俗話說，“父母無法選擇,，但丈夫可以選擇”,，把這句話套用到職場中，可以改成“職業(yè)可以選擇,，但同事無法選擇”,。同事究竟是相互扶持的同行？還是彼此纏斗的冤家,？得到心儀的職位本來就不易,，正準(zhǔn)備大干一番時(shí)，卻赫然發(fā)現(xiàn),，怎么我的辦公室里會(huì)有這樣的同事,？
如果把職場比喻成一片汪洋,，每個(gè)在大海中奮進(jìn)的泳者，除了鍛煉自己的泳技,，也要顧慮潮汐起伏,，行有余力，還可以當(dāng)個(gè)救生員來拉同事一把,。然而并不是任何人都可以勝任救生員的工作,，畢竟想要救人，得先學(xué)會(huì)自救,。
是可忍孰不可忍
身在職場,，你有過這樣的經(jīng)歷嗎？在辦公室里,，資歷不如你,、業(yè)績不如你的同事紛紛得到升遷，而你總是被委以最沒有人愿意干的工作,，卻得不到應(yīng)得的報(bào)償,；你總是謙虛待人，堅(jiān)守自己的做事原則,，卻被人誤以為是老實(shí)可欺,；你做事一貫兢兢業(yè)業(yè)，有一天卻突然發(fā)現(xiàn),，平時(shí)要好的同事竟然出賣了你,，于是主管劈頭蓋臉地一通指責(zé)，你只得默默承擔(dān),。
令人憤怒的事情接二連三地發(fā)生,，卻偏偏總是牽連到你，你忍無可忍,。當(dāng)你努力壓抑越來越多的憤怒時(shí),，好事者卻在一邊幸災(zāi)樂禍。同在一個(gè)屋檐下,，面對(duì)這種事情,，你該怎么辦？
有一句話說得好：“如果你是一只斑馬,，必要的時(shí)候,，還得表現(xiàn)得像一只獅子。”因?yàn)?，?dāng)你面對(duì)競爭或沖突的時(shí)候,，不能保證斑馬永遠(yuǎn)是和一群斑馬在一起，所以,，當(dāng)獅子出現(xiàn),，你就得裝扮成一只獅子,，至少對(duì)真正的獅子有威嚇的作用。
職場中,，有一種人是牢騷滿腹,、怒氣沖天，總是喜歡抱怨,。盡管偶爾一些“推心置腹”的訴苦能多少構(gòu)筑出一種“辦公室友情”的假象,，但綿綿不休的抱怨會(huì)讓身邊的人苦不堪言，因?yàn)樗麄儼炎约旱目鄲灴寺×艘环?。另一種人的嗜好是“散播謠言”,，工作間里一些小打小鬧式的玩笑無傷大雅，但要警惕它們發(fā)展成為令人生畏的閑話,，乃至傷人的謠言,。很多不懂得三思而后語的人無意中成了各種流言的推波助瀾者。
這些還算好的,。最可惡的就是當(dāng)你升職時(shí)，他們說你一定是踩著別人的肩膀爬上去的,，要么就說你與上司有著不可告人的曖昧關(guān)系,；你創(chuàng)造了最佳業(yè)績，受到公司領(lǐng)導(dǎo)的重獎(jiǎng),，又說你是造假“英雄”,；你與領(lǐng)導(dǎo)吃頓飯，馬上變成了“馬屁精”,。
“辦公室里的確有一些很可惡的人,，有時(shí)候氣得你真想離開這個(gè)群體，可仔細(xì)想想,，生存最重要,，還是忍忍吧。記得有一次,，公司給我所在的市場部派下兩個(gè)出國培訓(xùn)的名額,，論資歷、論業(yè)績我的條件都不錯(cuò),，其他部門的同事甚至提前向我表示了祝賀,。沒想到，名單公布出來,，卻是另外兩個(gè)人,。事后我才知道真相，原來是經(jīng)理替換了我的名字,。說實(shí)話,，公司里不公平的事情太多了,，如果每次都動(dòng)氣的話，估計(jì)早就氣死幾回了,。”在某公司市場部任職的阿嵐搖著頭,，一臉的無奈。
