汁,，如牛乳,、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白質(zhì)中的酪蛋白太高,，不利于寶寶消化;牛乳中蛋白質(zhì),、鈣、鈉,、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應(yīng),。因此，2歲以內(nèi)的寶寶最好選用配方奶粉,，盡量不用鮮奶,。
糊涂之舉9：輔食添加比母乳喂養(yǎng)更重要
有父母認(rèn)為：從寶寶4個(gè)月開始，輔食添加對寶寶的發(fā)育來說更重要,，此時(shí)的母乳已經(jīng)沒有什么營養(yǎng)了!
明智之舉：在寶寶4——6個(gè)月內(nèi),，一直給其喝流質(zhì)食品。4——6個(gè)月后,，寶寶需要補(bǔ)充一些非乳類的食物,，包括果汁、菜汁等液體食物,，米粉,、果泥,、菜泥等泥糊狀食物以及軟飯,、爛面、小塊水果,、蔬菜等固體食物,。此時(shí)補(bǔ)充食物與母乳喂養(yǎng)同樣重要。添加可掌握以下原則：逐漸由1種食物添加到多種,，不能在1——2天內(nèi)加2——3種,，以免寶寶消化不良或?qū)κ澄镞^敏;
添加過程中，如果出現(xiàn)消化不良或過敏癥狀,，應(yīng)停止喂這種食物,，待恢復(fù)正常后，再從少量重新開始,。如果仍出現(xiàn)過敏,，應(yīng)暫不使用并向醫(yī)護(hù)人員咨詢;寶寶患病或天氣炎熱時(shí)，應(yīng)暫緩添加新品種,，以免引起消化不良,。
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糊涂之舉10：以為寶寶肚子痛是因?yàn)槭澄锊灰紫?/p>
有父母認(rèn)為：寶寶腹痛是因?yàn)檫M(jìn)食的食物引起消化不良。
明智之舉：嬰兒腹痛,，也稱為嬰兒腸絞痛,，常見于3個(gè)月內(nèi)的寶寶,，多發(fā)生在夜里，表現(xiàn)為嬰兒突然大聲哭鬧,，煩悶不安,，兩腿屈曲，喂奶或抱起仍啼哭不止,。常見的原因有：奶嘴的孔過小或過大,，或者奶嘴未充滿乳汁，寶寶吸奶時(shí)就會吞入大量空氣,，氣泡在寶寶腸里移動會引起腹痛;吃得過飽,，胃脹不適，易引起腹痛;寶寶劇烈哭鬧時(shí),，也會吸入空氣,，引起腹痛。
糊涂之舉11：吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力
有父母認(rèn)為：吃牛初乳和蛋白粉能提高寶寶的免疫力,，寶寶就不容易得病,。
明智之舉：給寶寶多吃牛初乳和蛋白粉能否提高嬰幼兒免疫力尚無定論，不能用它替代母乳喂養(yǎng)寶寶,。蛋白粉的蛋白質(zhì)純度太高,，食用時(shí)容易加重肝腎負(fù)擔(dān)，父母不應(yīng)該給寶寶吃蛋白粉,，更不能用它代替乳品,。
糊涂之舉12：牛奶+雞蛋是最好的營養(yǎng)早餐
有父母認(rèn)為：牛奶+雞蛋是最好的營養(yǎng)早餐，光吃這兩種就可以補(bǔ)充所需的營養(yǎng),。 明智之舉：營養(yǎng)質(zhì)量好的早餐一定要包括4個(gè)部分：谷物,、動物性食品、奶類,、蔬菜或水果,。包含其中三部分的早餐質(zhì)量為一般，只包含一二部分的屬于質(zhì)量差的早餐,。谷類食品,，如饅頭、面條,、稀飯等,，對孩子的身高發(fā)育有著很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的維生素供給,。
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糊涂之舉13：多給孩子吃鈣片補(bǔ)鈣
有父母認(rèn)為：如果想要長高個(gè)子,，就必須經(jīng)常補(bǔ)鈣。
明智之舉：嬰幼兒如果保證了奶制品的攝入，那么他們的體內(nèi)就并不缺鈣,，而是缺乏促使鈣吸收的維生素D,。與其給孩子吃鈣片，還不如給孩子補(bǔ)充一些魚肝油,，或者多做戶外活動曬曬太陽,。
糊涂之舉14：豆制品是蔬菜
有父母認(rèn)為：讓寶寶多吃蔬菜好，豆制品就是蔬菜,。
明智之舉：實(shí)際上,，豆制品可看作葷菜，里面的主要成分是植物蛋白,，而并沒有蔬菜所富含的維生素和粗纖維,。所以平時(shí)不要把豆制品當(dāng)成蔬菜，吃了豆制品還是需要食用一些蔬菜,。
糊涂之舉15：孩子大便干燥需吃香蕉,、麻油
有父母認(rèn)為：如果遇到寶寶便秘，最好是吃些香蕉,、麻油可以幫助消化,。
明智之舉：吃這些并不管用，最重要的是養(yǎng)成孩子良好的排便習(xí)慣,，排便時(shí)間要固定,。
因?yàn)槭澄锵竭_(dá)大腸的時(shí)候，大腸的主要功能是,，吸水—造血;蠕動—將食物殘?jiān)懦鲶w外;如果能養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣,，把食物殘?jiān)皶r(shí)排出體外，那么大便干燥就能得到緩解,。如果食物殘?jiān)鼫粼诖竽c中的時(shí)間越長,，那么水分就被吸收的越徹底,。
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糊涂之舉16：孩子不能曬太陽
有父母認(rèn)為：如果曬太陽,，孩子很容易被曬傷，最好是不曬得好!
明智之舉：曬太陽可促進(jìn)人體的血液循環(huán),，增強(qiáng)人體新陳代謝和免疫功能,，特別是在防治兒童佝僂病或成人骨質(zhì)疏松癥方面，有著特殊的療效,。
可有些父母在孩子曬太陽時(shí),，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子,，還隔著玻璃曬,。專家指出，這樣曬并沒有效果,。曬太陽要盡量使皮膚直接與陽光接觸,，給孩子曬頭后部,、手腕、腳腕,、屁股,，防止生病。如果擔(dān)心陽光強(qiáng)烈刺激皮膚,，父母可利用清晨或傍晚的陽光,，或在樹蔭、屋檐下,，或開著窗利用折射光,，使寶寶受益。
糊涂之舉17：吃零食有害健康
有父母認(rèn)為：零食有害健康,，孩子吃了這些垃圾食品,，會影響生長發(fā)育。
明智之舉：零食不等同于垃圾食品,。高熱量低營養(yǎng)的食品才是垃圾食品,。而對于一些有營養(yǎng)的零食，專家建議在不影響正餐的情況下,，可以給孩子適量攝入,，補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)成分。特別是身材瘦小的孩子,，最好晚飯后就給他吃零食,，一直吃到睡覺前為止。上了小學(xué)的孩子也可以采用這種方法增強(qiáng)發(fā)育,。
糊涂之舉18：蔬菜,，水果削皮吃衛(wèi)生
很多父母都認(rèn)為，蔬菜瓜果的皮是不衛(wèi)生的,，總想去掉皮食用,。
明智之舉：殊不知在你去掉皮的同時(shí)，也去掉了很多營養(yǎng)物質(zhì),。其實(shí)蔬菜連皮煮湯很有營養(yǎng),，菜葉比菜梗有營養(yǎng)，而蘋果皮中含有大量鐵質(zhì),。正確的做法應(yīng)該是：充分清潔蔬菜水果表皮以后,，連皮一起吃。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
