怎樣知道自己有睡眠呼吸暫停？
大多數(shù)睡眠呼吸暫?；颊?，雖然會被反復(fù)憋醒，但對自己的鼾聲規(guī)律不得而知,，也不知道自己為何總是醒來,，因而一般很難覺察到自己是否有呼吸暫停,。以下三個(gè)方面的問題，將幫助你做出初步的判斷,。
1否正在面臨著下面這樣一些苦惱,？
即使在白晝不適合睡覺的時(shí)間、場所,，也會無法抵擋困意并能進(jìn)入夢鄉(xiāng),；
白晝你總是困倦思睡；
即使是睡覺之后也不能令你精神抖擻,；
總是感到疲勞,；
失眠。
2否在睡醒的時(shí)候經(jīng)常感到胸悶或呼吸困難,？
3睡伴是否已經(jīng)發(fā)現(xiàn)你睡覺時(shí)鼾聲很大并出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象,？
如果對這些問題的回答是那么可基本斷定你有睡眠呼吸暫停。
幾乎所有患有睡眠呼吸暫停的人都會大聲打鼾,，有大約一半大聲打鼾的人患有睡眠呼吸暫停,。鼾聲是氣道正在被堵變窄的信號。如果你不能確知你否打鼾,，那就去問睡在身邊的人,。或她會告訴你打鼾的情況以及是否伴有呼吸暫?，F(xiàn)象,。
許多患有睡眠呼吸暫停的人在白晝總是困倦思睡的即使在小睡之后，依然感到疲倦,。當(dāng)你睡覺中停止呼吸的時(shí)候,，就會被憋醒。憋醒的時(shí)間很短,，還沒有清醒就又睡著了然后又憋醒,，一晚上這樣睡著、憋醒會反反復(fù)復(fù)發(fā)生多達(dá)數(shù)百次,。這就是為什么有些人明明是睡了一晚上,，卻在第二天總是感到疲倦的原因。
診斷睡眠呼吸暫停,，有賴于實(shí)驗(yàn)室多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測
如果醫(yī)生認(rèn)為你有睡眠呼吸暫停問題,，將給你做一個(gè)整晚的睡眠檢查。這個(gè)檢查技術(shù)叫多導(dǎo)睡眠圖（PSG診斷各種睡眠疾病的金標(biāo)準(zhǔn),。專門且昂貴的儀器會把你睡眠時(shí)的腦電波,、心搏、血氧,、眼動(dòng),、鼾聲,、呼吸等繪制成圖。還會記錄你四肢移動(dòng)情況,。如果你有睡眠呼吸暫停,，將會給你顯示進(jìn)去，并會顯示出你病情的嚴(yán)重水平,。
目前已有新技術(shù)可實(shí)現(xiàn)用便攜式設(shè)備在家中進(jìn)行睡眠監(jiān)測,。
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