俗話說，“父母無法選擇,，但丈夫可以選擇”，把這句話套用到職場中,，可以改成“職業(yè)可以選擇,，但同事無法選擇”。同事究竟是相互扶持的同行,？還是彼此纏斗的冤家,？得到心儀的職位本來就不易，正準備大干一番時,，卻赫然發(fā)現(xiàn),，怎么我的辦公室里會有這樣的同事？
如果把職場比喻成一片汪洋,，每個在大海中奮進的泳者,，除了鍛煉自己的泳技，也要顧慮潮汐起伏,，行有余力,，還可以當個救生員來拉同事一把。然而并不是任何人都可以勝任救生員的工作,，畢竟想要救人,，得先學會自救。
是可忍孰不可忍
身在職場,，你有過這樣的經(jīng)歷嗎,？在辦公室里，資歷不如你,、業(yè)績不如你的同事紛紛得到升遷,，而你總是被委以最沒有人愿意干的工作，卻得不到應得的報償,；你總是謙虛待人,，堅守自己的做事原則，卻被人誤以為是老實可欺,；你做事一貫兢兢業(yè)業(yè),，有一天卻突然發(fā)現(xiàn)，平時要好的同事竟然出賣了你,，于是主管劈頭蓋臉地一通指責,，你只得默默承擔。
令人憤怒的事情接二連三地發(fā)生,，卻偏偏總是牽連到你,，你忍無可忍,。當你努力壓抑越來越多的憤怒時，好事者卻在一邊幸災樂禍,。同在一個屋檐下,，面對這種事情，你該怎么辦,？
有一句話說得好：“如果你是一只斑馬,，必要的時候，還得表現(xiàn)得像一只獅子,。”因為,，當你面對競爭或沖突的時候，不能保證斑馬永遠是和一群斑馬在一起,，所以,，當獅子出現(xiàn)，你就得裝扮成一只獅子,，至少對真正的獅子有威嚇的作用,。
職場中，有一種人是牢騷滿腹,、怒氣沖天,，總是喜歡抱怨。盡管偶爾一些“推心置腹”的訴苦能多少構筑出一種“辦公室友情”的假象,，但綿綿不休的抱怨會讓身邊的人苦不堪言,，因為他們把自己的苦悶克隆了一份。另一種人的嗜好是“散播謠言”,，工作間里一些小打小鬧式的玩笑無傷大雅,，但要警惕它們發(fā)展成為令人生畏的閑話，乃至傷人的謠言,。很多不懂得三思而后語的人無意中成了各種流言的推波助瀾者,。
這些還算好的。最可惡的就是當你升職時,，他們說你一定是踩著別人的肩膀爬上去的，要么就說你與上司有著不可告人的曖昧關系,；你創(chuàng)造了最佳業(yè)績,，受到公司領導的重獎，又說你是造假“英雄”,；你與領導吃頓飯,，馬上變成了“馬屁精”。
“辦公室里的確有一些很可惡的人,，有時候氣得你真想離開這個群體,，可仔細想想,，生存最重要，還是忍忍吧,。記得有一次,，公司給我所在的市場部派下兩個出國培訓的名額，論資歷,、論業(yè)績我的條件都不錯,，其他部門的同事甚至提前向我表示了祝賀。沒想到,，名單公布出來,，卻是另外兩個人。事后我才知道真相,，原來是經(jīng)理替換了我的名字,。說實話，公司里不公平的事情太多了,，如果每次都動氣的話,，估計早就氣死幾回了。”在某公司市場部任職的阿嵐搖著頭,，一臉的無奈,。
如何化干戈為玉帛
許多人一聽到職場爭斗，第一個反應就是避而遠之,，不愿卷入辦公室的爾虞我詐,，遺憾的是，那些想要明哲保身,、圖個耳根清凈的上班族,，最后還是不能脫離是非圈，甚至可能連工作都莫名其妙丟了,。逃避不是解決問題的好辦法,，只有鼓起勇氣坦然面對。
曾有一份調(diào)查顯示,，約六成的職場白領每星期都會生一次氣,，甚至一成半的人每天都在生氣。原因是許多上班族每天一早就要忍受塞車之苦,、搶占車位,，看不慣同事居功諉過等等，造成職場上的怒火一點就燃,。這項調(diào)查也發(fā)現(xiàn),，每天生氣的人除了有健康上的困擾，還伴隨著憂郁,、焦慮,、恐懼,，并且對別人較有敵意。
其實,，辦公室向來就是“是非”多發(fā)地段,，在這樣的環(huán)境里工作，若再不學會尋找快樂,，活著豈不是太痛苦了,。既然生氣會帶來負面情緒，還會影響健康,，何不想辦法與工作中的怒氣說聲再見呢,？
和寶國際有限公司內(nèi)銷部經(jīng)理陳偉堅說，不管怎樣,，同事之間沒有必要非得來個刀光劍影或你死我活,，這樣雖然一時解了心頭恨，但假若自己技不如人,，敗下陣來,，倒霉的還是你自己。不是有句話“忍一時風平浪靜,，退一步海闊天空”,，想開點吧！良好的人際關系,、適當?shù)那榫w管理,，是為工作加溫的良方！
化解怒火的小貼士
1,、先找出發(fā)怒的根源：導致你發(fā)怒的原因可能是憤怒壓抑累積的結果,，有時候不見得與自己有直接關系，可能只是看某些人不順眼,。建議你找出自己內(nèi)心深處的擔憂及害怕的根源,，問問自己：“他的行為根本與我沒關系啊，為什么我要生那么大的氣,？”或是“不合理的事很多,，為什么我唯獨對這件事這么生氣？”自我安慰以緩和自己的情緒,。
2,、主動釋放：被不該升職的人捷足先登，或看不慣官場中的阿諛奉承,、爾虞我詐，于是故意撂挑子或憤然辭職,，用近乎自戕的行動來發(fā)泄情緒是絕對錯誤的,。與其怒火中燒,，不如接受既成的事實。與朋友或家人傾訴一下心中的委屈,，讓他們的快樂傳染你,，化解你的憤怒。
3,、改變壞情緒：如果一直想著生氣的事情,，就會越想越氣，越氣心里越難過,，這個時候應該盡量轉移自己的思想,，或先閉上嘴巴，因為盛怒時所說的話,，很容易刺傷人,，接著做個深呼吸，或者離開現(xiàn)場,，重新整理思緒,。
4、化敵為友：俗話說,，不打不相識,。如果只是小事情，實在沒有必要弄僵同事間的感情,，主動溝通是消除誤解,、化解矛盾的最好途徑。
5,、把負面情緒變成生命禮物：只要是正常人,，沒有人不曾生過氣。要學會以寬廣的心胸看待挫折或批評,。