如何化干戈為玉帛
許多人一聽到職場爭斗,，第一個(gè)反應(yīng)就是避而遠(yuǎn)之,，不愿卷入辦公室的爾虞我詐，遺憾的是,，那些想要明哲保身,、圖個(gè)耳根清凈的上班族，最后還是不能脫離是非圈,，甚至可能連工作都莫名其妙丟了,。逃避不是解決問題的好辦法，只有鼓起勇氣坦然面對(duì),。
曾有一份調(diào)查顯示,，約六成的職場白領(lǐng)每星期都會(huì)生一次氣，甚至一成半的人每天都在生氣,。原因是許多上班族每天一早就要忍受塞車之苦,、搶占車位，看不慣同事居功諉過等等,，造成職場上的怒火一點(diǎn)就燃,。這項(xiàng)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，每天生氣的人除了有健康上的困擾,，還伴隨著憂郁,、焦慮、恐懼,，并且對(duì)別人較有敵意,。
其實(shí)，辦公室向來就是“是非”多發(fā)地段,，在這樣的環(huán)境里工作,，若再不學(xué)會(huì)尋找快樂，活著豈不是太痛苦了,。既然生氣會(huì)帶來負(fù)面情緒,，還會(huì)影響健康，何不想辦法與工作中的怒氣說聲再見呢,？
和寶國際有限公司內(nèi)銷部經(jīng)理陳偉堅(jiān)說,，不管怎樣，同事之間沒有必要非得來個(gè)刀光劍影或你死我活,，這樣雖然一時(shí)解了心頭恨,，但假若自己技不如人,，敗下陣來，倒霉的還是你自己,。不是有句話“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,，退一步海闊天空”，想開點(diǎn)吧,！良好的人際關(guān)系,、適當(dāng)?shù)那榫w管理，是為工作加溫的良方,！
化解怒火的小貼士
1,、先找出發(fā)怒的根源：導(dǎo)致你發(fā)怒的原因可能是憤怒壓抑累積的結(jié)果，有時(shí)候不見得與自己有直接關(guān)系,，可能只是看某些人不順眼,。建議你找出自己內(nèi)心深處的擔(dān)憂及害怕的根源，問問自己：“他的行為根本與我沒關(guān)系啊,，為什么我要生那么大的氣,？”或是“不合理的事很多，為什么我唯獨(dú)對(duì)這件事這么生氣,？”自我安慰以緩和自己的情緒,。
2、主動(dòng)釋放：被不該升職的人捷足先登,，或看不慣官場中的阿諛奉承,、爾虞我詐,，于是故意撂挑子或憤然辭職,，用近乎自戕的行動(dòng)來發(fā)泄情緒是絕對(duì)錯(cuò)誤的。與其怒火中燒,，不如接受既成的事實(shí),。與朋友或家人傾訴一下心中的委屈，讓他們的快樂傳染你,，化解你的憤怒,。
3、改變壞情緒：如果一直想著生氣的事情,，就會(huì)越想越氣,，越氣心里越難過，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡量轉(zhuǎn)移自己的思想,，或先閉上嘴巴,，因?yàn)槭⑴瓡r(shí)所說的話，很容易刺傷人,，接著做個(gè)深呼吸,，或者離開現(xiàn)場,，重新整理思緒。
4,、化敵為友：俗話說,，不打不相識(shí)。如果只是小事情,，實(shí)在沒有必要弄僵同事間的感情,，主動(dòng)溝通是消除誤解、化解矛盾的最好途徑,。
5,、把負(fù)面情緒變成生命禮物：只要是正常人，沒有人不曾生過氣,。要學(xué)會(huì)以寬廣的心胸看待挫折或批評(píng),。
